《Solnechny udar》

苏珊的书总是有非常明确的可操作性强的自我治疗的方法，冲着这一点，就应该打五星。（毕竟很多这类型的书都是猛灌鸡汤，再说一些放之四海而皆准的空话。）说实话，看到标题可能不会想看这部剧，但是执迷确实是很常见的一种情感。对亲密关系感兴趣的朋友不妨一看，有利于更加清醒地观察自己或他人在亲密关系中表现出来的行为。

首先错别字一大堆，用词不当一大堆，这个就不多说了，因为让我写我可能还写不出来呢，但是最差劲的是人名字老是出错，死去的人经常莫名其妙的出现，主角配角名字搞混，甚至出现了文中没有的名字，情节有的前后矛盾，明明前一秒还是女主哥哥，后一秒就变成了女主弟弟，前一秒已经死了，后一秒又出现了，分分钟出戏

我一般都很抗拒观看这类书，当时候我看到剧名的第一反应就是我为什么那么没用？于是我就怀着弃书的心态来看这部剧。 不错，我坚持看到了最后，是因为我欣赏编剧的台词，也想看看这些和我一样抑郁症患者到底是怎么自己从死神的手中活下来的。 抑郁症这段日子还真是辛苦，睡不着、不想睡、整个人懒懒散散，一点都不期待明天会有什么、心情不好的时候还会自残……即便我知道身边的人都还在，都爱着我，可是这让感到无比自责。 我活着究竟是为了什么？我还没找到答案呢！但是希望我能活着并找出答案。

确认了我是完全的灵儿党

一个国家外交强硬才能保护他的人民，不要依附别人。作为个体，尽量保持独立。不管是国家还是个体，强大才有话语权。

一,对于权利的误区: 1、世界是公正的，觉得业绩好，做出的贡献多就会有权力； 2、不要相信名人回忆录，成功学； 3、不要给自己设限，永远让老板知道你在干什么，恭维老板； 二，拥有权力的七个特质 1、雄心壮志 2、精力无穷 3、专注（某个行业和公司，某项技能）4、极强的自我反省能力（谦虚+自制能力） 5、信心（无条件自信，即使做错事） 6、别人的支持（学会换位思考，记住别人的名字） 7、面对冲突的能力 三，权利之路 ①成为组织中最引人注目的一个 1、勇于提要求（人皆恨失；让人记住）2、不要过于谦虚（不要担心别人不喜欢你，权力让人喜欢你） ②谁拥有资源谁就拥有权力（没有资源时①尽可能善待他人 ②学会做重要的小事 /人们更感激为自己做小事的人③积极寻找和利用联系，形成人际网络的中心） ③关系是王道（规划和思考：认识——请求帮忙——请吃饭——请求帮忙——请吃饭；弱关系比强关系更有用：弱关系事业的推动，强关系社会支撑；结交更加有影响力的人） ④演和说（表现的自信；表达愤怒比表达哀怨更有力量，眼神要有交流；准备特定的回忆，表现哭）打断对方的谈话（不好意思，我要打断一下）懂得质疑对方讨论的前提不断练习 ⑤建立声望（建立第一印象，对自己有利的文章推到前面，允许自己有怪癖和负面消息）；不要伤及根本，如道德有问题 四，处理冲突的金律 1、善待对手；把对手发展成盟友 2、不要用情绪处理问题（情绪会让问题更大） 3、善于关键人物保持良好的关系和沟通 4、坚持是胜利的前奏 5、做好多种准备 6、抓住战机 7、奖励朋友，处罚敌人 8、为了所作的事情和社会意义联系起来 处于下风时:1、不放弃；2、继续做自己擅长的事，韬光养晦；3、永远似乎要赢的样子。 五，为权力必须付出的成本 1、压力 2、丧失自主权 3、牺牲家庭和个人生活 4、不是每个人都可以信任 5、权力成瘾 六，失去权力的6大因素 1、自大粗鲁 2、过度自信 3、失去耐心 4、疲倦 5、方法没变 6、对权力恋恋不舍。

很不错的一本汽车原理科普书。几年前开了个头就放在书架里，因为看这部剧是需要做笔记的，而提笔写笔记一直没动力，就这样放了一两年。两周前因为要考full license，觉得需要补充汽车的基本知识因而再次拿出来，这次真的画了图做了笔记，很有收获。full license这周一也一次性拿到了，我认为有一部分来自于这部剧带来的信心。

自我意识是我们在社会上生存最需要，最能够体现价值的东西，但生活中多数人都只愿意沉浸在自我中。