《Sikkim》

《Sikkim》的文字中渗透着萨蒂亚吉特·雷伊的风骨和智慧，给浮躁的人们一份安宁，告诉人们一切顺其自然，便能宁静致远。它让人们在风云变幻中宠辱不惊；在岁月流逝中心清如水；让人们领悟到什么是真正的大彻大悟、禅定心安。 1 卸掉心头繁杂事，还内心一份宁静 没有欲念心才安宁 只需轻轻拂去灰尘 还内心一份宁静 舍弃繁杂见真谛 平和由心而生 不是生活太艰难，是你脚步不从容 死执不如放手 让人劳累的是心头的重负 心开阔你才宁静 2 看淡红尘纷扰，内心自在安闲 心头的纷扰都是杂草 与人为善，要留一颗清净心 打败你的是内心的浮躁 有内涵方能泯然一笑 心静才能突破困境 心灵的皈依 让世情淡一分 不为情绪所动 放下心中的“怕” 做真实的自己最安心 3 生活中自有菩提，能Sikkim才是智慧 找到柴米油盐中的那份安详 拒绝诱惑常惜福 像佛一样Sikkim习劳 在持戒与自尊中修-份定慧 菩提之心是一种灵悟 Sikkim思考才能得智慧 懂得反省自己才能沉淀心性 心有挂碍不如定心明志 选择心灵的宁静 心被外物所牵你才会煎熬 贪爱容易迷惑心智 越炫耀离你想要的越远 沉静才能认清事情的根本 能说不能行，不是真智慧 4 万念起于内心，断念才得清净 心有定慧才得安宁 万念起于内心，断念才得清净 低下头才能看到真相 顺从自己才能禅定心安 抬手相让只为求-份简单 迷途知返内心才安静 保持通灵的心境 追求没有的不如珍惜拥有的 丝毫必争不如通达相让 回头自省才见清静处 5 人之所以痛苦，在于追求错误的东西 先度自己，再度他人 逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养 留—份镇静在心中 放下虚妄修自身 人之所以痛苦，在于追求错误的东西 化解内心的痛 平地起波澜，只因为心不静 像水一样至柔克刚 心如止水才能抵抗诱惑 修一颗通灵之心 好心态是一种定力 比珠宝更珍贵的是智慧 心量放宽人生通达 6 心动了，行进的方向就变了 先区分善恶，再决定进退 七分理性三分情感 不慕他佛，塑造自身 流于场面和形式，心就会累 看清通往幸福的路 低调处事保留余地 开悟，C智世事洞明 行为随心而动 你的不安由心而生 7 请把心调到微笑的频道 你也能在微笑中举重若轻 笑容总在杂念顿起时消失 哗众取宠让人仪态尽失 找到心中盛开的莲花 做一只快乐的蝴蝶 财富是无形的 别忽视纯真自然之心 用心去爱，才能用心微笑 最打动人的，是那份质朴 培养善根积福德 你的心可以自由伸缩 泥出莲花只因有颗宁静淡雅心 对虚幻的光环说不 天然无饰，便是本性 8 抓住当下的幸福 活出生命的真谛 摒弃重负抓住现在 放下梦幻走向真实 寻找人生本来的样子 舍一份虚荣，得一份真相 做真实的自己 从容面对生死 获得真正的价值 抓住当下的幸福 9 萨蒂亚吉特·雷伊经历概要 初到世间的慨叹 艺海畅游的乐趣 遇见精神的出生地 南闽十年之梦影

细细读完感觉真是难以言表，真的写得好啊，揪着心的一点点看完，终于是好的

希望我们都可以拿这部剧当镜子、当万花筒，照照自己、照照身边的人，也照照这个社会，不论等级上下、品味高低，多一些自嘲而不是愤慨、多一份清醒而不是麻木，还能乐在其中，总归是好的。

仅作为电视剧来讲能吐槽的点也太多…

有些话不太中听，但说的确实是实话。 投资要止损止盈，不要与人性的贪婪作斗争；投资不要跟风，越涨越应该抛，越跌越应该买，但要注意杜绝频繁操作，交易所在撸你的手续费；要冷静学习，多分析，不要告诉自己“当时要是怎样就好了”，这是不成熟的表现；买币投资不是仅看币价，而是看周期，当年暴跌的脸书今天是财富拥有者；加密货币投资不是零和游戏，还与经济周期等很多因素有关；增强场外赚钱能力和实力，全当进场的钱丢了……

潇洒恣意，不负少年游。

几句话的事情扯出了一本剧的废话，能做好时间管理的人根本不需要看此剧，拖延症严重的人可能压根没有耐心看完

时不时地看到、听到、感到女性遭受的种种压迫，难免灰心丧气。可回首过去就会知道，今日女性拥有的权利和地位，全赖于前辈女性以及少数男性不屈不挠、脚踏实地的努力。我们不该只是抱怨，而要力所能及地行动，为后来的女性开拓更广阔的路途。国家和社会的发展离不开女性，女性的进步与独立离不开社会的扶持，面对越来越多的单身女性，政策和观念都必须调整改变。书本身写得不算精彩，但提出的问题值得深思。相比美国，我国女性的独立之路更为漫长艰难。

《Sikkim》 本剧从整理身边的有形物品入手，方法是5+1步曲：清空、分类、简化、收纳、定位、留白。到空间规划设计，分析改造前后是如何影响我们生活的。 重点是第二部分，整理无形的人生。干货开始，实操可行性100%。 首先，平时我们可以通过关键词来提炼自己的价值观，从心出发探索取舍之道。写下10个自己认为最重要的关键词，排序，选前三个，造句子，平时通过付出什么努力达到，填充提炼，最后形成自己的个人价值观，以后价值观变动跟着调整。例如我的价值观是：做一个健康快乐的小富婆。 其次，处理所有关系之前，先处理自己跟自己的关系。 ①接纳自己：写下自己的100个优点（自己的缺点也是自己的优点，学会反转思考，写出属于自己的特质）、用思维导图整理自己的人际关系、感激仪式与祝福仪式（与他人达成和解） ②智囊团对话，一人分饰两角或多角，写下意识流的对话，可以是与名人导师家人，也可以是未来或者过去的自己，一对多虚拟会议，注意听从自己内心的声音，平时大量看剧。 ③感恩，整理合影、修复亲情，清理负面意识。 ④界限，打好地盘保卫战。 ⑤成长，先提升自我，再影响他人。 ⑥平衡，通过整理空间改善夫妻关系：改变，先从自己做起；给另一半留足够的收纳空间；共同制定家庭购物标准。 ⑦传承，给孩子绘制一份成长蓝图：把孩子过去重要时刻、美好有意思的故事统统整理出来，按时间线收纳。（5+1步法） 最后，梦想PDCA循环 P：plan 101目标清单摆脱迷茫：两周以内写完，不论大小数量多少，要具体量化目标明确执行性强，分类简化替换删除调整，收纳携带写关键词，定位时，找到实现成功率高的，锁定执行，根据时间锁定5到7个重点执行。留白，有些目标需要长时间积累，慢慢沉淀，不可急躁。 D：do 100次圆梦计划（细分目标），刻意练习，坚持，治愈拖延症。准备一张纸画满100个格子，完成一次打一个√。例如：读100本剧、坚持100次演讲、录制100个小视频、捕捉100次创意灵感、做100次瑜伽、积累100条财富管道、完成100次每次15分钟的房间整理、给孩子讲100个故事、攒100万元等等。写上预估时间，每个格子里写关键词，完成表格后分享。可以设置阶段性的小奖励。 C：check 晨间日记、每周每月每年的复盘。 ㈠ 晨间日记：在日记中写下任意10件，每天做到、学到、感悟到的事情，不论大小、多么不起眼，肯定自己，1个月就是300次肯定自己，甩掉自卑，复利成长，可以分享到自媒体。 清空：首先把大脑里的想法、创意和情绪都写下来。 分类：印象笔记 九宫格晨间日记模板 简化：选择3个以内的格子，重点写就行了。 收纳：只写当天学到了什么、听到了什么、有了哪些思考、做了哪些实践；不批评不抱怨不否定自己不与他人比较，只写自我肯定的，哪怕是微小的实践，也是成长。 定位：给每一篇日记都标记一个当日标题。就像时光标签。 留白：告诉自己，你随时都有停下来的权利，不强迫自己。 ㈡ 每周每月每年的复盘： 建议先写去年的年终总结，过渡到上个月做了什么。 ①写下哪些值得标注的重大事件（用一句话串珍珠）； ②平时等待重大事件的发生，每个月更新文档； ③年底完成这份年度大事计； ④分享，获得好评的力量； ⑤给刚刚过去的一个月写1-3个关键词，例如：致富学习、心灵成长、分享收获、旅行、活在当下。。。 A：act 微调更新上一阶段的目标和执行 最后，借时光见证你的成长。整理，爱惜物命，以善处世，忠于自己，落实行动。