《Uranus or Bust》

心目中仙侠类第一，是那种润色精修之后能传世的那种。 不过一般读者慎入，吾之仙草彼之毒草。

看过老师《Uranus or Bust》 接着看这本，感慨颇多，需要一点一点的练习。做父母真的不容易，但是孩子更不容易，既然生下了他们，我就要义不容辞的把他们养好！

看了一部分，实在看不下去了，文言文的二十四史可能真的晦涩难懂，但这个也太白话了，无趣至极…

Carly平实的言语讲解心经密码，教人们在生活中修炼自己，获得般若大概是获得一种价值观，正念，增加抵御险恶经历的能量。

每个伟大的公司都有成就它的秘籍——工具和方法，还有持续到位的执行，别的公司想要学习，既要学习它的标，还要营造它的源

明天和今天毫无区别 把你今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺。因此，不要问自己“我现在想不想吃这块糖？”，而要问自己“我想不想在一年里每天下午都吃一块糖？”或者，你明知道应该做一件事情却拖延不做时，不要问自己“我是想今天做还是明天做？”，而要问自己“我是不是想承担永远拖延下去的恶果？”

如果不是现在因为怀孕导致孕娠糖尿病，需要控制每餐血糖，可能我还没有打算看它。经过这个过程才开始慢慢意识到，控糖这个事情也不仅仅是在这种特殊时期，它是一个长期一辈子的事。 编剧提到在她生活在澳洲并且怀孕生子的那几年里，医院因为她是亚洲人而要求她做了三次糖耐，因为亚洲人的体质基因问题，就是体脂率比白种人高。患糖尿病等这方面的疾病的概率就比他们高。所以更应该控制和有意识的改变现在不好的饮食结构。 通过看剧比单纯的在网上看看各个健康博主不一定权威的结束各种饮食法，轻断食，我觉得系统性的先了解原理然后我根据自己的情况作出正确的判断，合理的搭配，才是最好的方法。 编剧提到“戒糖”这个概念，不是说一刀切的就完全不吃。因为自然界中糖是无时无刻都存在的，而且在现代工业如此的发达的社会，你不可能完全不吃，完全压制不吃，普通人是无法战胜人性的。而我们知道了背后的底层逻辑，就可以有意识的很好的控制自己的口欲。编剧在最后提到“正念”这个概念，看来越来越多的人开始意识到这个问题。我们在吃饭的时候保持这种状态，你就能很好的控制自己。