《淑贞》

Emmm…快速看完了，可以了解一下。主要就是说要想减脂，HIIT比有氧更适合，讲了原理，以及具体如何实施。

在这个特殊的假期，终于认认真真看完了这部剧，很早就听陈凯歌讲过这部剧，以为自己掌握了其中的部分精髓，看完发现自己真的是盲目自大了，听书只能吸收其中大概得精华，而如果想收获更深，还是要克服惰性，静下心来细心研读。

刘琳老师明年给我拿视后！！！！！！

名动千古的孔明，有那么多无奈，那么多遗恨。鞠躬尽瘁的那么多年，为了江山社稷，舍了家庭温暖。为了法律清明，对心腹挚友更为严苛。这样的一生传奇又心酸，平凡又何尝不是一种珍贵。

读《淑贞》的些许顿悟： 1. 要勇于跳出舒适区，虽然可能会粉身碎骨，但也可能是另一番别样的景致，并且它就是你心中所想、梦寐所求的模样。不跳，只会囿于固有的圈子，连一眼之缘也不会有。 2.你的伟大源于对手的伟大，他（她）成全、彰显了你，同样值得尊敬。如羽毛球赛场上的林丹和李宗伟，能遇到旗鼓相当的对手，是一件幸事。 3.势均力敌是好事，这样才能维持平衡。 自然界如此，人类社会亦是。 4. 有些或许求而不得，或许求而能得之的事物，不是我们不拥有获得它的能力，是大多数的我们在气势上已颓掉，就像迈步一样，一只脚在空中停顿，思索之后，就把脚缩回到了原点，接着陷入矛盾、纠结、慌乱中。与其自怨自艾，自我疼苦、消沉，折磨，不如放手去博、去拼、去争。彷徨、惆怅只会束缚行动，而立刻行动才会打破枷锁，挣脱羁绊。 5. 影视作品中的某些话语，具有无与伦比的力量，可能身边人的话语不会像它这样说得透彻，而它就是你心中苦苦追求的那个答案。它能牢牢地击准内心深处的那个原点。 6.孤独是常态，但当你面临难题时，能想到他（她）在身边就好了，或幻想他（她）正与你并肩，而瞬间充满力量，不苦，不悲，不畏，不惧，足矣！ 7.书中真的有黄金屋 ！！！⛵

通读全书，对书中大部分内容表示认可，没有给5星好评的原因是个人感受到了陈凯歌本人的一点大男子主义，所以对于他反复强调的迁就丈夫，取悦丈夫的论调不敢苟同。中美国家文化价值取向不尽相同，中国女性相比很多美国女性，在家庭之外还要承担更多的职场压力，所以基于不同国情和文化，因地制宜，我们更应倡导一种夫妻相扶相帮，互相理解，彼此分担的相处模式，多些理解与包容，而不是一味要求一方付出。相信这样的方式，会让双方都更幸福。

真的很不错。早在三四年前我就看了一遍。太久了。之前看见了又来来回回看了两遍。   整体上可以说这篇写穿越复仇文写的很真实很贴切。特别让我感受颇深的是并没有因为女主是穿越男主又是权倾朝野的是督都就可以把女主写成无所不能的超级女天神。

这部剧优缺点都十分突出 优点： 1 编剧学富五车，旁征博引，令人叹为观止。 2 编剧多从批评的角度去看问题，给人一些思考。 缺点： 1 思想零碎。 没有完整地去分析阳明心学，也没有自己的成套思想。 2 给出一堆意见，没有给出好的建议。 站在现在的角度给阳明心学提了一堆意见，但没有给出好的建议。 建议： 1 对古人不要敬畏，但要尊重。 2 以自己的能力形成完整的学术思想，不要用在怼古人上。