《海林都》

人生拯救计划 1.目的性心静：冥想 冥想的精髓其实非常简单：在一段时间内保持思想的平静或专注。 定期进行冥想不仅可以改善人的新陈代谢，降低血压，提高大脑的活跃程度，还能够缓解压力和疼痛，促进睡眠，提高专注度和注意力，甚至延年益寿。 2.真正的自我肯定：自我肯定宣言 写下你的自我肯定宣言，确保自己能够每天反复地朗读它，逐步调整自己的心理或精神状态，进而对潜意识进行重新编程。 3.内心演练 每天早晨，当朗诵完自我肯定宣言之后，在沙发上坐直，闭上眼，缓慢地深呼吸几次。随后我会用5分钟的时间简单地想象自己理想的一天，想象自己轻松、自信而又愉快地完成一天工作的情形。 4.开始锻炼 晨练应该成为你的日常活动中不可或缺的一部分。每天早晨，哪怕只锻炼几分钟，也能大大提高你的精气神，让你保持健康，使自己变得更加自信，情绪得到改善，思维变得清晰。 5.观看 每天至少十页。 看剧的关键在于向专家学习。 6.写日记 思维更加清晰，捕捉灵感，回顾经验教训，检阅自己的进步。

第一个剧评20210820 《海林都》这本事是编剧在四年中接触了一百多精神病患者后的一本剧。整理出的六十多个与精神病患者的对话。满足人们的猎奇，引发人的思考。 这部剧我是从三个层面去理解。 其一，有关哲学问题以及宗教信仰的思考。很多患者都为了一些叫做“哲学”亦或“本质”的东西，深陷其中。我们不是每个人都有去研究哲学的兴趣和潜质。但是我们的确可以尝试用哲学的观念去思考问题。我认为这是看这本是所能带来的第一个层面的收获。 其二，有关物理和宇宙时空的理解。过去并没有看过想三体或者其他的客观剧集。最多就是看过几部科幻电影。对于多宇宙、量子力学、虫洞、黑洞、时空穿梭没有了解过。读这部剧可能会让自己了解到一些。尽管这些东西不一定很专业，毕竟出自“精神病患者”之口，哈哈。但是无所谓。本来就没有什么是绝对的。批判性思维嘛。这是看这部剧第二个层面的收获。 其三，精神病患者表现出的各式各样的偏激导致他们成为了人们定义的精神病患者。不可否认，有的患者具备优秀的思维能力和知识储备，有些患者仅仅因为在生活中的一些事情而变得偏执甚至带给自己很多的痛苦。虽然编剧在这部剧中用对话的方式表达了一部分精神病患者患者的思维和思考模式。但是精神病患者的生活肯定充满了痛苦吧。他们的不合群甚至危害了社会的稳定，让他们注定住在了精神病患者医院。通过他们，发现自己真的孤陋寡闻。这是这部剧带给我第三个层面的收获。 在过去我有也一段特别偏执的一段时间，这种偏执可能来自童年的一些让人无法理解的固执的“想法和做法”。其实那段时光真的是让人很压抑，很无奈的。但是后来慢慢变好了。 这部剧的就是恍恍惚惚的看过了一遍，一些观点是很认同的，例如，对人们应该去追求什么、对自己不能了解的未知，要怀有尊重的态度等等。但是有些东西内容还是很负面的。例如精神病患者杀人（死亡周刊那章），还有偷尸体为了复活妻子等等。 总的来说这部剧涉及到了哲学+科学+心理学，是一本不错了心理类的访谈形式的剧集 完……

忘记为什么会找到这部剧了，可能是随机推荐就这样被我收藏了吧，书里有很多别人经历的小故事，书中有些故事和情感我好像都曾经历过，也有些我还未涉及的情感，以后如果经历了，我也许能够参考一下他们经历后认为正确的解决办法吧。里面有很多我觉得写的很优美很有深度的语句，在以后可能会出现在我的朋友圈文案里。最后希望大家有过相同经历的人看完这部剧，能有所释怀吧。

赡养两部曲。 三体剧情里面的影子。 赡养上帝——文明老化以及文明进程的问题。 赡养人类——文明进程与贫富差距问题。

我老公天天看，好烦

不要认为英雄就应该是英勇无敌，拯救人民、拯救世界的“非凡英雄”。其实“非凡的凡人”最贴近我们的日常生活、最活灵活现。 用文中的一段话说就是：“天津卫本是水陆码头，居民五方杂处，性格迥然相异。然燕赵故地，血气刚烈；水咸土碱，风习强悍。近百余年来，举凡中华大灾大难，无不首当其冲，因生出各种怪异人物，既在显耀上层，更在市井民间。” “俗世奇人”，名副其实的称谓。 其实“英雄”、“奇人”，并不是那么的遥不可及。在今年爆发的无情的病毒、疫情的面前，在举国上下众志成城抗击疫情的过程中涌现出来许许多多的“非凡的凡人”，特别是“抗战”在疫情一线的医务人员、军人，还有众多爱心人士、志愿者等等，他们都是最可爱、可敬的人！他们都是当代的“俗世奇人”！向他们致敬、学习！ 人间自有温情在，疫情终将被消灭！武汉加油！中国加油！

看了2集不知道再讲啥，迷雾真的越来越垃圾，铺垫长的有病