《Ursus, il gladiatore ribelle》

根据这部剧的观看量，很意外没有看到点评这部剧的。我感觉这部剧写得很好啊！只是为什么会有这么多引导风向的呢？真正喜欢这部剧的人，请不要在意别人的眼光，不同的人有不同的看法，相信每个人都会有自己的见解

越来越get到张哲瀚的颜值emmmmm帅的、长发半永久吧👀

理性情绪行为治疗的方法简单说，就是意识到自己的非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。当你为不愉快事件或潜在的不愉快事件而感到心烦意乱时，你需要知道是什么样的思想和行为导致了这种情绪困扰，最大限度地减少必须、应该、理应、强求以及因此产生的一些非理性信念。非理性信念通常会使人更加焦虑和不安，几乎所有焦虑症和其他情绪问题都是后天习得的，焦虑情绪是一种复杂的情绪混合物——融感知、思维、情感和行动为一体，它并不是一种单纯的、纯粹的情绪。不切实际的焦虑主要源于不正确的夸张性思维，不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。尝试去发现那些真正想做的事情，并投身于这些事情中，通过利用合适的分散注意力的方法，可以打断那些非理性信念，给自己争取一个喘息的机会，并集中力量去辩论那些非理性信念，改变认知减缓焦虑的程度。

一段繁华，这贾府缺了宝玉，缺了一段神魂。开头只看宝玉不上进，却是宝玉心不在这功名之上，在这封建的大环境下，用自己的方式去生活，无奈，无助，不能解脱。

Andrea Aureli作品，充满悲情。 人的命运，深刻反思。 现实世界，不大看好。 终极意义，又在哪里？