《Party》

大脑是一个很神奇的东西，可以帮助我们体验喜怒哀乐，也可以决定一个人未来的成长道路。 但是这个社会并没有为我们的大脑营造一个健康成长的环境。 那么我们应该如何保护自己的大脑，提升大脑的运用效能呢。 今天这部剧《Party》就解决了这个问题。 书的编剧认为，在我们提升大脑过程中存在了4个反派，如果我们可以打败他们，就可以突破周围环境和自身天资的限制。 编剧认为这4个反派分别是数字洪流、数字分析、数字痴呆和数字推论。 打败四大反派的步骤，首先是给自己提个问题：什么限制了我。这个反问是用来检查和挖掘，并且根除自我设限。 第2步是找到自己的动力。 最后一步是遵循正确的方法。在这一步里面，编剧提出了5种关键性的方法，分别是专注、学习、增强记忆力，快速观看和批判性思维。 那么我们先来看一下编剧是如何解释这四大反派的。 首先数字洪流指的是，在现在这个世界里因为互联网的链接，导致每个人都可以自由自在地获取自己想要的信息。我们一天所获取的数据量，相当于15世纪一个普通人一生所要接受的数据量之和。所以很多人出现的情况是：一天中你接收了大量的数据，却依然过得浑浑噩噩。这就是数字洪流，也就是我们要面临的第一大反派。 第二大反派是数字分心。 当我们意识到数据洪流会对我们产生影响时，依然有很多人不愿意下线，因为一直保持在线状态，会让自己产生安全感，但其实这并不能让我们更快乐或者更高效地处理问题。我们往往会说自己可以一心多用，实际上这种方式只是给数字分心做个辩解罢了。 第三大反派是数字痴呆。 自从移动互联网发展起来之后，人们往往将大脑所能记忆的东西转移到了手机上。 比如在移动互联出现之前，司机可以仅凭着大脑中的记忆地图穿梭在大街小巷。 但是当手机地图出现之后，越来越多的司机开始将记忆力转嫁到手机上，需要搜索一个目的地时，第一件事情是打开手机而不是打开自己的大脑地图。 在科学研究中发现这种依赖会损伤我们的长期记忆。这种将大脑的工作外包给手机，最终会让自己变得迟钝。 第四大反派是数字推论。 在互联网出现之前，我们要获取别人的观点，往往需要突破一些固定的障碍，正是障碍让人们更珍惜自己获得到手的那一点知识，从而在知识上快速的形成自己的观点。 而如今互联网的普遍使得人们在网上搜索关点，搜索信息的机会大大的增加，于是人们会在不同的观点之间跳跃，最终自己的大脑反而变成了别人观点的演武场。 这四大反派在我们的日常生活中严重的干扰了大脑效能的运行，但是每一个人又会因为自己的独特性而有不同的主要反派对手。比如我的主要反派对手可能是信息洪流，而另外一个人的反派对手很可能是数字推论。 那么我们应该怎么打败他们呢？ 编剧提出了先挖掘自我，进而找到自己的原发动力，最后用正确的策略方法解决这些反派。 今天我们不妨重点关注一下最后一步：正确的策略方法。也就是整本剧的第4部分：学会如何学习。 在这一部分里，编剧提到了如何做到专注、如何有效学习，如何长久记忆，如何快速观看和如何敏锐的思考。 很多人觉得专注是与生俱来的，但实际上注意力就像肌肉一样，如果我们锻炼的越多，它就会变得越强壮。 不论是对于成年人还是对于孩子来说要训练注意力，有一个非常有效的方式，那就是：自己在做某件事情的时候，全神贯注的完成它，不要做其他的事情。 比如当一个孩子玩乐高，那就让他认认真真的去玩，而不要在旁边试图打开英语听力让他磨耳朵。 另一个会让我们分心的情况是身边的诱惑太多了。这个时候我们不妨整理一下自己所处的环境，让他不再杂乱无章，减少诱惑源。 比如，当我们试图培养一个观看习惯的时候，不妨试一下放下手机，拿起自己的电子观看器，或者拿起纸质书

为评估商业公司，特别是互联网公司的价值提供了一种思路：分析公司商业模式的梅特卡夫效应、双边市场效应、规模经济效应和协同效应。

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虽然这仍然不是原著，但法语我也看不懂，第不知道多少次看完了《Party》，但却是第一次看完英文版的，有些地方有点翻译腔的感觉，但我也没有更好的替换。 All grown-ups were once children-- although few of them remember it. 初看此剧，这句话最触动我，现在再看依旧。当个孩子吧，别急着长大。

两百多页的一本薄书，五星推荐。第一个习惯是“先吃掉那只青蛙”，第二个习惯是“清空收件夹”，第三个习惯是“每日重开机”。吃掉那只青蛙我已经解除好几个月了，所以这里只写本剧带给我的一些收获，并不是汇总整理该剧的含义。 一，吃掉那只青蛙（要事为先） 在每日清单上列出1~3只青蛙，5~7只蝌蚪。可以按照ABC标注出重要程度，重要程度下可以再标明A-1,A-2,B-1，B-2等。 1，思维导图适合任务很大很复杂时，做出有鸟瞰效果的梳理；九宫格思考法则适合对有条理的东西进行快速记录与深入思考。 2，思维导图和九宫格 Step1 确定主要事项 Step2 展开所有事项，确定下一步行动 Step3 整理所有行动，并寻找其中的联系，制订日程表 3，九宫格先画出九宫格，中央格子填入要思考的主题名称，接着在外部的八格中填入想到的点子，或者记录别人的演讲内容。九宫格四周的内容越写越多，对中心主题的思考就越来越清晰 4，每个人每天都应该选出最重要的事情，并设定几个番茄钟来面对这只青蛙，一口口地吃下去。 5，做任何事情前留给自己一些准备时间，10点出门，就定好9点40的闹钟 二，清空收件夹（把杂事变成行动） 编剧的意思是在你吃青蛙的过程中，会有其他的事情来打断你。如果你这个时候丢掉了正在吃的青蛙，去做了杂事，那么非常重要的青蛙什么时候才能吃完？而且杂事又是会一直过来找你怎么办呢？ 他的意思就是收到杂事先给放在一旁（比如先写下来），然后立刻回去继续专心吃青蛙。吃完青蛙再来处理杂事。 是什么？ 1，清空收件夹主要意思就是：将杂事加工成行动 2，清空收件夹分三步：收集杂事、将杂事加工成行动、贯通收件夹与行动提示系统 3，什么是杂事？杂事就是我觉得我有责任做，但是“还没厘清下一步行动”的事情。 什么是收集？收集就是把没想到下一步行动的事放在“头脑以外”的地方。 具体怎么办？ 1，“捅人利器”：杂事加工成行动的过程中有四种处理方式：马上丢弃、立刻行动、授权他人、放入行动提示系统，我统称为“捅人利器”，善用之，可以大幅减少杂事 2，一般而言，超过两分钟才能回复完的信件，我们都应该暂缓回信，放入行动提示清单中，等待合适的时间再回复。先清空电子邮件的收件夹，再开始回信，这样生产力更高。 3，我的客户传了一则信息给我：下次在“创业大街研习会”要讨论我们营销的主要方向。这时候我会把它加工为行动（还记得我的语法公式吗？），下次开会时间：10月9日10:00，我要思考好营销方式，与×××讨论活动规划。 写出提要，指出需要准备的事项，和谁对接。（时间、地点、人物、情节） 4，在世事变动中心静如水 三, 每日重开机(通过检视更新自我, 保持着每日检视和每周检视的习惯.) 我在《Party》理财篇幅里学到的：如果你的支出目标的一个月多少钱，你最好把它细分为每周的额度是多少。减少到周为单位。编剧这里的意思也是这样的。你的年度目标可以细分为月目标，月可以分为周，周可以分成天。建议写晨间日记来进行每日和每周的检视。然后同时可以回看自己年初定的大目标。年底可以再来审视一开始的目标完成的怎么样。 如果你已经下定决心做好每周检视，可以按照如下流程进行：   先清空收件夹 检视晨间日记 本下周日程表 思考下周任务 检视年度计划

如果对一个人好是为了等价交换他（她）对你的感情，那么也不过是种自私的感情罢了。 全心全意的爱着不意味着一定会改变这个你爱的人，相反这种想法却很危险，到最后你说不定会对自己没能做到的和想要去做到实现之间的落差感到伤心。 仔细想想这本有关于爱的剧集花费大幅笔墨描写的那么多角色那个是纯粹的坏人呢？谁不是尽心爱着的呢？罗斯之所以对罗斯.罗斯绝对宽容，梅洛尼之所以对荷马.阳光数十年如一日的信心。  也因为爱这个人，所以所有事都希望以爱这个人的方式来做。