《The Save-Ums!》

这部剧比较全面的概括了人体的一些基本的养生的知识。我觉得作为人的话呢:首先要了解自己的身体状况，其次要了解自己的心理状况，要做到心身健康才是找到幸福的源泉。 中医学博大精深!如果你通过学习对自己的自身的情况是可以做到一个了解的,最好的医生是自己，最好的是药材是新鲜食物。 我们要做到阴阳和谐，才能够给身体一个安全的保障，身体不好，一切归零，只有身体强壮了，才能够去实现自己的理想。 本剧浅显易懂，让自己更清楚的了解自己的身体状况，可以及时的调节生活习惯，提高自身的免疫力，最终还是要遵循自然的生活规律，为我们的身体养足阳气，才能够让自己勃勃生机!

通过这部剧的观看，更清楚的了解自己与他人的沟通中存在的问题，大多数存在着暴力沟通而不自知，The Save-Ums!会建立一种新的价值体系。多读多悟，内化成长吧。

堪称重建健康饮食新认知的读本…病从口入/到底怎样/吃才健康…高血压/高血脂/糖尿病/冠心病等/慢病人群…都曾陷入/同一误区/误以为/低油/低脂/保健康…其实多是/蛋白质/缺乏式/营养不良…误以为/只能终生服药/手术…忽略/饮食等/生活方式改变/带来真正康复…预防疾病/阶段食谱/植物类食物65%/动物类食物35%…一日三餐/真保健品…慢病人群/四分法…冠心病/甲状腺结节/胃炎…心悸/便秘/高血压…痛经/抑郁/老年痴呆…14种/常见慢病/饮食治病/方法…控制疾病/恢复健康…The Save-Ums!…拿走不谢…

书的主旨是如何逻辑的说服别人，不过最后都是泛泛而谈，浅尝则止。一开始说的很玄妙，可读完却发现并没有太多收获的地方。

日本女性好像很擅长整理，上一本关于整理的书《The Save-Ums!》也是出自日本女性之手。看来在日本，女性在家庭中承担了更多整理的工作，看来说日本女性大部分是家庭主妇这话不假。我也清理了好多所谓的“宝贝”，丢之前满心不舍，丢之后倒觉得轻松很多。丢掉的不仅是物品，也是心中那些对物品的旧念或执念。没有什么能永垂不朽，不断前进也在不断更新扫灰，也让心情变得轻松很多。正是有了整理时对物品的舍弃，就能在下次购物中吸取教训，不再冲动消费，要选择适合自己并且质量上乘的物品，才不会被浪费。我作为一个爱整理的人，也经常把整理当做一种消遣，很解压。丢弃旧的不爱的，才能有位置留给最爱的。物品一样，人生何尝不是呢？

最初在«作文素材»上读到«齐玛蓝»的节选，兜兜转转看过了原文，阴差阳错看过了动画短片，于是重温曾经有过的震撼。 动画短片除了删去了原著中关于记忆的思考之外，对“齐玛蓝”的具象化更是将一个相对抽象的意象精确为RGB的数值，“齐玛蓝”自身的关于遥远的精神归宿和家园、记忆和自我认知的、更为“幻”的浪漫象征义就被极其遗憾的弱化了。 还是钟爱这个故事。

读完才知道这部剧的编剧就是中央帝国财政密码的编剧。因此，本剧的史观绝对会不同于传统教育的史观。读者应尝试换个角度来观看本剧，能更有收获

“要对某些人作出公正的评判，那就得预先抛弃一些先入的偏见，改变对待常在我们周围的人们和事物的习惯态度。 要了解一个人，你得慢慢地、细心地来进行，才不致犯错误和抱成见，要不然，以后要改正错误和消除成见就困难了。” 罗佳可能是见过太多不幸，所以想成为不平凡的人，所以杀死了放高利贷的老太太，却仍旧把母亲借来的二十卢布给了马尔美拉多夫的妻子，只是他从此都备受内心煎熬；马尔美拉多夫知道酗酒绝非美德，却还是因为酗酒死在了马车下；斯维德里加依洛夫这个人渣，居然散尽钱财选择了自杀……人性如此复杂，正如预告所说：陀翁描绘人内心的全部深度，善与恶会同时栖居在一个人身上，也正是因为人性的复杂与选择的毫厘之间，构成了整个复杂的事实。每个人无权评判他人的灵魂，决定他人的生死。 全书让我觉得直击人心的场景，一是第三章第五节通过主人公的文章对于平凡人、不平凡人的辩论，提出“要是这样，难道您就决意——因为生活上某些挫折或穷困，或者为了使全人类幸福——去逾越一切障碍吗？……比方说，杀人、抢劫？……”就觉得神来之笔；二是第四章第四节罗佳与索菲亚的对话，他们如此相似的处境，但是索菲亚却坚定的选择不做非正义的事情；三是第五章第四节罗佳对索菲亚的坦白；四是第六章第六节斯维德里加依洛夫的自杀；五是罗佳和妹妹的最后一次告别。读来深刻有力。 好些书友的解读真的好精彩。谁又能想到，最后是爱开启了罗佳的新生活呢。

阿季卢尔福可以说是书里唯一的一名骑士，也是唯一一个有自我意识却也无法摆脱时代洪流的"人"