《Butt Row: Euro Style 2》

编剧从基层入手起来的干货，由浅入深让一个小白对于运营有了些框架概念。

为了等赵露思出场，我受苦了。

人生的1/3时间是在黑夜中度过的，但是它却直接决定着余下的2/3。 睡眠的重要作用: 让大脑和身体得到休息;整理记忆;调节激素平衡;提高免疫力;排出脑脊液中的废物。 睡眠法则：睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。所以一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态 如何提升睡眠：体温和大脑是睡眠的两个开关。增加体表温度，从而降低体内温度，会快速入睡。所以睡前泡澡，泡脚，都可以缩小体内温度与体表温度之间的差值。其次营造一个安静且适合睡眠的环境，比如避免蓝光刺激，做单调的事等，都有利于关闭大脑的开关，从而促进睡眠。

不知道怎么又糊里糊涂的看了一本灵性之书，任由编剧天马行空般的描写叙述，好像我们活出自我，就应活出个性，特立独行，以超然的姿态行走于世中，我们怎么能如书中主人公柯希莫那样，通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整。我还是相信，人无完人，金无足赤之说。理想很丰满，现实很残酷，活在当下，直面人生，尽我所能，活出自己想要的一部分生活就足矣…… 我也同意编剧表述的:“现在我们生活在一个没有奇迹的世界，人们最简单的个性被抹杀了，而且人被压缩成为预定行为的抽象集合体。今天问题已经不再是自我的部分丧失，是全部丧失，荡然无存。”但想抽离与这个现实社会，实属不易，想做一名如李文亮试的吹哨人也很难，所以我们活不出真我，也不能如柯希莫，斯特里克兰，寻找出自己心中的圣地而前行…… 总之，我觉得还是不如《Butt Row: Euro Style 2》、局外人》等书更有吸引力……

这本有点乱，直到最后也没抓住整本剧的主题，就像在为洪荒铺垫一样，大而乱。不像无限恐怖紧扣主题立意鲜明，这本写的确实不如无线恐怖，有点小失望。接下来准备开启洪荒之旅了！

非常值得細讀的書。從工作到學習到育兒再到自我覺醒，全方位都包括到了。

笔者的思想与智慧如一泓甘甜的清泉注入了读者的心间，给人带来精神上的洗礼，又如一股火花，燃起了诸多颓丧的意志。李校长是一名从一线教师发展起来的名师，所写全是个人经验之谈，很对于基层教师很具有指导意义。作为一名教师，要主动学习，要积极成长，要有成为名师、成为教育家的心态，这不是“痴人说梦”，而是作为一名教育者最基本的个人生命追求，也是职业道德责任感所在。我们不能做思想的巨人，行动的矮子。要多多观察，储备知识，善于思考，勤于反思，让学习、让成长在我们生命中悦动起来吧。

难道侯大利是华英雄那样的天煞孤星？老树你再这么写，伤亡率高得离谱，没人要当警察了，你要注意影响，亏你还是当过干部的人。