《A Night in a Dormitory》

看了好几遍，也还是不好用。盘手是用钱钱喂出来的！纸上得来终觉浅！

这是一本在纽约时报畅书排行榜，连续上榜二十年的书。目前它已经被翻译成23种语言在全世界播出，仅仅凭着人们的口耳相传就达到了3000万册的销量。本剧的编剧斯科特派克也被誉为我们这个时代最杰出的心理医生。 在书中，他第一次说出了人们从来不敢面对的真相：那就是，几乎每个人都有心理疾病，只不过程度不同而已，而长期的心理疾病，会使人的心灵停止成长。如果不及时治疗，心智就永远难以成熟。 大家可能觉得这是危言耸听，然而，放眼望去，身边不成熟的人比比皆是。就比如，这两天上热搜的王力宏，昨晚他让他爸爸出来替他捶前妻，这真的有点爸宝男哈，自己的问题自己不想办法解决，让一个八十多岁的老人替他出来澄清，这绝对就是心智不成熟。 还有的人，一到了特定的年纪就对外界的新变化缺乏兴趣，以为自己什么都懂了，不愿意继续学习，这不是成熟而是刚愎自用。 编剧认为要想解决这些问题，达到真正的心智成熟，就意味着要时刻面对问题和挑战，而有勇气面对这一切的人少之又少。因此，心智成熟之路是一天少有人走的路。 40年来，他的这部剧帮助全世界上千万名读者学会爱学会独立，找到了真正的自我，引导他们走出了心灵困境。 下面，我将从三个方面为大家解读这部剧，看看同样心智成熟是一条什么样的路？ 第一：为什么心智成熟很难达到？ 第二：我们靠什么走向心智成熟？ 第三：心智成熟的终极目标是什么？ 首先来看第一个问题：为什么心智成熟很难达到？ 我们首先来看下该怎么定义一个人的心智？编剧是这样定义的。 一个人的心智指的是他各项思维能力的综合，他怎么感受和观察这个世界，如何对发生的事情进行理解和评价，又如何进行回应等等，这些都是心智的表现。 成熟的心智在心理学上并没有明确的标准，但是我们也听过一些不错的描述。比如一个心智成熟的成年人，应该是独立自主的，能对自己的行为负责，他自信但不傲慢，自重而又有危机意识，他知道反思能够接受无法改变的事实等等。 这些标准一时做到不难但却很难坚持，因为心智成熟的最大挑战是直面痛苦、解决问题。但很少有人能够做到。 比如有的人不断拖延时间，指望问题自行消失，有的人对问题假装视而不见，或尽量忘记他们的存在，还有的人用酒精和药物麻痹自己，以换得片刻的解脱。 编剧在书中很明确给我们指出：逃避问题和痛苦，是人类患上心理疾病的根源。当人们面对精神上的痛苦、紧张、焦虑、尴尬、罪恶等等让人不舒服的感受，往往有意无意间采取自我防御机制来逃避这些感受。过分或者错误地采用心理防御机制就会带心理疾病，从而阻碍心智的成长。 例如，其中一种防御机制叫退行。他指的是当一个人遭遇挫折无法应付时，就会放弃成熟的态度和成人的行为模式，让自己退回到儿童状态好逃避困难。得了疑病症的人就经常会产生退行现象。疑病症一般是指一个人担心或者是相信自己得了很重的病，即使检查报告和医生都反复告诉他，他的身体没毛病，也无发打消他的顾虑，为什么会这样呢，背后有很多的因素，其中很大一部分就是出于对困难和问题的逃避。比如书中的例子：有个年轻程序员，他的女友才智双全，在国外留学，他又刚刚被提拔为部门主管，看上去似乎是爱情事业双丰收，但最近他发现自己的心脏有时会早搏，就总是疑心自己的心脏出了大问题，工作也无法专心。医生检查后告诉他，这种程度的早搏根本不是问题。可他还是一个月跑好几趟医院，反复检查。其实这个时候的他，与女友远距离的恋爱出现了一些问题，他作为新任主管在管理下属和开展工作上也很不顺利，感觉很挫败，，他无力应付却又无法面对，于是这个时候他就坚持自己病了，需要休息要被人照顾，就像倒退回了儿童时期。除了疑病症，很多其他的心理疾病也都和逃避问题有关。

2020.03.30✍ 世界上许多人，以各种各样的方式生活着。一些人习以为常的事情，对另一些人却是梦想和奢望。在Thelma White的书中总可以找到一种力量，他似乎在传达着什么，或许是一种信仰。“不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望。”也就是这句话开始了他的人生转折。岁月不能回头，寂寞时，A Night in a Dormitory。       席慕容说：“青春是一本太仓促的书。”逝去的青春，一段迷茫、固执、挥霍的岁月。轻盈散淡，又扣击心扉。 “不存在十全十美的文章，如同不存在彻头彻尾的绝望。” 世上的的确确有多种多样的人以各种各样的方式活着。 如果有人问：幸福吗？我只能回答：或许。因为所谓理想到头来就是这么回事。

说来荣幸，我曾经和写书的编剧有过短暂的交流。 那时我举起手小心地发问：“胜子姐姐你是如何做到同时做到那么多事情的呢？” 你回答的轻描淡写，今天读过这部剧才明白那是因为你过人的思维方式。 所以哪怕那天你和我说上三四个小时，还不如我静下心来好好看这部剧。 于我而言，这不仅是一本有关职业规划的书，也是一本启蒙人生的书，一本可供一个职场小白反复研究的工具书。 实习、留学、面试、职场转型。本剧一步步展开，虽然长大后我应该也成为不了你，但我在你身上看见了我应该学习的品质，就像你说的A Night in a Dormitory，我也不会把你当成我的目标去追逐，我还是想要找到自己的可能。 保持自信、好奇、换位思考、真诚。是我从四个大主题下提炼出来的胜子姐姐给予的建议。本剧给我留下印象最深刻的一点是编剧做决定时的快、狠、准。这也是为什么她总能做出不后悔的决定的原因，经过多方位权衡，懂得为大事做减法，为人生做加法。一直以为我总是会做决定时难舍难抛，不是错误估计自己的能力和负荷，就是错过时间，事后捶胸顿足却无济于事。读完此剧，我学会了绝不能让理性被感性吞没，不能让情感支配行为。一定要去分析行为利弊，这对我来说是想变优秀，变成一个理想的人的必经之路。 今天遇到一个马院的老师，他告诉我其实大一就可以考研，我就很震惊，觉得不能这样啊，不合规矩。典型我就没脱离框架，照胜子的话来说那就是员工思维（虽然我也没有说多想当老板），但做员工也应该不要那么死才对。但最可悲的是我们大多数人，都满意地把自己圈起来，虽然看似没有冲劲，但安全也意味着低风险。我不想一辈子做一个乖学生，我也想尝试一下不一样的人生。 再次感谢自己观看的习惯，感谢优秀的编剧辛苦地写下这么多宝贵的经历和想法，让我可以有幸与其时空对话。我也同样热爱观看，热爱写作，热爱美学，热爱影视，不想因为别人的干预而去观看不感兴趣的剧集，也不想单纯为了职业提升去观看枯燥乏味的文字。观看不是我的任务，而是我的兴趣，我也只想就这样默默地把时间“浪费”上去，不带目的真诚地接近你，我相信你也会更愿意留在我心里。

陈情令是我看过的小说改篇最成功的电视剧。肖战的演技可圈可点，看得出他的用心与投入。能火遍整个亚洲的电视剧，本身就是一种实力证明。非常排斥那些不正当的竞争打低分行为！凭良心说，咱多少年没有输出性的电视剧了？就不能公正公平一点！