《Casa》

1天至少读1本剧打卡869天 书名：《Casa》 分类：自我成长，时间管理 分享： 编剧哈尔•埃尔罗德。他在书中讲了早起的重要性以及用哪些方法能让我们的早晨不仅不赖床，还能提升效率。包括不限于不赖床的小妙招，以及鼓励我们冥想，慢跑，观看（贴心的是还有追剧清单）等等。除了这些，书里还有些句子和知识点我很喜欢，比如： 奥普拉说：“你最大的冒险，就是过梦想中的生活。” “人类的故事，实际上就是无数人低估自己的故事。” “后视镜综合征” 平庸人生的一大源头，我称之为“后视镜综合征”——我们的潜意识里都装配了限制自我的后视镜。我们会通过后视镜不断地回忆过去的经历，错误地相信自己曾经是什么样子，将来就是什么样子。这就会限制我们当下潜能的发挥，因为我们总以为自己过去的能力就已经走到了极限。 如果你想要超越过去的自己，突破极限，那就必须丢掉后视镜，摆脱限制。你需要改变思维：过去并不等于未来。你要进行自我激励，相信一切皆有可能，你有能力实现自己的愿望。或许刚开始你会觉得不舒服，拒绝这样做。但没关系，只要不断地重复这个过程，你的潜意识最终会吸收这些积极的自我暗示。 上面这个心理特征恰恰也是高效观看能力提升路上的阻碍，后视镜综合征非常好的解释了为什么我们总是不敢看的快。（一不小心跳台到专业上了，哈哈。） 最后分享一下五个简单的防赖床步骤： 第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。 第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。记住：运动产生能量！ 第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！ 第四步：喝一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。 第五步：穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗，再奖励自己一个冲澡的机会！ 当然，如果第五步太难，我不介意你换成看剧，哈哈。

书中有很多故事让人忍俊不禁，算是体会到了魏晋风度的率性不羁，放浪形骸之外

美美的网恋，师生恋男主学术型男，女主普通大学生。婚姻的失败给孩子留下的是严重的心理阴影，女主自卑，对爱情没有信心就是父母的离婚造成的。希望天下的父母都有美满幸福的生活，相伴到老，家庭和睦！ 剧情来说挺好的，合理！推荐

整个28集看得我毫无波澜，瞌睡连连，要不是看在精美的效果和场景，这剧情真实辣鸡得一塌糊涂！！编剧和导演该换换了

《Casa》一本探讨攻击性与抑郁、焦虑的关系，主动攻击与被动攻击，以及解决一些攻击性带来问题的书，编剧是资深的心理咨询师，书里穿插了大量真实案例，很有带入感。 “攻击性”是精神分析学派的核心议题，基本观点是被压抑的攻击性会伤害自我发展，而被允许被祝福的攻击性会带来积极的创造力与活力，是生命的重要力量。 在中国社会文化里，攻击性是被严重压抑的，因为我们从小就被教育要做个“好人”，有脾气的人在哪里都是不受欢迎的。 这是很遗憾的事情，没有攻击性的人，很可能没有被启蒙，终身活在集体的无意识里。 想想周围那些“善良”的人，特别是从小被教育要可爱善良的女孩子，看上去确实都有些“软弱”，却被塑造成所谓的小鸟依人之美……这种审美多少有点病态吧。 所以这部剧的名字非常好——Casa，一语中的的告诉那些“善良”的人，是时候看清自己了。

一句话总结： 用科技手段掌握所有人的隐私，将人性各面都暴露与阳光之下，进而控制人类的行为规范！从此没有阴影，只有阳光。每个人都要完全控制自己的欲望！但是社会因此失去活力，自然灭亡！ 两个漏洞： 1、从一个奇点出发，无其他边界条件调整，也就是说，所有的事情都是固定的！那么所有的安排都是固定的，不会改变的。包括最后的结局。 2、真的有镜像系统，人类也会根据需要去调整行为规范的，因为人类的欲望也包括生存和发展的欲望。

这部剧不错，给迷茫的人，尤其是刚毕业的大学生，在家做兼职的人群指明了方向，就像暗夜的大海中出现了一座灯塔，有了方向，有了目标 少走弯路。在大众创业万众创新正符合国家号召，符合时代潮流，值得读3遍。