《On a Train》

淡然平和，方可以笑对人生 无论你遇见谁，他都是对的人。无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。不管事情开始于哪个时刻，结束的都已经永远结束了。在看似潦倒的境遇里，命运的安排自有深意，我们所能做的是不抱怨、不强求。 佛说：万物皆无常，有生必有灭，若不执着生灭，即得寂静安乐。 苦乐随心，得失随缘，命运自有安排，完全不必执着固取。 人生或许并不完美，却是量身打造的，哀叹抱怨，都是自寻烦恼。 有人说佛家的因果，就是命中注定。一切悲欢离合都是不可逆的结果，仿佛定稿的剧本一样，芸芸众生只需按照这个“剧本”演绎人生即可。 这个说法是对因果关系的曲解，无论是宽度还是广度，都十分有限，就好像青蛙指着井口说“天空就那么大”那般狭隘。 佛说“万物皆无常，有生必有灭”，并非说“灭”的结局是所谓的“命中注定”，而是拨开一切碍眼的迷雾，直指万事万物演变的本源。佛说“若不执着生灭，即得寂静安乐”，则是在传授人在演变过程中所持的方法。 万物无常，有生有灭，本身就是客观规律，佛家称之为因果，俗家称之为命运，但从未注定，而是取决于面对者的态度。

《On a Train》 太阳娃娃 我不管你， 是单纯好骗， 是风云善变， 是带刺玫瑰， 我也要褪去你的皮， 不含糊的告诉你。 尽管心中已翻江倒海， 波涛汹涌的心跳让人感到害怕。 无数次幻想过的场景发生在此刻， 但少了点幻想过的浪漫气氛， 今晚我要做个拒绝好人牌的坏蛋。 凝望着深渊， 你的身体、每一寸肌肤， 望着望着我究竟是要干什么？ 这么多年，一触即发…… 无助的眼泪，这次是为我流泪， 以前我总让你笑， 今晚为我哭， 尽管我还没有做什么。 独自爱到深处，是深渊， 深渊前回头是断崖， 或许唯有你的那句“ 我愿意”！ 才能填满我面前的深渊， 一齐走出去。

地核人用了10亿年时间的探索，才站到我们的起点上，我们真是一个幸运的文明！

◆ 皮肤的解剖结构：护肤到底护的是哪一层 >> 表皮、真皮、皮下组织。 >> 表皮是皮肤的最外层，主要由角质形成细胞、  角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层 >> ● 真皮上接表皮，下连皮下组织，从上至下分为乳头层和网状层。 >> 真皮的厚度为0.4～2.4mm。 >> 皮肤的最里层为皮下组织。 ◆ 皮肤的屏障作用：不了解皮肤的盲目护肤，都是在伤害皮肤 >> 正确的护肤 >> 首先就是保护皮肤正常的生理结构。 >> 尊重人体的自然规律，尊重皮肤的自然规律，这就是护肤最应该做的事。因此，从护肤方法上来说，我倡导极简，重视修复皮肤而不是破坏皮肤。 ◆ 皮肤的吸收作用：了解这一点，就知道怎样护肤最不浪费钱 >> 皮肤有三大吸收途径：角质层、毛囊皮脂腺、汗管口。 >> 当外界温度升高时，皮肤吸收能力增强。 ● 当血液循环加速时，皮肤吸收能力增强。 ◆ 皮肤的分泌和排泄功能：皮肤干燥还是油腻，关键看这里 >> 皮肤具有分泌和排泄功能 >> 当温度升高到32℃以上时，动态小汗腺增加；气温低时，汗腺分泌只在显微镜下可见 >> 排泄汗液的作用：● 散热降温。● 角质柔化作用。 酸化作用 >> 可分泌免疫球蛋白，为机体提供免疫力。 ◆ 皮肤色素沉着与调节：美白是道算术题 >> 美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。 ◆ 极简护肤 >> 第一阶段：皮肤停用期。这一期的重点是停用所有的护肤品，只保留每天早晚的清洁和最基础的蒸馏水补水 >> 如果皮肤仅仅是皮脂腺分泌紊乱导致的过油或过干的问题，那么通过停用期就能得到很好的解决。 >> 第二阶段：皮肤修复期。 >> 第三阶段：皮肤调理期。 >> 第四阶段：皮肤抗衰期 ◆ 皮肤停用期：皮肤的断舍离 >> 需要停用目前在用的所有护肤品，只保留每天晚上的卸妆洁肤和只使用一瓶蒸馏水来给皮肤补水。 >> 因此，停用期可以完成皮肤表面皮脂膜的修复和恢复皮脂腺的正 >> 通过这一点，也可以判断停用是否完成，是否能够进入下一个阶段。 >> 注意：若是正常皮肤，蒸馏水面膜湿敷8分钟；若是角质层薄的皮肤，则敷5分钟。 >> 配合口服VC和钙片，保证每天1.5升的饮水。 >> 停用多少天？直到皮脂膜能进行自主恢复，具体表现为蒸馏水敷脸结束（秋冬季15分钟、春夏季10分钟）后，皮肤无明显干燥带来的紧绷感，这时就可以结束停用进入下一个阶段。 >> 停用7～15天即可。 >> 蒸馏水敷脸后15分钟可配合内疏通加强皮肤血液循环，帮助皮肤自我修复。 >> 我也建议每3个月左右可以停用7～15天来让皮肤断舍离一下，以恢复其自身的活力。 >> 为什么要每天早晚都用蒸馏水湿敷？ >> 因此需要早晚通过蒸馏水湿敷给皮肤补充足够的水分。 >> 首先，蒸馏水是低渗溶液，更容易进入角质细胞内 >> 蒸馏水可购买屈臣氏绿色包装饮用水。 >> 为什么要口服VC和钙片，需要服用多久？ >> 建议一定要配合口服VC和钙片。VC和钙片在一定程度上可以提升身体的免疫力，而免疫力提升能更好地支持皮肤的自我修复。至于服用时间，建议至少坚持到皮肤修复完成。 ◆ 皮肤修复期：皮肤健康才是解决皮肤问题的基础 >> 补水，汗腺会分泌水分。● 保湿，皮肤的角质层和皮脂膜让皮肤内的水分不容易流失。● 美白，角质层的新陈代谢会自动携带黑素颗粒脱落。● 有炎症，皮肤的免疫系统会自发启动应对。 >> 修复期具体操作方法（1）修复期护肤流程。第1～15天 ◆ 皮肤调理期：根据皮肤内、外环境变化做针对性调理 >> 停用后如果皮肤能够在10～15分钟内自主建立完整的皮脂膜，日常观察皮肤遇到挑战时也能及时反馈和

此剧给我以启发，我就是一个没有背景没有资源的再普通不过的女生，没有任何助力，全凭自己漂浮。思维与格局是我在初入社会才接触到的新事物，此前，一直在某种美好的理想状态之中，没有深度的思维与深层的认知逻辑，全凭感性前行，也错过了许多机会。虽觉浪费宝贵时间，但不从白纸开始，如何再进一步？ 思维打开，格局放大之后，即使我知道自己渺小，但心胸已更开阔，不会那么容易为小事或生活一地鸡毛所扰所困。 过去使其只是过去，我专注当下，思维是工具，最重要破局之道是专注与耐力，兴趣爱好先抛一边。专注方向，以年为单位进行成长，不是几天几月，更没有速成。 我在观看中求安稳与获得，舍得我的时间，还要更舍得我的思考，不思考就没有收获，知识不活，我来活！做思维的主人，做生活的主人！纵天地不仁，我也要奋力前行！

这部电视剧很好的体现了女人在深宫中各种不得已，女人的悲哀，为了一个不爱自己的男人，都争得死去活来，有的是为了权利地位，为了自己家族的兴衰，有的是真正的爱那个男人……

劝降杨健那幕之尬，不可原谅。

清代微博，内容丰富，格调优雅，文笔洒脱，同代三五粉丝点评更有趣味。

超级喜欢Barnabás Tóth的书 剧情一点也不拖沓 有声有色的 这本也是很好看的 已经安利给了姐妹们 她们也说好看！！

这本是我看过的各自通俗经济学剧集中写的最好的，里面的许多例子上学时候都详细学过，编剧不愧是诺奖得主，逻辑清楚，文笔通俗易懂