《Bareback Big Dicks》

" 对中国人来说，喝酒从来不是小事。喝来喝去，喝的其实是一个“情”字。无论是友情、爱情还是亲情，都藏在酒里。

知道是科幻界的经典剧集 于是一脸严肃地把书点开 然后发现是喜剧的壳子 面对幽默的东西 总要放松些 不然观看体验会大打折扣的

1 你是因为什么开始运动? 每个人开始运动的初衷不一样，为了睡眠?减肥?健康?…… 说起跑步，印象深刻的时候是上初中高中阶段，每天早上 6 点起床去早操，最可怕的是大学前两年早上也要去跑步，但大学起来的次数就少了。 记得去年刚来武汉的时候，住在一个湖旁边，平时早晨用咕咚记录跑步，应该是3 月份连续一个月跑了 100 公里，刚开始有一个星期腿痛的要命，走路都带拐的，每天都想着要放弃。 休整了两个星期才能慢慢跑，想着不放弃，继续坚持跑。两个星期后，反而觉得跑步轻松的不少，又让我喜欢上了跑步。 后来因为下雨停了两天后就没有跑了。可能是内心的抗拒，竟然完全抛于脑后。但真正喜欢的东西是不需要坚持的，它会变成你一个根深蒂固的习惯。 2 虽然有时候，就是不想动，也想不到要去跑步。 但跑步是一项长期投资，养成习惯，受益人是自己，只会给自己带来益处，身体上的强壮，身心上的愉悦，视野上的舒畅。 跑步能让人上瘾，跑步时神清气爽，热血沸腾，长期跑步，提升我们对自己、对身体和对生活整体的掌控感，在身心整合之后重建生活的秩序。 调整内心的状态，是从改变身体开始的。 如果你还是原来的那个你，根本不会有一个不一样的未来，你的人生不过是在不同的时空下，按照既有的模式循环而已。 3 跑步，应该怎么跑？ 1、跑步姿势要对，不要坐着跑，学会检验跑步姿势，利用重力跑步，做到轻松愉快。 2、跑步要学会休息，只有休息得好你才能克服心理的懒惰，消除身体的疲惫，合理的分配跑步计划，让你更有信心跑下去。 3、不能跑步的情况：感冒，酒后，严重的睡眠不足，这些情况下尽量不去跑步，减少对身体的伤害。 4、跑步前尽量空腹，可以喝一杯水，跑完后要合理饮食，杜绝暴食暴饮。 4 饮食对运动状态的影响，往往比我们想象中的更加重要。 碳水化合物在我们所需的营养素中，比例最高，所以千万不能匮乏。当碳水化合物进入身体以后，就会变成我们能利用的糖原，转化为人体所需的热量。 但是最近一个月的饮食习惯我得控制一下了，早上肠粉，中午米饭，晚上热干面。有时候再来点包子，全是满满的碳水。 书里有一句话让人印象深刻：没有你坚持不了的运动习惯，只有你承受不住的运动强度。很多人觉得跑步痛苦，是因为没有设置合理的运动强度，没有整体系统的规划。 而编剧写这部剧，就是让更多的人把跑步从 “自虐运动”变成“治愈运动”，短短几个月，就可以建立运动的自信，把运动的生涯拉长，最终变成一生的习惯。

为什么看这种带有家国情怀的剧还要一帧一帧地看美不美呢？反正我只在乎剧的情节与质量。之前追了漫画版和动漫版所以对故事情节和人物关系有了基本的了解，今天剧版开播很是期待，看了第一集真的被惊到了，真的值得一看啊相信我！！！

看大师写的民间故事，真是太奢侈的享受！苏七块、刷子李、李金鏊、泥人张、酒婆、背头杨、张果老等故事不但人物形神兼备活灵活现，而且情节精奇令人拍案。在书中可以看到天津人的神气、局气、江湖气、世俗气，以及大变革时代中小人物的生活百态！

这部剧如剧名真的可以让人静下心来，很棒！这是看的速度最慢的一本剧，每一句话带入生活中，都能抚慰自己，指引方向。

第一次看Ronnie Badell的书，“语言是思想的乳头”是这部剧的点睛之笔吧，上官金童疯狂的想要触摸各种乳房，莫不是人们想“百花齐放，百家争鸣”的宽松环境？丰富的思想才会产生丰富的语言，“Bareback Big Dicks”何时会再现呢？