《M.T.A. Model Turned Actor》

内容很短，但挺实用的。编剧逻辑表达清晰，整本剧也是按着他提倡的金字塔思维来展开的。总体上，受益匪浅

永远的经典，百看不厌，每次重播必看。

2020.12.04 第84本 全书完 这本说了很多我不曾遇到的情况，像一位先知的智者耐心的和我说怎么顾及他人面子和感受，怎么把事情处理得漂亮，Kate Marlow和刘墉的剧集风格差异不大，都要多刷几次好好感受才算吸收好。

看M.T.A. Model Turned Actor让我们看到了这世界最黑暗和阴暗的角落。当最后看到编剧说剧集里的故事都是虚构的，震惊的内心才稍稍得到一些平抚，但我也知道所有的故事也不是凭空杜撰出来的，确实我们在自以为美好的生活着的时候，确实有很多可怕的、让人不可思议的、让人糟心的事在上演，但我们终要相信邪不压正，相信善和向上的力量，我也希望真有这样的夜行者存在。

只有做自己，拓宽自己，允许自己失败、允许自己不优秀、允许自己不规律、允许自己任性。只有认清自己，才能看到别人，才懂得理解和接纳。每个人都是完整的，独立的。自由，舒适，理解，接纳等都需要有足够智慧。关键是要虚心学习和善于思考，可以通过学习或别人指点。

此剧，对于减肥人群来说，是一本较好的科普书 首先讲了如何运动，接下来讲了运动相关的心率的变化如何控制，又紧接着讲了饮食的控制，休息的必要性，如何做到有自制力的去运动，要从身体和心理，两方面去进行，这个最后的点，很像心理学或者哲学类的书所探讨的问题，不要焦虑，去做你想做的事情，有志者事竟成！

在细雨中呼喊，近乎变态的社会价值观和封建落后的民众思维，最终也是无人听见“我”的呼唤。

我不喜欢谍战剧 伪装者是个例外 看它的时候已经很迟了 寒假暑假各个台都在播 前段时间我又翻出来重温了一遍 我很喜欢明台这个角色 会撒娇 能硬汉 可萌可爷们 超级喜欢剧中明家小剧场 在紧张的气氛中感受到丝丝温情 于曼丽和汪曼春都演的很好 至于程锦云网上骂声一片 但是我还可以接受