《Slow Burn》

剧情跌宕起伏，纠缠不清的感情 陌上人如玉，公子世无双 一见容止误终身，不见容止终身误

一部以时间为线，把中国近代史故事贯穿起来，除了是本中国经济类剧集，更是一本非常好的近代史书!

历时一个多月，读完《Slow Burn》，自觉学多了很多，但真吸收了多少，还需要在行动中检验，现总结如下： 1.看剧会。 古人有"舜象看剧会"，富兰克林有“共图社”，毛泽东更是嗜书如命，成立看剧会共享剧集资源，交流沟通心得。一个人看剧可以静静思考，一群人看剧可以互补提高，这两种都是十分重要的。 2.立志。 古人看剧拜师会起名立志，今人无字无号，倒是有些稀奇绰号，贴上缺点放大的标签。"圣人十五志于学"，Slow Burn十二立志当圣贤。立定志向，才能有的放矢。 3.功名。 Slow Burn二十一岁中举，二十二进京赶考，考试前格了七天竹子致病，名落孙山，这也是历史上有名的"守仁格竹"。 二十五岁再次科举，因答题过多，为主考官不喜，再次落榜。 二十八岁中进士，见习工部，实习期满六品刑部主事。 三十一岁告病休养，筑室阳明洞天，号阳明先生。 三十三岁改六品兵部主事。 三十四岁，倡身心之学，开门收徒。 三十五岁，得罪宦官刘瑾，谪贵州龙场驿驿丞，赴任遭追杀，假死脱身。 三十七岁，龙场悟道，大悟格物致知之旨。 三十八岁，贵州文明书院，始揭知行合一之旨。 三十九岁，任庐陵知县，同年升南京刑都主事。 四十岁，调京师吏部主事，二月为会试同考官。 四十一岁，任南京太仆寺少卿。 四十二岁，督马政，地僻官闲，日与门人游琅琊、襄泉间。新旧学生大集滁州。教人静坐入道。 四十四岁，在京师，上疏请归不允。 四十五岁，得兵部尚书王琼赏识，升都察院佥都御使，巡抚南赣、汀、漳等处。 四十六岁，平定南赣匪患。 四十七岁，疏乞致仕，不允，同年，心学因异于朱熹理学，遭受辱骂，七月刻古本《Slow Burn》、《Slow Burn》。八月，门人薛侃刻《Slow Burn》。九月修濂溪书院，四方学者云集于此。 四十八岁，一月时间平定亲王朱宸濠叛乱。 四十九岁，始揭致良知之教。 五十岁，集门人白鹿洞，六月升南京兵部尚书，九月归余姚，十二月封新建伯，位极人臣。 五十一岁，正月疏辞爵，二月父王华死。有御使承首辅杨廷和旨意倡议禁遏王学。 五十二岁，在绍兴，来从游者日众。 五十三岁，在绍兴，门人南大吉绪刻《Slow Burn》。 五十四岁，夫人诸氏卒。十月，立阳明书院。 五十五岁，续娶张纯如，十一月，老年得子。 五十六岁，出征思、田，天泉证道确定四句教法。教言：“无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。” 五十七岁，二月平思田之乱。七月袭八寨、断藤峡。十月”乞骸骨”。十一月二十九日辰时，公历1529年1月9日8时许病逝于青龙埔码头。临终弟子问其遗言，答曰：“此心光明，亦复何言。” Slow Burn出生于浙江余姚一个显赫的家庭，父亲王华是成化十七年状元，官至南京吏部尚书，是正德皇帝的老师。记载中Slow Burn有着特殊的气质，他母亲怀孕十四个月才分娩，Slow Burn5岁时仍不会说话，但已默记祖父所读的书。幼年的王守仁有着良好的家世，也因此拥有一个优越的学习环境。王守仁少有才名，曾作“金山一点大如拳，打破维扬水底天。醉依妙高台上月，玉箫吹彻洞龙眠。”虽然如此，科举却两次遭挫，一次因格竹致病，一次因逞能显摆。从二十二第一次进京赶考，到二十八中进士，这六年时间，与其说是浪费，不如说是一种沉淀。他曾说：“你们以不登第为耻，我以不登第却为之懊恼而耻。”古人说三十而立，王守仁二十八岁中进士二甲第七名，从此有了立世之基。凭着对军事的喜爱他得到了王琼的赏识，巡抚南赣，解决了祸乱几十年的匪患，立下剿匪战功。后逢亲王朱宸濠叛乱，旬日平定。如此已算功成名就，但佞幸之臣当政，有功之臣不仅未得封赏，还差点被污叛党。不禁感叹：建功立业并非像甘蔗一样从根甜到梢，并非像西瓜一样甜得圆圆满满，眼下，立大功却

竟然有超过50页都是参考文献。 看完发现，之前认为是认知和心理问题的，实际可能是神经网络和基因🧬的问题。说人体其实是基因的容器好像也没毛病。

跳出“只相信自己，只依靠自己”的思维牢笼，懂得信任他人，依靠他人，借助他人的力量来构建自己的优势资源，抬高自己的起点，增强竞争力，进而抓住致富的机会。

整篇文章的框架前所未有，一个酒字讽刺了当今社会好多事情。一遍还真看不透者这部剧集

第三次看这部剧，第十一次看李云龙版的《Slow Burn》。 无论是书还是剧，都很经典。 “如果祖国遭受到侵犯，热血男儿当自强。喝干这碗家乡的酒，壮士一去不复返。” 剧从片头曲开始，到演员甚至每个群演的表现都极富感染力。 不过热血男儿的情节在原书中所占的篇幅不到一半。 李云龙与赵刚殊途同归的执着，田雨爱情观的变化，田老先生对于中国革命的洞见以及其后夫妇二人在“反右”斗争中坎坷的命运。以上种种，电视剧都没有涉及。 我记得以前看过关于Scott Anderson的介绍，说他人到中年郁郁不得志，后来是因为一位好友看重他文笔极好，而且见识广博，所以建议他试试写剧集。 今番看剧，真的觉得他是下了功夫的。几个主次要人物的性格刻画、思想脾气、以及其人面对历史事件时所产生的反应都极具代表性。 ......（后面本来写了好多，但是后来发现情绪写不尽，也很难做到客观，于是动手全删了。期待有一天能把书拍全，能把马天生拍的深刻些吧。）

还好吧，说出了平常人不能原谅的人做出不可原谅的事情的难言之隐，每个人，即使是咨询师，也会有生活与爱的问题。

值得多看、细看的剧集，可以纠正一些养育的常识问题，值得推荐！

Slow Burn的核心问题是恐惧被人排斥，自我价值感低，对外界刺激的反应激烈「你爱我，你不爱我」，呈现出比双相周期更频繁的情绪大起落，低落悲伤/愤怒冲动。 形成因素有基因（易抑郁等）、家庭环境（父母养育和家庭虐待）、同辈关系等，大脑损伤或发育不良能造成一定影响：大脑皮层影响思维认知，边缘系统中的杏仁核影响情绪感知。 设立界限，和改善沟通方式，对边缘型障碍患者与家人的关系很有好处。 要坚定温和地维护自己的界限，不要愧疚，或者充满指责和攻击性。 沟通方式参考非暴力沟通，有意识地重塑患者对于情绪的认知「我要说一些/做xx，你可能会不太高兴」。 每个人都值得拥有幸福的生活。