《Love and Rage》

慢慢学习吧，3个月抖音火了6次，粉丝1007。 内容是流量的王者 上游——创编剧 中游——连接者 下游——广告主、变现者和消费者 如果可以希望自己能破一万粉丝 ，慢慢积累，慢慢学习，慢慢进步。

🌸 全民健身 至今为止，开始健身有了将近一年，以前是盲目的练习， 只为了瘦下来，后来开始注意饮食到现在的看专业的书，了解健身到底是怎么样的，对于没有去健身房锻炼的我，清楚了健身也是一门学问。 以前的健身是被动的， 现在我喜欢上了健身。

刚想买纸质书就发现天地图书上架了电子版，听过几节丹尼尔·克雷格教授的网络课程，讲话非常真诚实在，丹尼尔·克雷格教授的书值得一看！

读到最后才知道这是真实的故事， 真的太感人了。诚如编剧所说，真正的英雄主义，并不简单的是“常胜”。而是在那个山河凋零的年代，依然有勇气去承担民族大义。 完美的督军和星意在现实中大抵是不存在的，但他和她还有他们身边那么多闪光的生命就是那一代年轻人的缩影了，是他们的坚守抵挡住时代的洪流，是他们的深情执着让战火变得不那么狰狞。读来很惊心动魄，虽然情节有点套路，但抵挡不住漫漶而来的温度。

感受最深的take away : 在国内，你要想做一点事情，要么顺应政策，要么成为政策制定者

不要污辱上刀山下火海的军人们…

1.良知，良知说大了是法律是道德是符合大多数人的利益的价值观。说小了是是非心，是辨别事事对错的判官，是指导人们为人处世的准则。 2.静坐，静坐可以平静内心，使人最大限度的去情绪化，能够扶去蒙蔽了良知上的尘埃。是致良知的必要方法。 3.事上练，人非圣贤，几千年的文明也只有两个半的圣贤。即使是王阳明也是苦苦修炼经过一次次生死考验才完善了自己的心学。 4.知行合一，心里明白而不去做就不是真知，知道了熬夜上网对身体不好而不克制就没有做到知行合一，没有知行合一就不是真知，如果不在事上练中下功夫，那么良知慢慢就会被蒙蔽，又会迷迷糊糊过一生！

武林外传＞龙门镖局=鹊刀门