《Shaving Hacke》

认识市场很容易 认识自己很难  从开始研究自己那一刻起 才算交易入门了

越来越读不下这种过于情绪化的书了，不知道是因为不忍心读还是因为我的生命热情在不断衰减

修仙完毕高中回忆，接触的第一部修真小时，还没看完，以后再来慢慢看，现在没时间了

全员原声台词功力扎实的很，果然年代剧才是我的菜，会一直追下去。

《Shaving Hacke》 【有读必创作15】 2021.06.13-2021.06.18 这部剧填补了自己在身高促进方面的知识空白，希望在孩子长高的路上逐步应用，身高促进越早越好，希望从现在就开始改变，期待有好的效果！ 你希望你的孩子将来长多高？（评估期望值来看身高促进的难易程度）这个问题之前自己都没想到专家会如此直白的问我们，不过倒也是，最开始我们根据期望定一个目标，如何采取行动围绕这个目标努力，这样总比空泛的努力要好太多。具体又可以怎么做呢？ 1、设定期望身高。根据我国《Shaving Hacke》评估孩子体格生长状况，并根据期望值与现实身高差值采取行动。 2、补充合适肉蛋奶和专项营养素，重视运动、饮食，睡眠，情绪。多重视环境因素对身高影响。（我是一名儿童保健专业人员，我看过的资料和临床观察显示，遗传因素对于孩子身高的影响只占30%左右，另外70%是环境因素的作用） （饮食上：每天保障50克肉，一个鸡蛋，500毫升奶，各食物量不够可以相互补充，春夏快速生长的季节，多保证足够的蛋白质；睡眠：9半上床，10点之前入睡，生长激素分泌高峰期晚上11点-凌晨1点，早上7点有个小高峰。睡前2小时不要吃东西，饿的状态下更利于生长激素的分泌；运动：和身高密切相关的成长板分布在下肢的髋关节、膝关节和踝关节，有这些部位参与的关节碾磨运动，是有利于身高生长的运动。比如，骑自行车、打篮球、踢毽子、跳绳、游泳等，都属于这一类运动；还可以练习长高体操；脊柱的长度也是身高的重要组成部分，对脊柱有适宜刺激的运动，比如做体操，对脊柱的柔韧性有很好的促进作用，也可以适当刺激脊柱的生长。蹦蹦跳跳的体操，也属于抗阻力运动，还可以增强骨质健康，提高骨密度，对身高生长有很好的促进作用。低强度运动促进生长激素分泌也促进食欲，高强度运动抑制食欲；善于总结出适宜孩子睡觉的睡前运动；多鼓励表扬孩子，保证孩子每天心情愉快。） 促进身高的专项营养素： 1、骨骼的主要成分中，2/3是钙、1/3是蛋白质。要补充足够的肉蛋奶，如果不够，选择非大豆制品的蛋白粉来补充，如乳清蛋白粉； 2、终身补充维生素D，维D可以保持血管内皮光滑，预防心血管疾病； 3、维A：维生素A与视黄醇对基因的调控有关，视黄醇具有相当于类固醇激素的作用，可促进糖蛋白的合成，促进生长和发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床的健康。维生素A可以促进蛋白质的生物合成、促进骨细胞的分化、参与软骨素的合成，在多个层面促进骨骼的生长； 4、最优质的补钙食物是奶和奶制品，含量高，易吸收。 5、需不需要补钙，需要根据骨密度检测的结果和对身高的期望值进行调整。但切记补多了会有便秘和肾结石的风险。成人也可以根据每年骨密度检测结果看是否需要补钙。 3、定期监测身高体重和骨龄。生下来后定期准确测量身高（1、定期定时用适合工具准确测量身高：固定某月某天某上午或下午，用专业测量身高工具进行测量；2、及时排查脊柱侧弯影响的身高）。1年时间孩子身高增长了多少厘米，只是评价身高生长状况的一个方面。因为每个女孩都是长到骨龄14岁的时候身高基本停止生长，因此，每一岁的骨龄长多少身高才是评价身高生长的金标准。 所以从孩子3岁开始，每年给孩子做一次骨龄评价，及时发现孩子骨龄提前的情况。 控制骨龄 1、控制体重及类激素产品摄入，延缓骨龄；（控制摄入高糖高脂肪食物；不鼓励孩子多吃，不喝甜饮料；不吃大豆制品及生长期短的食品-如水产品和禽类，避免可能的雌激素摄入。） 3、少看言情电视剧避免性早熟； 4、从中医角度看，根据孩子舌相、脉相进行相关干预。 需注意问题： 理想和现实差距为1

最希望反派胜利的一个故事， 因为这世间需要一个Eumenides…

推荐指数：6.0 简述：金系武侠集合的网游世界，主角少林莽金刚的沙雕网游文。 亮点：和《Shaving Hacke》差不多的世界观背景，未来时代普通人不知道金庸武侠故事，但搞了个武侠网游，主角现实里是练武奇才，游戏里就没什么脑子，直接莽，以外功打天下，算是类无敌的网游文。然后大部分人不知道原著剧情，反正就瞎搞，沙雕笑点很多，比如有配角花重金黑了任务物品辟邪剑谱，硬是自宫之后才知道自宫是啥玩意。 槽点：剧情逻辑不甚严谨，很随意的感觉，开局基本大家都还在新手村的时候，随便一个反派组织竟然去少林寺藏经阁偷东西成功？反正就很扯淡的感觉，然后人设也不怎么立得住，前期各种为了黑装备杀原著主角，后面乔峰那里却又无脑支持乔峰，前后对比人设就很不对劲，只能说编剧写的剧情编剧具有最终解释权咯~

你总是想脱离它，摆脱它，你寻求一切办法。你最终明白只有面对，你才能一劳永逸，虽然付出的代价是漫漫无期的黯淡的未来，你也铁定了心要干这一次，才让自己逃离了通向地狱的路，重返人间。