《No Way Out》

女性主义科普书，社会不平等现象。 女性有选择是否结婚和生育的自由。生育技术。 家务活动不应该只由女性承担。男女分配。 随夫性还是坚持自己的姓氏，应有选择的自由。 起薪谈判，更自信，大方表达自己看法见解。 女性领导特征。被男性污名化的女性形象。 职场性骚扰？男性对女领导或女工作人员的控制和支配。 消失在历史中的女性。取得重要成就却没有被书写在历史中或功劳被归功于男人。

然后呢？老齐，芝加哥没前途的！还是回来完成这部书吧！这才是一个庞大新世界的开始，能上大小屏幕，能出副本，醒醒，老齐！

关于如何改造自我，行为主义确实有所建树，这些社会学与动物实验以及一些咨询案例确实精彩，尤其喜欢用设置密码暗语来改变自己的例子

2022读完的第23本剧，这部剧让我对沟通和自己都有了新的认识，以前不知道自己的感受这么重要，从小父母就教育我要站在别人的角度考虑问题，要考虑到别人的感受。所以一直觉得自己不重要，一切都是被动的接受，从来不知道主动去根据自己的感受去调整，也从来不知道说出自己的感受。 以后要调整这种被动的状态，让别人知道自己的感受，不再采用发脾气的方法来让别人体会，而是表达出来。

读完不免有所遗憾：如果是上初中或高中时就读这书，那该多好。Calvin Borden做人的态度、处事的方式值得自己好好学习。另外，译者文字功底极深，妙笔生花。

【2022年的52本剧】第8本。当我第二次看完这部剧，晨光熹微，从窗帘透进来，孩子们还在睡觉，而我获得了一种全新的体验。大明王朝走到最后，无论有多少名将一个劲儿的往回拉，但是依然冲着毁灭的结局不断滑去，内忧外患，积重难返，就算是崇祯皇帝怎么大力挽救危局，似乎都无济于事，短暂的胜利也不是曙光，而是回光返照的回光。以前读这部剧，看到最后有点焦躁，因为感觉总也读不完。而这次读，就没有那么多焦躁，更多的是随着编剧的笔触游走，不断深入，想找出明朝可能不灭亡的突破口，但是，真的没有找到，你能想象到的突破口，都像仇人报复一样，蜂拥向前，把大明王朝淹没了。只是可惜了崇祯皇帝，勤勉、成熟、精进、大刀阔斧，依然没有改变最后的命运。最后他用自尽为这段历史画上句号。可惜可悲可叹。而历史就是这样。尽管你想要一个圆满结局，但是，历史就是历史，是真实，是过往，是无法改变的过去。最后的最后，当时明月得出了几个结论，历史的真相要拨开各种云雾才能看到，我们要保持独立审慎的态度去读；人的一生应该怎样度过，就像徐霞客一样自由，像编剧一样坚持埋头创作，尽管没有名分，没有任职，只要自己坚持，按照自己想要的方式去生活，就是人生最大的成功，希望我也能找到自己最爱的事业，然后废寝忘食的坚持下去；不管未来有什么，相信未来，热爱生活，是我们最好的选择。那就从现在开始，更加热爱自己所选，更加努力向上向前吧。愿我们都能有出世的格局和入世的状态，按照自己所想，认真度过这一生，这唯一的一生。看完这部剧，我觉得自己内心更有力量了。希望未来的自己，也一直能够这么坚定的走下去。

一直觉得自己office都用得不熟练，所以想办法去学习这个技能， 这部剧我觉得挺不错的，符合我的需求，不过最重要的还是多练习。