《猎影追凶》

看这部剧能让人躁动的心平静下来，学习累了的时候，那就看会书再学。

可以作为一本工具书，当要去锻炼某一部分肌肉时提前查看下需要使用到的拉伸动作加以练习

把这部剧和陈志武教授的《猎影追凶》放在一起、比较观看，会更有趣。

2022壬寅虎年观看打卡第52本✓     小师妹推荐的书，非常有参考价值。     情绪稳定是做任何事的基础。 摘抄—— 1.人类最大的敌人就是自己，所有的痛苦和不安宁，几乎都是自己找来的麻烦。要想摆脱它，人类唯一的办法就是改变自己的心态。就像别人端上一碗面来，你不要说它一定要好吃、一定要符合自己的口味，而是先在心里默念这个面很好吃，那样可能它就真的越来越好吃了。心情会改变一切感受，会改变自己的情绪，这是大家可以掌握的很方便而且很有效的办法。 2.今天的环境中，一个人要求别人配合自己是很有难度的，几乎是不可能的，所以人们只能改变自己。 3.修己安人”。“修己”就是要把自己的情绪稳定住。“安人”就是让对方情绪稳定。自己稳定，别人稳定，大家都稳定，事情就很好商量，然后大家很快就能把力量集合起来，把事情做好。 4.当一个人遇到困难的时候，他还有想要突破的意愿 5.除了不自贬，人们还要积极提升自己的能力，充实自我。比如东吴大将吕蒙，本来不识字，可是后来变得很有学问。因为有一次孙权说吕蒙打仗很在行，但是写字却很难看，讲话也苍白乏味，没有文采，有失将军体统。吕蒙辩解说自己太忙，没有时间看剧，有心无力。孙权就说自己比他还忙，都有时间看剧，还说曹操那么厉害的人，也天天看剧。 6.比如，你每天早上起来都说“好累啊”，你就可能一整天都觉得很累；你每天早上起来都说“精神焕发”，你就可能一整天都很精神。 7.当一个人把所忧虑的事情很具体、很明确地列举出来以后，再去一一解决，他就没有忧虑了。所以大家要深入去分析，看自己到底在害怕什么、担心什么，把问题找出来，能解决的就解决，不能解决的就顺其自然，看事情如何发展。 8.做任何事情之前，我们都要先调整好自己的情绪，情绪稳定了，做事才有效果，否则只会事倍功半。中国人情绪稳定的时候，什么事都好办；而当他们情绪不好的时候，什么都免谈。所以，中国人是最需要情绪管理的。

看了这个才知道原来苍兰诀把配音处理的也不错，虞书欣在这剧里还是和少主且慢行里一样乱用嗓子，挺炸耳朵的。

构思很巧妙，就是翻译有点问题，一会儿姐姐妹妹，一会儿哥哥弟弟的 。 总而言之，构思给人耳目一新的感觉。