《Pat Benatar: Choice Cuts - The Complete Video Collection》

这是一本直面死亡的书，生命有尽时，灵魂无绝期，一个人死了，他的爱人，亲人，朋友还是无法停止爱他，不白活一回，没有壮志未酬身先死的悲情，没有活在当下的鸡汤，只是平铺直叙的讲述疾病到死亡的过程。不能理解的是癌症早发现早诊断早治疗，为了节约医疗资源做x光不做磁共振，三十六岁还是住院医，在国内应该是副高了，每天工作十二小时再加班四小时，分明是累死的，长期亚健康体质差才得肿瘤，健康不在了，功名利禄又有何用？让人欣慰的是，最后安宁疗护，没有过度治疗，舒适有尊严的走完最后一程。

比我想的要简单些，还以为会有地方看不懂呢。只是大致的讲了一下关于基因的发展历程和未来展望。科学是不会止步的，所以及早了解总是有益的，那种很激动人心的未来科技，现阶段还是会让人心生抗拒。

来来来，编剧出来，你家地址发一下，我好寄刀片给你，攒了半个月的集数，一小时不到看完了，你敢不敢更新快点。。。。

哪怕岁月篡改了我的容颜，模糊了我的记忆，你仍然是我心底，多情的少年，总是在不知不觉中潸然泪下。

原来每个人的状态和能量有那么大的区别，我们的认知中，应该扩充一下，遇到同频率的人要珍惜，遇到不同频的人也很正常。心与心的吸引不需要外在部分的装饰，是一种心灵深处的感受，很美妙。

斯琴高娃

原来我们的行为和情绪都有迹可循。多巴胺不仅仅是快乐因子，也是欲望因子，编剧通过大量的例子讲述了多巴胺的影响，以便更好的理解多巴胺这一微量（0.0005%）的脑化学分子。 看剧之前，其实更关心的是如何实现对多巴胺的控制，编剧给出了三个方式，其核心是实现多巴胺与当下分子的平衡，这也是书中描绘实现幸福的路径。 一、试着去精通某件事，多巴胺的目的是获得，而精通某件事可以让我们将某件事做到极致，压榨出多巴胺的最后一滴热情，在此之后，因为已经彻底达成目标，多巴胺就会暂停下来，允许当下分子发挥快乐的作用，这时候多巴胺和快乐分子就实现了和谐平衡，比如弹好一首钢琴曲。 二、专注于当下正在做的一件事，这也是一种平衡多巴胺和当下分子的好方法，能让我们在感受到快乐的同时，取得更多的成就。 三、多进行创造性活动，比如手工、画画和烹饪，这些活动有一个共同点，既有达到目的给多巴胺带来满足，又有聚焦当下给当下分子带来的满足，所以这些创造性活动给我们带来的成就感可以持续一辈子而不会过时。 这个本可以让我们以全新的视角认识自己，我们的情绪、行为、欲望。而这种觉知的目的，是努力让多巴胺成为我们的武器，而不是让自己成为多巴胺的囚徒。

就像单身的喜欢看情侣不和，情侣喜欢看夫妻吵架，没孩的喜欢看有孩的鸡飞狗跳，生活就是这样子的，只要自己不是当事人，都要在别人的生活里品评 指点一二，尤其是陌生人社交下，不吐不快！我只想说，社交圈，生活圈，同龄人圈的攀比，害死人。而一个孩子只要在上海这种地方长大，大概免不了要被从小计算到大的，父母倾注了太多期望，父母也承受了太多 所谓现实的打压。现实是什么，现实就是这里太不公平了，爸爸拿着妈妈给发的月薪两万的工资，照顾一家三口，这种消费水平已经是很多家庭望尘莫及得了，况且还这么焦虑，普通人该怎么办啊！我在想，现在这个社会，小孩子的成长已经和以前不一样了，以前信息没有这么复杂，家庭教育和学校教育可以滋养的，现在怕是不行了，科学家都不知道网络这么发达，人的基因会不会变异，以后小孩子面对的世界会怎样，谁都不知道。所以父母尽己所能去赶那个起跑线是有意义的。在焦虑面前，大家都是一样的，不过就是以什么样的经济水平来焦虑而已。以前，我很鄙视自媒体的，觉得以吸引人眼球获利，实在不堪，现在好一点了，因为这就和表演一样的，大家喜欢某个演员，我想还是因为这个演员演得好，因为某种闪光的东西被这个演员表现出来，给人们带来些什么。这个闪光的东西，给人以力量，会支撑人们应对之后说不定的生活的！地球就这么大，人们短时间就在这待着了，希望各安其所，别出大乱子就行，至于别人是不是过得比自己好，谁过谁知道！