《Gabroi tis Eftyhias, Oi》

从宇宙开端开始讲起，从138亿年前宇宙大爆炸、地球出现、生命出现、人类起源，到人类发展的各个阶段，旧石器时代、农业起源、城市出现、国家出现、农耕文明的兴盛，再到未来的发展趋势，包括近期和遥远未来。宇宙之间万物的每分每秒接连不断发生的日常，延续至今展现人类文明的辉煌，看似是前人经历所留给后世不断继承发扬改善而构筑的奇迹，在苍穹宇宙年岁的时间跨度来看里可能也仅仅是一瞬而灭的光辉，那在这光辉一瞬而活着的我们也只是一刹那的清静吧。然而在这一清静的宇宙历史里又发生了多少故事！更让人好奇宇宙之外的境界是否也有跟我们一样维度或者更高维度的生灵在经历他的一须臾之间的故事呢？

精彩的案例分析。商业模式的生命周期决定了，要想存活必须“君子豹变”。很多商业模式并非一蹴而就，而是面对失败，用1. 时间和耐心摘下胜利的果实；2. 逼到墙角一隅才灵光一现解了谜。最后一段要实现。

好剧一本，还要再看几遍的好剧。看剧为了什么呢，我想还是要以有心得为主

刚开始挺有意思，但剧情太拖拉了进展非常慢，看到一半看不下去了，就找个家人五百集出去了厉害

从疯传了解到Gabroi tis Eftyhias, Oi，核心点B=MAP，行为发生需要动机、能力、提示同时满足，任何一个点不满足都会使行为落在行动线下方，行为将不会发生。强烈的动机能力弱或动机弱能力强（很容易做到）也可以使行为发生。根据此模型可以改变人的行为，具体应用在好习惯的养成及坏习惯的终止，不仅可以改变自己也可以设计改变别人或集体。 行为设计的2个原则：做本来就想做的事情（规避动机问题）、鼓励及时庆祝（正向反馈，给人信心，身份认同）。 动机：人的动机复杂多变，多种动机相互影响，动机分为内部动机或外部动机，编剧把动机的分类3种：自己想做的、外部的激励/压力、环境影响。可以结合马斯洛、贪嗔痴等人性角度来看动机。编剧认为，动机是3个要素中最难改变最善变的因素，所以在放在行为改变的最后办法，行为设计方案优先考虑提示、其次能力，最后再考虑动机。 能力：行为发生所需的能力，包含时间、金钱、智力、体力、日程（自己每天的行为安排）。5个因子形成能力链条，任何一个节点不满足都会导致能力不足。行为设计需要让事情很容易做到，容易做到的标准是在自己状态动机最差的情况下也能做到（可以通过降低所需能力/提升自身能力来解决能力问题）。 提示：不提示任何行为都不会发生，提示要做到融入个人日程之中，在某个行为具体的最后一个节点完成后，以此为新行为的提示，并多模拟练习几次就能很容易的把提示衔接。 行为设计也是设计人的感知，感觉良好（正反馈）的行为才更容易形成习惯，而强制、负反馈、弱动机、反人性的行为靠毅力很难维持。行为设计很重要的一个闭环点就是要在行为发生之后得到真实感受到的开心、很棒的感觉，不然行为不能持续无法形成习惯，这里就和疯传中多变的酬赏相对应。 行为设计不仅可以养成新习惯也可以破坏旧习惯，也是从提示、能力、动机依次简单到复杂的角度去设计。破坏一个习惯感觉更容易些，除非动机过于强大，旧行为发生之后给人的感受太棒。

开始觉得这部剧还是不错的，越读越烦，编剧话太多了，每天等着更新下来全都在讲废话，太啰嗦了，故事情节就没什么进展。