《螺纹Spira mirabilis》

首先要感谢两位主编，把这么厚重的历史，通过白话文的形式呈现给读者。趁着这个暑假，把这部书从头到尾认真的看了一遍，收获的话，太多了，因为以前看历史，只是像流水账一样的去看，有很多细枝末节的东西不甚明了，包括历史事件，人物等等。   中国的历史像是一艘船，水品高一点的剁手，可以开的时间稍微长一点，比如汉唐宋元明清，当然中间也会有风浪，也会触礁，也会遇到风浪。水平差一点的，两晋南北朝，五代十国就翻船了。当然翻船的原因多种多样。这就值得我们深入的去了解一下了，取其精华去其糟粕，用拿来主义来完善我们今时今日的制度。

妈呀我感觉剧集更好看 大象屁股女孩原来是真有其人｜电影把所有事件都安排到一个晚上了 有点眼花 学长我很喜欢｜

在陆地上，火箭大大的，在太空里，火箭小小的。思维的转化对当今社会的我们来说很重要，这部剧很有意思，当今社会，焦虑泛滥，所有一切都在推着我们前进，我们不情不愿的被“发射”进社会。这部剧的思路和角度给我们很多启发，很多思维都可以被应用到我们的日常生活中，很不错的书！

No.157  15h 因穷查理宝典推荐而读。 群体理论非常认同。小孩的同辈群体的影响，确实非常关键，这是为什么家长买学区房的目的。 不认可过分否定家长的作用。至少行为习惯/爱好的培养，如观看、运动、按时作息、钢琴等，还是很有必要的。 看完更焦虑，为提供更好的同辈群体环境而努力。

写的真不错呀，也不死板，很有可读性。苏轼真是我人生偶像了，生活的对标人物。

这部剧太悲观，也许人生就是一场悲剧，出生是悲剧，死亡是悲剧，只有中间会有喜剧穿插。不建议读这部剧！

第一集还可以，场景也不错，但这个剧情emmmm太古怪了 人设割裂强行降智 偶像剧情节突兀至极 根本就是打着大女主的旗号写偶像剧 什么玩意儿

阿德勒的心理学就是勇气生理心理学，因为未来难以预测的生活，就会充满不安。所以人们即使有各种不满，都还会停留在自己的舒适圈，问题不在于过去，而在现在。不信是自己选择的。我们换种观念想磨难，也可以是一种磨砺，是一种自我成就，所以我们也可以选择幸福在有限的条件中去取悦自己。而且选择可以改变。 人的自卑其实是一种自我保护，反求诸已，不假外物。对于处于关系角色所带来的骚乱，去除后是否就不具备价值了，只要你相信的和大众所信奉的共识不同，你便独一无二。因为害怕，所以会去找理由并且自我定义，然后逃避。我们应该活在当下，过去的就是过去的。只有活在当下的事实才是最重要，而且要面向未来，有价值的积极性的东西。 只有你自己在乎自己的样貌，不要为了被人认可而去追求，去迎合别人的期待，我们并不是为了别人的期待而活着，而要为自己活出自己的人生。要勇敢面对自己选择的，可自主的，能能动的人生，切记用人生谎言去逃避。自立和和谐，改变自己，影响他人，而不要去改变他人。不用跟别人对比，不争是因为相信自己是正确的，要审视对方的目的，不需要为别人发怒。不被挑衅，要冷静豁达温柔。也不用去嫉妒别人，因为优秀的人是你的伙伴，超越自我，只跟自己比，不同人竞争。 我是地图的一部分而不是中心，然后要靠自己去获得归属感，大道至简，课题分离，不要疏远他人，也不要靠太近，而被羁绊。斩开各种缠绕的人际关系之线。简单直接断舍离如何处理关系，主动权在自己手上，不要去追求认可，只追求超越自己，变得卓越，比你更卓越的人则是你的伙伴，我行我素，别人爱咋咋的。要自由，可能会被人讨厌，不要去追求别人的期待跟认可，这样只会亏待了自己，扼杀了自由，吃力不讨好，而且也是对自己撒谎。个人自扫门前雪独立客体，自我选择并负责，即使是家人也要分离，每个人对自己的课题负责只引导不干涉。 必须有人开始，即使别人不合作，那也与你无关。世界不是靠他人改变，而只能靠我来改变人生不必考察意义，活在当下就是真理，他者贡献就是引导之星。如果认真地过好此时此刻，每一个刹那都是大结局，每个当下都活好了就不会后悔。过程就是结果，就像你旅游的时候过程才是你真正要体会的，那结果其实并不重要。所以不用去预测未来，也不要去怀念过去。因为人生是连续的刹那，甘愿平凡，不必炫耀，有些人故意使坏，也只是为了追求关注，只要你具备贡献感，就会有幸福。不该想别人能为我做什么，而应该想我能为别人做什么，体现自己的价值，但是不追求别人的认可。需要获得信任感，就必须先自我接纳和他者信赖。

深入简出，本剧讲解了运用自重和弹力带小杠铃就可以在家进行运动的方式，有些小细节不太明确，不过配合书中小程序，可以对无器械锻炼起到很好的指导作用。 感觉配合囚徒健身一起看更好，可以互补。话说不太喜欢弹力带和杠铃，有没有纯自重健身的剧集推荐呢

全篇抒情，太感性，也太虚了。适合多年老手看后内牛满面相拥而泣“你懂我”，并不适合学以致用