《Fear Factor》

看前一本量子力学的书连光的波粒二象性都没有讲好，就去知乎搜到大佬的专栏，通俗易懂，看完我已经可以跟我妈讲双缝干涉实验了。

只有结合当时的社会背景，了解个人的人生经历，把握人性你才能更好理解一个人的行为抉择。每一个人身上都有我们值得学习的地方，更何况像这样一位曾经叱咤上海的传奇人物。他看穿了人性，凭借着自己的独特生存法则，谱写了一副跌宕起伏的人生画卷。以下是我在书本中看到的人生智慧 世上所有的人，只要人性没有发生质变，人类社会的基本规律与法则就不会变，只有把握人性、人心才可绕过敏感地带和人性暗流。没人味的人最可怕，做事没有底线，也不要脸皮，尔虞我诈，今是昨非。 为人处世最难做到的就是含而不露、引而不发，人在江湖眼力才是真正的本事，要能在一瞥之下既不高估也不低估一个人。想要做大事光靠表面的威势是不长久的，必须要有智慧和胆识。

时间不是连续的、不同地点的时间流速是不同的、世界是事件而非物质的合集、我是我的记忆我的事件组成的……我的脑袋是混沌的、物理之美是鲜灵的。

知四季，知12月，知24节气，却只知每个节气的气候特点，而不全知每个节气的花草，果疏，还有南北之差异，了解了许多，学到新的知识，同时看剧的过程也感受到各个节气的美好，让我们更热爱生活。

一、何为共情 常常会听到有人说“你的心情/情况我很能理解”，虽然套话的成份居多，不可否认的是，这样的套话在一定程度上还是能起到很大作用的。 尤其在焦灼、紧张、冲动等情况下，这种话很有镇静剂的效果，这其实是一种初级的共情的结果。 编剧给出共情的定义是：理解他人特有的经历并相应的做出回应的能力。共情还有一个最主要的特点：一种利他行为。 二、共情和同情 同情是一种情绪，共情是一种能力。了解共情之前以为共情就是感同身受，而感同身受只是同情的一种表现而已。 同情的本质是一种比惨行为，对于别人遭遇不幸，我们发出同情心的时候，内心其实会有另一种声音，他比我惨，我是幸运的（至少目前的情况）。 这是一种俯视的状态，也是一种情感的施舍，而这种施舍往往并不是那个不幸的人所需要的，但又要被迫接受。 在接受别人同情的同时顺带会接受一种自己弱势的处境，这对于那个不幸的人来说，无疑是一种更深的伤害。 如果说共情是一种利他行为，那么同情被理解为利己行为也不为过，即通过同情来施舍自以为能对别人有治愈能力的情感，以此来彰显自己的善良。 这么来解释同情可能不太合适，我们发出同情的时候或许并没有这么想，但不可否认的是真实的情感就是如此，只是没有主动意识到而已。 同情只是和别人共同感受痛苦或体现情绪，是基于过往经验所理解的一种感受。共情是要走进他人的内心去体验感受，着眼于当下。面对别人的不幸，如果不能做到与之共情，也许仅仅只是沉默就是最好的共情。 三、共情的正反面 共情是一把双刃剑，共情的强大力量用对了可以助人，如果用错了或者有意当做一种心理武器那么也将会产生严重后果。 不懂得共情，很容易掉进别人的“陷阱”，只有了解共情如何产生如何运作，才能防止别人通过共情对自己产生影响，才能保持独立思考。 经常听周围的人说不会拒绝别人的要求，最终使得自己精疲力尽。有时候明知别人是在套路，但还是应允，所谓的套路其实就是通过共情来产生影响而达到目的。 比如有求于你时，会说一些很理解你的感受和处境、明白你的想法等等，很自然的让人有种亲和感，很快就会放松心里防御，这就是共情发挥了作用。 或是通过了解对方需求，以此为依据寻求共情的产生，往往是把需求的影响无限扩大，比如做了之后会有什么好处，不做有什么坏处，通过正反形成的强烈反差形成一种恐惧感，心里防线自然就破了。 受别人共情所做出的决定，事后往往都会觉得有些后悔，认为太过冲动，但又很难避免，因为不知道对方共情的方式。 共情不仅仅在“套路”上，在与人和谐相处，解决冲突分歧，维持稳定的关系上都能发挥关键性的作用。共情的产生往往也是使得对话得以延续的关键点。共情能使两个人的关系拉进，能化解陌生和隔阂，共情同样也能给人以安全感。

★★★★★ 打造个人品牌，就是把你所掌握的知识体系，传递给需要这种知识的人。 通篇看得比较粗略，因为实操性很强，看到五分之一就决定这部剧一定要多看几遍，所以便先读了个大概，先了解，再抓紧时间实践。

很无聊的一本鸡汤书。可能这就是现在很流行的热门剧集的套路，但是套路再多，还是不能够打动人心。读完只感觉编剧有些矫情，有些自恋，还有些无病呻吟。不推荐