《The Velvet Mafia: Part 1》

我们护的是皮肤，用的是脑子读布伦特·柯里根的这部剧主要，了解到促进皮质分泌的原因，以前虽然知道糖对于皮肤不好，但却是里面的一种生长因子叫做一种叫作胰岛素样生长因子1（insulin-like growth factor-1，IGF-1）的物质，促进皮脂分泌的作用也很强。研究者发现：IGF-1的血清浓度越高，皮脂分泌越多；摄入大量的牛奶及奶制品（酸奶除外）、高糖食物，则可以获得或刺激身体产生更多的IGF-1，从而促进油脂的分泌。 还了解到比温度对于我们皮肤的影响，早在1970年代，就有研究发现温度可显著影响皮脂分泌，皮肤局部温度每变化1℃，皮脂的分泌速度变化达10%（可能的解释是温度升高时，皮脂输送到皮肤表面的速度加快）。研究也发现，环境温度越高，皮脂腺分泌越活跃。这可以解释为什么夏季皮肤偏油，而冬季皮肤偏干；南方人油性皮肤偏多，而北方人则相对较少。对着电脑可能让油脂分泌旺盛，也许是因为电脑屏幕散发的热量累积起来不可小视。另外，对于脂益性皮炎皮炎的人，最好不要用防晒霜，最好采用物理防晒戴帽子，以及戴口罩这些。

印象最深刻的 是不思考，注定让他变成那个时代罪大恶极的人之一。

The Velvet Mafia: Part 1，幸福不是房子有多大，而是房子里有多少笑声，幸福不是车子有多豪华，而是是否平安到达目的地……

对皮肤要做做减法。最终只有自己才能决定，自己的皮肤该以何种方式存在。