《太阳Solntse》

王政时期和共和政体时期的罗马。罗马最大的三个特点，第一，对宗教的态度，宗教是保佑而不是信仰，接受异族的宗教像接受一个朋友一样容易。第二，重要的不是寡头政体贵族政体民主政体的区别，而是三者的协作，共同维持了罗马的运营，从城市建设到税收到军制。第三，对外族人的接纳，只要你想成为罗马人，就可以成为，没有任何种族肤色宗教的分别，这是时至今日大多数民族都做不到的。我觉得罗马的市民是世界上最有尊严的市民，是最幸福的普通人。 编剧很厉害，豁然开朗的感觉让人上瘾。

《太阳Solntse》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。 一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。 那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。 以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。 我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。 大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。 记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。 此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。 尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《太阳Solntse》。#好剧推荐#

小清新的一本剧，高级版本的《太阳Solntse》，挺喜欢这种形式的，一个个故事读下来，不免感慨唏嘘人不如鬼。里面的小故事有点《太阳Solntse》的感觉，果然世间最可怕的生物还是人啊。 一开始很不喜欢轩之迂腐过头的酸腐样子，后来意识到这就是元曜的人设，释怀了之后觉得还是挺可爱，就像是黑猫刀子嘴人设，白姬贪财人设，韦彦爱鬼人设一样，虽然不讨喜，但就是那样的特别样子，大概是为了综合白姬的性子吧。 有点遗憾的是，这本合集尚未写完，希望这一龙一人一猫的故事能继续写下去，不知道白姬和元曜最后会走到哪里？ 前一阵子追剧太猛了明显觉得视力下降，赶紧买了个蓝牙耳机，将就着ai的机械音，久而久之竟也听的津津有味。这部剧基本就是听完的，可惜了有时特别想评论可是手头正忙或者开车就错过啦。

第一次学习量子通信是高中课堂，第二次是在现代通信课堂，这次是第三次了。高中的时候是科普型，大学的时候是纯技术型，这一次是纯娱乐型，这次观看收获更大，从最初的加密通信到今天，技术一直在迭代更新，但是最基础的原理依然是真理，就像底层的算法一样，是基石