《买姑》

总结:要改变孩子，父母就要先改变自己。养育孩子的过程，也是父母成长的过程。心怀爱而非恐惧，才能不忘初心，避免让孩子成为自己压力和恐惧的发泄地。对孩子要接纳情绪，同时限制坏行为。父母是孩子的镜子，是孩子效仿的对象，原生家庭对孩子的影响是巨大的，父母想要教育孩子就要以身作则; 要让孩子在家庭中感到安全和稳定，这样他/她才能放心地高飞;  父母要有自己的生活，让孩子能够独立和成熟。

看这部剧的时候，眼泪无数次在眼眶里打转。珍惜自己拥有的健康，也要珍惜身边每一个对你好的人！

希望这样的恋爱脑同人故事不要再打上“女权”标记了，这是虚假宣传。

通俗易懂易学实用的书，总结得好全面，虽然有些地方重复相似，不过读起来不费劲。举的例子也都是贴近生活，口语化阐述，只要稍加注意照搬例子都可以，特别好的是每一章最后都会有心灵鸡汤似的总结词。

这不是一个曲折跌宕的故事，是一个神经质的年轻人于连和他生命中的两个女人的故事。如果让他自己来说，他生命中只有一个女人——市长夫人，德﹒雷纳夫人。于连是个极度敏感、自尊心超强、极端清高的帅小伙，因为背得整本拉丁经文，被市长德﹒雷纳选为家庭教师，自己也不曾想到与市长夫人深深相爱，在被人揭发后虽然掩盖过去，但是担心市长发觉，去了神学院，然后进入了恩人拉莫尔伯爵的府上成为伯爵助手，爱上千金马蒂德，后来发现自己最爱的还是德﹒雷纳夫人，而马蒂德公主越发在自己的幻觉中爱上了于连。于连因为市长夫人一封信内心感觉被侮辱，刺杀夫人不成，自己上了断头台，他发现夫人没死非常高兴，最后欣然赴死。 实在没搞清楚德﹒雷纳夫人干嘛要受神父蛊惑写那封揭露于连的信，也没搞懂于连为什么后来不知道她被蛊惑还是爱的死去活来。于连是个病态的人，神经太敏锐，自尊心简直不可被丝毫侵扰，自负高傲，我并不喜欢。这部剧最美好的人就是德﹒雷纳夫人，她是一个感情真挚美丽温柔的女人，估计是未知演员幻想的完美情人，她有包法利夫人的热情，但她更有头脑也更富有母爱（包法利夫人为了情欲可以说毫无母性可言）。如果于连就是市长本人，这就是一个无聊的王子公主幸福生活的故事，没有什么波折和趣味。最惊心动魄的地方就是于连从伯爵府回到夫人的房间住了一个晚上，藏在床下，差点被作为小偷，简直大胆妄为。刺激的程度让人想起了《买姑》黑娃和田小娥的第一次。 自己追剧，才知道这本经典剧集根本不是以前被宣传的那种一个卑微底层小人物向上爬的卑鄙奋斗史（不记得谁的评论，总之一直对它有这种成见）。于连根本不是主动向上爬，实在太天赋异禀又漂亮俊朗，命运始终垂青他，他的性格根本不屑别人的施舍（始终不明白一个木匠的儿子哪里来的自信和清高），他特别珍视自己病态的自尊和荣誉，受不得一点点轻视和侮慢，飞黄腾达对他来说易如反掌，只要安分守己就行，假以时日，教区主教之类的位置他唾手可得，但是他遇到了比权贵更重要的女人，沉浸在情感之中，说明他毕竟是个凡人而不是圣徒。虽然他是个怪人，但是他有一种力量，这部作品的力量主要在于连这个人物，他是渺小的人类一员，又是人类影视作品中非凡的角色。

行为学 ·请把毛伊习惯想象成每天早上3秒钟即可完成的简单练习。它能让你了解到开始改变是非常容易的，而且能帮助你学会行为改变最重要的技能——感受成功。 ·每天早晨起床后做的第一件事——喊一句类似“今天又是美好的一天”的话。这个行为只用3秒即可做到，如果养成习惯，就能促使你开始积极美好的生活。 拥抱成功，拥抱生活中的希望。 ♥行为的发生，需要动机、能力和提示这3大要素同时发生作用。这个模型具有深远的意义。 ·有些行为难以做到的根本原因不是缺乏动机。只要找到一个好的提示，或是让行为更容易做到，就能解决行为问题。 ·培养习惯的关键就是简单 大物始于小，培养习惯也是同样的道理——从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长。 ·庆祝是一种特殊的技巧，既能为人们带来行为改变，也能让他们产生心理转变。 庆祝方式，包括给自己点赞，或是挥舞紧握的拳头说一句“太棒了”。此外，我还发现了一些静默的庆祝方法：只需要微笑并在脑海中说“耶”，就能营造出一种成功的感觉。 ·情绪创造习惯。无须一味重复，无须讲究频次，无须盼望奇迹，只需积极的情绪。 ·认可自己在做值得庆祝的事将会极大地改变你。不再执着于自我批评、学会享受成功带来的良好感受，这种能力不只能帮助你养成微习惯，还会让你以更积极的方式经营自己的生活。 ·请记住，我们的大脑想要感觉良好。为小胜利而庆祝可以让大脑重新建立看待生活的方式。 ·这就是庆祝的力量，可以改变人生、改变世界的力量。它会非常微妙且有效地改变你的人生。现在的你，不管想要成为什么样的人，都能成功。 ·从你想要改变的地方开始， 逐渐让自己感受到成功。 接着你只需要相信这个过程， 期待改变发生。 ·记住这一点：从你想要改变的地方开始，逐渐让自己感受到成功。接着你只需要相信这个过程，期待改变发生。 ·如果为成功而庆祝是最重要的心态调整技巧，那么其关键就在于：拥抱新身份。只要能做到放弃旧身份、拥抱新身份，你很快就能够提升自己从微小入手拥抱巨大变化的能力。 ·请记住这个真理：改变会带来改变。改变要从人们想改变之处开始。 ·福格原则： 帮助自己做想做的事。 帮助自己感受成功。 ·创造一种积极改变的家庭传统。你们可以从今天开始，在改变的过程中相互支持。当你们一起学习和演练改变技巧时，你们将创造出一份持续的激励自主的传承。 ·在这个世界上，我们的生活质量取决于我们每天所做的选择——如何度过时间、如何生活，以及更重要的是，如何对待自己和他人。 ·拥抱成功的感觉，并为日常生活增添更多美好。克服羞耻感和内疚感，也是在解放你自己。 ·决心拥抱良好的感受，并以此作为撬动更大改变的杠杆。克服三分钟热度，重新掌控了自己的人生，改变一切的小改变。