《Lost》

一本好剧，用一个单词定义了概括事物本质的七个特性，从表象深入到本质，再从本质归纳出规律，用规律来指导行动。 对于任何事物，一定要透过现象看本质，唯有Lost，才能正确的做事，做正确的事！

我觉得特别好，不仅有实用的整理方法，还有对人生意义的思考。被喜欢的物品和人包围，过怦然心动的生活！

丹尼尔教授提出了情绪智商一词，也就是常说的情商EQ。其中很重要的一项能力就是“自我管理”，即克制自己情绪和冲动的能力。

一定会有人爱你的 用他俗气和热烈的爱 让你知道你值得被肯定 值得世间所有美好 幸好戎黎还有徐檀兮。                            ——————他从地狱来.

一开始几集建模一塌糊涂 怀疑是另一个动画 后面好一点 又是得罪了个大BOSS然后升级反杀 找到飞升的猴鸟兄弟 又去了另一个星系 最后继续飞升历劫 讨论差不多 就看不一样的怪

一本剧读过就忘了，不要寄希望于等哪一天用到时会灵光一闪，认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与编剧交流，努力从书中学到知识，将知识转化为智慧，为工作和生活提供帮助，毕竟人的记忆是有限的，书中提到当你以思想输出为前提去看剧时，思想输入的质量也会提升，所以我们读一本剧时要坚持写笔记，可以是记录句子也可以是留下关键词，书写评论时一定是自己的感受，不一定要有多深奥的见解，可以简单，观点明确，这样的好处在于你能够在观看的同时输出自己的观点和理解，达到训练自己输出的能力，重读笔记并能借助记录唤起对书本的记忆也是重点。

数字交流让人可以马上发泄冲动。这种即时性所传递的冲动要多于传统的模拟交流。从这个角度来说，数字媒体即是一种散播冲动的媒介。

几年前就知道它 --《Lost》（Sue Jones）。一追剧名，翻了个大概，感觉像是"鸡汤"，便搁置了。直到最近遇到一些问题重新自审，和朋友交流中，这部剧再次受到推荐，便认真读完! 一边看一边有点懊悔:为什么当初就轻易错过了?    1个月前，因为一些琐事，情绪波动比较大。在往日里，隔几天甚至睡一觉就能翻篇的事情，却久久不能从心中散去。一两周过去了，依然被不安的情绪所困扰。沮丧，烦躁就像影子似的，时刻伴随，挥之不去。我尝试通过减缓工作节奏，听音乐，看轻松的文章去调节，但一直不能回归正常状态。终于在一个夜晚，我绷不住了，在电话里向朋友哭诉：我是不是丧失了快乐的能力?        什么是快乐？怎么使我快乐？我到底想要什么？...我尝试着在书中寻找答案！        感官上的“快乐”可能是当时当下外界给我们的刺激和兴奋。比如升职加薪，一场旅行，一顿美食...但得到以后，这种快乐能持续多久？ 仔细想想，我想要的是内心的平和和由衷的喜悦。而要得到它们，需要去寻找“真我”。 作为社会人，我们扮演着不同的角色。可能是孩子，可能是父母，可能是服务人员，可能是客户....要和世界有效的交流和互动，我们需要外界对我们身份的认可。为了达到某种“平衡”，自然会遮盖真我。久而久之，那个“真我”可能就会被埋在潜意识深处，最终迷失了自我。         世界纷繁复杂，总归只有3件事情：我的事，他的事和老天爷的事。当遇到痛苦的事情，我们往往有愤怒，沮丧，委屈...情绪是对事情的反抗，而越是反抗情绪越激烈。之所以痛苦，最大的原因在于抗拒事实。破解情绪的有效之道就是臣服，臣服于已经发生不能改变的事实，臣服于痛楚的感受，不逃避，不抱怨，不压抑，让它自然的在身体里流动，全然接纳。        情绪安定下来，不妨想一想，痛苦是谁创造的？由事件本身还是我们对事件的看法？如果是后者，跟我们的认知，价值观有一定关系，这时候，需要回到当下，去看看我们的思想，检视一下思想的正确性，或许就能发现我们所想的东西。          "这外面没有别人，只有自己" 是这部剧给我最大的提醒！我们所看到的世界是我们内心的投射。我们追寻阳光，渴望能照进内心，能温暖治愈我们。如果没有去探索自己的阴暗，没有诚实勇敢的直视阴暗，没有把里面的东西拿出来摊在阳光下，能被温暖和疗愈吗？         山重水复疑无路,柳暗花明又一村。自我的探寻是一场奇妙的旅行，我相信旅途中有另一个自己的存在和陪伴，我希望能早日遇见哪个未知的，更美好的自己！

很好的一本剧，有些观点一时半会儿还是搞不清楚，需要等到一定阅历之后才能更深入的了解。

今来女子的权益和自由，还靠曾经这般勇敢的人儿的拼搏和奋斗。青年眼中有春天，知春天属于自己，这才是希望在心底里生发，萌芽。