《白雪公主和七武僧Snow and the Seven》

这部剧讲这百本剧集编剧，从鲁迅郁达夫一直到现在的莫言，每本剧不仅评价还结合时代背景诠释编剧生平，书中精华也是引导性的提炼出来，与历史进程紧紧相连，其中以人性的分析为轴，让听者读者更容易理解，不同流派的分类也让以后观看和回忆曾经的观看做了更多回忆注解

这部剧是关于宇宙的科普读物，可读性比较强，编剧语言诙谐幽默，叙述生动有趣，令人大开眼界！原来科普书是可以这样写的，把趣味性和科学性结合起来，不需要读者具备高深的数理基础，就能读懂，人人都能读，而且饶有兴趣。 敬佩编剧！感谢译者!

2022年元旦跟闺蜜在咖啡馆追剧，聊人生，她推荐了我这部剧，已经不记得是哪触动了她，读完这部剧，最大的感受是我们的人生可以自己做主，我们的快乐可以自己掌握，很是感激阳光一样的她。 编剧的角色很多，她是一名女儿，是一位母亲，是一位学生，是一名营养师，是一名模特，是一位编剧，更是家人的朋友。 编剧从小的家庭环境爱冒险和探索，她父母的积极和细密的计划，做到了未雨绸缪和无所畏惧，在很小的时候她的经历就已经异于常人了，这是家庭教育的影响。 她一直都在做自己，无论处于人生中的什么阶段，有了什么样的遭遇，不抱怨，积极主动地制定下一个计划，她积极探索、敢于冒险、热爱生活、豁达乐观的人生态度成就了自己，也影响着她的孩子们，她的快乐与年龄无关，也正因为她在孩子们都有自己的事业和家庭之后，终于可以一个人好好享受生活了，看到这里，我觉得人生的条条框框很大一部分来自外界的影响，认清现实，分析自己，阳光洒脱的走自己的路，这需要我们笃定对自己的肯定，对生活的热爱。 下面是看剧的摘录笔记： 1、对孩子最用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己，除此之外，都不重要。 2、人们只会关注你最好的部分，所以，尽管自信吧。 3、人生也是一个反脆弱的系统。随着年龄的增长，人的自我认知会更加准确，从失败中复原的能力理应会变得更强。 4、一份值得期待和热爱的工作极其重要，因为工作会占据人们醒着的大部分时间。 5、行动的越早，痛苦越小。那些无法改变的其实也是我们应该尽快摆脱的，哪怕你会因此失去一切。 6、追求改变，无惧犯错，反复调整，直到找到适合自己的风格为止。 7、为什么不去尝试一下那些让你害怕的造型？反正以后也不会再试第二次，而且你也不需要永远穿着那件衣服。 8、与人沟通时，可以试着先问问他今天过的怎么样。 9、重拾自信可能需要你作出彻头彻尾的改变。持续的情绪低落于事无补，你需要与那些完完全全欣赏你的家人、朋友和同事待在一起，这样你才能做到再次昂首挺胸，勇往直前。 10、走自己的路，不必总是遵循别人对你的期望。 11、当不得不去做某事的时候，就应该面对现实。 12、我们没必要生活在谎言里，假装生活安逸毫无意义。事实上，人生并不容易，现实总是残酷无情。但事在苦难发生的时候，请你无论如何都要让自己爬出泥沼，越快挣脱越好！ 13、如果你生活在对另一个人的恐慌或畏惧中，你必须制订一个计划来摆脱这个人。如果你发现这段关系只会给你带来痛苦，你必须尽你所能赶快逃离。我花了太长时间做无谓的等待，等待那个人改变，或者那段糟糕的关系改变。但最后我发现，能改变的只有我自己。 14、追求自己想要的东西，没有绝对的“yes”,但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”; 15、尽可能保持积极乐观，你会经历多次打击，你也会恢复得越来越快。 16、如果你还没有找到合适的人，那就去好好爱你的家人、朋友和工作吧。 17、健康的秘诀是多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和乳制品。 18、当我们互相照顾时，我们每个人都可以从中受益。 19、生活就是起起落落的，就像坐过山车一样，向上永远让人兴奋，下落则会让人如同身处地狱。

“我时常觉得不可思议：每一个人对自己的爱都超过对其他任何人的爱，但觉得别人的看法要比自己的主见更加重要。” 弗朗西斯·劳伦斯，古罗马黄金时代的五贤帝之一，被誉为“哲学家皇帝”。《白雪公主和七武僧Snow and the Seven》是马可奥勒留自己同自己的对话，碎片化的随笔集，可能他都没想过会被公开发表出来吧。 看完后觉得，吾日确应三省吾身。呐，静坐常思己过，闲谈莫论人非。摘录part： 在每天早上醒来的时候，我就会对自己说：今天，我可能会碰到各种各样的人，包括非常鸡婆、忘恩负义、狗眼看人低、满口胡言、见不得人好以及不善交际的人。这些人之所以染上这样的恶习，是因为他们善恶不分、是非不明的缘故。但是我自己，却深深知道善恶美丑的本来面目；即使是那些做错事的人，他们在本性上与我并没有天大的区别，他们与我们血脉相连，而且我们有着不分伯仲的智慧和程度相近的信仰。 生死荣辱、苦乐甘甜等各种事情都会平等地发生在好人与坏人的身上，却并不一定会让我们潜心向善或者自甘堕落。故而，这些事物本身并非具有善或恶的本性。如果你并没有把自己的脑力奉献给体现公共利益的目标，那么请不要把你所剩无几的余生浪费在替别人思前想后的事情上。 真正的美，源自自身的内在美。这种美的全部原因皆来自它本身，而外在的溢美之词并不能成为它美的原因。任何事物既不会因人们的夸赞而变得更好，也不会因为人们的贬低而变得更坏。 我对善的坚持，不受别人任何言行的影响与干扰。正如黄金、绿宝石或紫袍总是会说：无论别人做什么或说什么，我依然还是世间的宝石，而我的色彩永远不变。 仰望繁星的轨迹，仿佛你也与其同行；时刻谨记各种元素之间的转化与嬗变；因为，只有这样思考，方能洗涤你在世俗生活中所沾染的污秽。 你要记住，尽量成为好人是你的职责所在，无论人的本性有着什么样的要求，做事时不要抱逃避态度；言谈要尽量恰当贴切，只是做到好的气质与温和谦逊即可，切莫虚伪。 在理性动物的精神世界中，我没有看到任何与正义相反的德性；我所看到的，是一种与贪图享乐完全相反的德性，那就是节欲和自我克制。 行动切忌懒散；言谈不要毫无章法；思想不要不着边际；灵魂不要陷于内争外斗；生活也不要太过忙碌以致没有闲暇。 圆球般的灵魂持续着这样的形象：其既不向外延伸，也不向内收缩；既不四处发散，也不集中凝结；被阳光所照耀，看清真理，并看清所有的事物及其蕴涵的真相。 要剥去表面的遮罩，注视事物的形成原理（形式），行为的目的，想到何为痛苦，何为快乐，何为死亡，何为名声，一个人内心如此不安的原因是什么，一个人如何才能不受他人的影响，世间一切皆在于你自己的看法。

大千世界中万物皆是白雪公主和七武僧Snow and the Seven。 生活就是一种永恒的沉重的努力。编剧比他书中所讲述的人都要幸运，找到了影视这样的表达方式。

值得一读，用弗洛伊德的精神分析法解释了不少在建立亲密关系中需要面对的问题，特别是父母在孩子成长中的重要影响。