《Pie in the Sky》

2. 无聊

很难对这部剧做出一个较为公正的评价。如果这是一本正规的科普书，那么应该有glossary（词汇表）、reference（注释、参考书目）等，让读者能够知道书中的结论是有据可查的，而且根据来自哪里，是谁说的，有没有信服力等等。可惜的是，这部剧在文末除了给出了一些食谱外，就戛然而止，完全没有一本科普作品的样子。这样一来，书中试图灌输给我们的所谓“新知”的可信度就大打折扣。         类似该剧这样在文末附上食谱的健康书很多，比如我看过阿特金斯教授的所有书，他也会给出很多食谱，但是阿特金斯教授作为一个执业医生，是非常严谨的，每一章后面都会有注释，提供了大量的证据支撑他的观点（当然美国和中国对阿特金斯教授的误读不在本论范围内，可以另找机会说一说）。         其实对于目前健康食疗观点满天飞的现状，这部剧没有了理论根据后，就很容易出现“夹带私货”的情况。也就是说在一些主流的健康观点中，时不时地掺杂一些夺人眼球的“新观点”（可能是新的，也可能是新瓶装旧酒，这都不好说），比如书中特别强调喝骨头汤即为一例。大力宣传喝骨头汤我认为在全书推广的四大饮食支柱中，对编剧来说是至关重要的，但是再一次地，编剧除了忘情地宣扬外，没有任何文献支持。不得不说很遗憾，不知道是编剧有意为之，还是不屑为之。         另外我的顾虑是骨汤或者肉汤中超高的嘌呤对于高尿酸和通风的读者而言简直就是自杀利器，不知怎么破？         纵观全书，有很多观点已经是主流观点了，比如：1. 精制糖的危害，这个建议大家可以效仿之，尽量减少精制糖的摄入。碳水化合物其实是糖的旧称，所以简单的碳水化合物（也就是精制糖）要尽量避免。对于复杂的碳水要尽量从全谷物和蔬菜中摄取。2. 水果不能随便吃、不能放开了吃。目前主流观点是果糖直接在肝脏代谢，会变成甘油三酯（脂肪）。3. 饱和脂肪的污名化逐渐成为过时的观点。其实没有百分百的饱和脂肪的，就拿猪油来说，差不多一半也是不饱和脂肪，所以我们应该注意的不是那些天然的饱和脂肪，而应该是反式脂肪（以上三点，在阿特金斯教授二十多年前的作品中就提出来了，不过由于大家对阿特金斯教授的饮食方法的误解，一直没有得到足够的重视。目前主流学术界已经认可了上面所说。）         再回到本剧，就我本人目前的观看体验而言，就是所谓“原始饮食方案”和“阿特金斯饮食方案”再加上一点儿“生酮饮食”（虽然编剧在书的最后澄清了其和生酮饮食的不同，但是除了不限制碳水这一点儿外，编剧也承认和生酮饮食很像）的大杂烩。         编剧强调我们要向古人那样吃饭，家畜最好是自然放养，但是“家畜”一词本身就表明人为干预，动物已经不是完全的自然状态了。另外不能让我信服的是，编剧一再强调自然的要好过目前人工饲养的，先不说是否可行，就拿食品安全来说，自然的并不一定就是安全的，全世界报道过的由于所谓有机和纯天然导致的食物中毒并非少数。也有很多科学实验证明人工饲养的家畜在营养方面甚至高过所谓自然放养的。当然了编剧会辩称（正如编剧在书中所说）加工能够从分子层面破坏蛋白质和脂肪的构成，这一点我只能存疑，因为没有证据支持。         再就是编剧对植物油贬低的一无是处，给人的感觉就是一定要吃纯天然自己压制的，绝不要吃工业化生产的，而且一定要吃不加热的油，否则原本健康的脂肪酸都会变成反式脂肪，这一点仍然不能让人信服，我只能存疑，原因就是——文献在哪里？         所以，万变不离其宗，多样化饮食、宏观营养素（蛋白质、复杂的糖、脂肪等）均衡、适量运动、心态平衡、优质睡眠就能获得健康。

凡事向内求，因为你的世界外面没有别人，只有你自己。99%的亲密关系问题其实是出现在自己身上，请把幸福的选择权放在自己手里！——这对于我目前处理与未婚夫的亲密关系很受用，在和他磨合过程中，真的能看到自己很多不完美的点，我要慢慢变得更好！ 感谢亲爱的安曼看剧会的阿西小伙伴，让我们有幸链接到了伊利亚·卡赞老师这个心灵导师写的这部剧，我感觉真的是太赞了！这是我想列入多刷几遍的追剧清单，很契合我目前的人生状态：开始经营个人组建的婚恋关系乃至以后生娃后的家庭生活，面对原生家庭与家人的关系，如何不受伤害地妥善处理？……

我太爱看应渊和颜淡的小学生打闹了，一个腹黑一个聒噪哈哈哈。第七集仙魔大战成毅把神陨演绎的非常好，两根手指抹一下嘴角的血，最后慢慢倒下去太帅了。要相信学霸夫妇的演技，现在还没到他们拿手的哭戏呢，期待后面更精彩的表演。

其实我不知该如何给这本剧评分。怎么说呢，每个人都有自己的泥潭。去深度剖析和一个人的关系，从而清楚的看到了自己的内心深处，毫无保留毫不遮掩地向对方表情达意，让我敬佩又动容。最近越来越了解到人与人之间真的会有一种真挚热烈的情感，伤感的是鲜少有人能体会，至多人对这样的情感是毫无意识的，这竟成为了一种理想主义。再是，从其他剧评中了解到了毛姆的《Pie in the Sky》，也很想读一下。

我很喜欢这部剧的内容，不是过分到逆天的金手指，而是有血有肉的人生！有好友有亲人有伙伴更有亲密的爱人！人生虽然坎坷却也总算圆满！这更像是真实的！人物的个性各有千秋很有不同！这才是人生！

认真读完了访谈部分，其他部分跳读乃至略读，没有艺术基础读起来比较费劲。

整体挺好的，就是这部剧的名字有点....最开始看正文的时候有点想弃文，好险我坚持，不然就错过番外故事了，番外小故事写的一溜一溜的，比正文要好看😂喜欢于杨和庄佳（前期完全看不出于杨原来这么撩，后期跟变了个人一样，好撩）慕子川和白薇（慕子川对白薇简直真爱），最喜欢魏依然和小金鱼（最后一句 我很想你 果断泪奔，我想要的爱情啊），编剧大大加油写书，然后就是想书名的时候正常点😂

曾几何时，我们也有思特里克兰德一样的想法，可直到现在，还是没有去行动，生活的羁绊牢牢的捆住了我们。

隔了六年居然大结局了， 终于看完了更新部分，还是很不错，喜欢案情的强推。