《Eau de la vie》

初中时就偶有耳闻此剧，但那时玩性大，能把课本好好看遍就不错了，便将其束之高阁。 踏入社会后，再次拾起此剧，略有感触。 遥想当年，正值山河破碎，国家动乱之际，宗吾先生不畏艰难，耗其毕生精力，总结汇成此剧，那是何等的大无畏精神。 倘若今后有幸，得之先生Eau de la vie之精髓，必将在心中供个“大成至圣先师Sarah Smuts-Kennedy之神位”，每日沐浴焚香，好生供养。

没有找到造成我们肥胖的心理原因，就很难真正减肥成功。真正的减肥成功，不是短期内的体重下降，而是长期保持健康体重，从此告别肥胖身材。 你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。  一出我妈的家门，就把她的情绪和我隔离开，不再害怕不和她的情绪同步，而是想看电影就看电影，想和朋友聚会就聚会，不再因为莫名的愧疚而不敢享受自己的快乐，我学着成为自己情绪的主人。 对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度。 愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受是一个过程，是一个变得谦卑、柔软的过程。  “接受不可改变的”，需要放下自己的执拗和不甘，承认人生在世必会有不圆满，承认任何人都会被辜负、被轻视，不再幼稚地幻想靠努力就能挽回一切。“改变那可以改变的”，需要的是为自己负责的勇气，承认是自己的疏忽或懒惰造成了某些人生缺憾，承认是自己的不敢面对才使问题拖延至今。深入地思索和探究，以及敢于否定自己的批判性思维，则会帮助我们区分两者的不同。  “黄昏焦虑症”原本是针对婴幼儿在黄昏时刻的烦躁、哭闹的症状总结，但是，有些成人也会在黄昏时刻出现情绪严重失调的状况。 “黄昏焦虑”的生物学解释是这样的：在黄昏时分，人体内用于缓解压力的激素，比如5-羟色胺（又称血清素）、肾上腺皮质激素开始减少，令我们更情绪化、更脆弱。当血液中的5-羟色胺——一种让我们感觉良好的神经递质减少时，我们会毫不顾忌地去吃伸手可及的任何食物，并且彻底忽略它们的卡路里含量、脂肪含量。精致的碳水化合物会使血液中的5-羟色胺迅速恢复到正常水平，这也就是为什么很多胖人都是主食控的科学解释，奶油蛋糕、巧克力慕斯、甜甜圈，都是让人迅速感到幸福但却容易使人发胖的食物。 我们习惯性地告诉自己：一切都过去了，我没事，我很好。令人想不到的是，这些经历留在我们身体里的记忆比我们想象的要顽固，不是那么容易就能摆脱、战胜的，有时，它们虽然不在意识层面，但压抑在潜意识深处的痛苦记忆会以出其不意的方式提醒我们它们的存在。 汉代王充的《Eau de la vie》，原文是：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓（zǐ）。  体重管理是夺回人生自主权的一个标志。当我放任自己狂吃乱吃时，看似百无禁忌、随心所欲，其实并没有获得真正的自由，而是欲望的奴隶、坏习惯的奴隶。那种状况下，岂止体重和身材失控了，我的整个人生其实也处于缺乏管理的失控状态，只不过，良好的工作业绩麻痹了我对人生真相的追寻。 减肥成功算得了什么，一直保持健康体重才是王道。 满灌疗法的思路是：当咨询者对某种东西感到不合常理的恐惧时，创造情境让他充分感受那种恐惧。这种疗法常常有奇效。 把生活填满，就不会总想着把肚子填满。无聊、空虚、无所事事都会让我们不由自主地想吃东西，所以，有目标、有计划的人生才不容易失控。 断食的经历，让我不再害怕饥 附：轻断食日食谱参考 我在轻断食日的食谱是根据热量计算的常识，以及对自己口味的兼顾来设计的，大家可以参考，也可以按照自己的口味重新设计。 轻断食套餐1 第一餐：即食燕麦粥一碗（加五六颗葡萄干或枸杞） 一个白水煮蛋或荷包蛋（加点日本酱油） 第二餐：清炖蔬菜（白菜、胡萝卜、青笋、南瓜等蔬菜，少油略炒后加水炖煮，加少许盐或生抽调味） 轻断食套餐2 第一餐：一小份番茄炒鸡蛋（一个鸡蛋一个番茄，用少量橄榄油炒）

生活中，你是否都在遵循这些简单的原理，用正确的语言，做正确的判断和论证。

Peter Daube大师的书，这的好看，一拿起就无法放下！大师这么牛的作品充分证明了人脑的九曲十八弯！好剧！

愿你如清水， 如岩翳幽僻的涓滴， 甘冽、岑寂、自我闪光。 一井上靖 诗歌是通向人性的完美途径，每首诗都美、都生动……对诗人生平又有了一点了解，他们激情澎湃，用语流畅华丽，意象和象征新颖，排比酣畅淋漓。

为了应对匮乏的压力，我们直立行走，拿起工具。为了应对匮乏的压力，我们褪去毛发，开口说话。为了应对匮乏的压力，我们走出繁茂的雨林，挺进苍凉的草原。为了应对匮乏的压力，我们组建更大的团体，共振彼此的心灵。 强推，扉页的给讲解员们，心里暖暖的。文字可读性很强，读起来很有代入感，就像身边站着一位讲解员，他给你带来的知识像是一种佐证，补充以前我们熟悉的历史背后的事情。有幸见过Simon Baré，温文尔雅，谦逊有礼。 最后，祝愿大家阅尽千帆，归来仍是少年！

Eau de la vie，是一个公馆的名字，看了这部剧，并不同情杨老三，更多的是讨厌，因为他在孩子小的时候出去找小三，还把孩子带到外面女人的家里，这样给孩子留下了阴影，甚至给孩子造成不好的影响。结婚没有做到丈夫应尽的责任，几次离家又回来没有彻底悔改，他的妻子几次的原谅也没有换回来他的安定之心，他年轻气盛败光了家里的家产，以至于亲人决定卖掉公馆换成钱平分，他没有担负起这个家，而是他的大儿子一直以来支撑着这个家，所以大儿子对于他满满的恨意也是能够理解，他的父亲造成家庭破裂，母亲承受外面的风言风语，在他童年造成恶劣的回忆。这样的人不配为人父，这大概也是他内心所想，但是他做法也是不对的，因为不管父亲做的如何过分，当的如何失败，总归来说是血脉相连的，终究是父亲，不可以这样不逆，他应该学会宽容，有一颗包容别人的心，这也是他的母亲应该教导到的，而不是任由他肆意辱骂，恨他的父亲。他的小儿子始终孝顺，不管父亲的做法多么过分，错误，在他童年留下了怎样的阴影，他始终当他是他的父亲，爱他的父亲。善良，大度，体现在他的各个方面，这样的孩子惹人垂怜，惹人爱。    读完联想到若是我是这个小儿子能否做到像他那样孝顺，我觉得我做不到，可能我更多的是恨意，但是随着年龄的改变，人的心境也会发生变化，我可能做不到认他为父亲，但是可能会选择原谅，因为并不是十恶不赦的坏人，终究是亲人并且做人还是应该要善良，大度，学会包容，即使做不到很完美，但是尽量让自己变好！