《Minuto cero》

we’re fucked，it’s over!

人为什么会抱怨与陷入自责，因为无力改变现状。每个人都有愿望，但愿望不会改变现实，行动才会。行动如何发生？编剧福格提出了B=MAP这一行为模型，揭示了只有三要素（M：motivate动机，A：ability能力，P：promote提示）齐备行动（Behavior）才能发生。应用这一模型，我们可以去逐步培养新习惯，消除旧的陋习；还可以通过自身行为进而改善家庭、组织的共同行为。书中还通过一些经典的案例与场景进行了详细解析。值得观看与实践！在观看本剧的这几天，我已经开始了我的微习惯配方，Yeah✌️

本剧剖析了各种情境下的爱，而且对爱中的关键词都进行了很有针对性的解读，更是将爱置身于亲情、友情、爱情之中，又尤其地将性爱剖析地很详细，没有羞耻，唯有好好修炼，还有就是我们要认识到我们是会在经历中某一段会失去爱的能力，但这并不代表我们不再爱，不会爱，需要我们自身攻克己身，在环境中重拾爱的能力，内心充盈，才是爱的要义。

最近两天带娃累到也曾想 我再也不要生娃了 我知道那只是由于身心很疲乏了  实际 这个小家伙带给我的治愈远远超越了所有  目前 我也想自己给自己一些鼓励和信心：你做的很好！至少目前是 把爱和温柔 足够的耐心毫无保留给了她 。 也希望 以后每一个疲倦 崩溃的时刻 我都能够告诉自己  停下来 你需要休息一下下 好好调整自己 不要伤害宝宝的心灵。 像书里说的 每个人的童年都有某种程度上的创伤 包括我自己也是 而世世代代的教育总是有一定程度上的相传 如果每一个做父母的不去学习 观看更多的剧集 来打断这条铁链  周而复始 何时止尽伤痛。

盖士人看剧，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。 勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。 这部剧不喜欢的一点，文言文翻译对不上。