《Stand Up and Cheer!》

这是一本给人带来温暖和力量的书，让我更好的理解创伤事件中的自己和他人并获得智慧和成长。

Sylvia Froos的一贯作风，就是燃起熊熊欲火，然后剖析人物心理的感受和感官感受。 鉴于此，觉得有一部分人不适宜看渡边的书。尽管创作的还不错。

昨天北京冬奥会落下帷幕，为我的祖国再一次成功举办体育盛会而感到骄傲。中国取得了九块金牌，成绩可人，这几天我也不免在思考，谷爱凌，一个十八岁小女孩，个人就拿到了其中两块金牌一块银牌。成功背后的原因是什么？我想，每一个中国家长不无发出感慨，“看看人家谷爱凌”。最近再读《Stand Up and Cheer!》这部剧开篇有这样一个问题“你想让你的孩子成为一个怎样的人？”面对这个问题，我先想到了：健康、乐观、正直的前提下可以足够优秀。吾日三省吾身，我在看了谷爱凌诸多报道之后，不断的问我自己：我该成为一个怎样的妈妈？谷爱凌的父母哈佛、斯坦福毕业。她的妈妈每周都要开车四个小时送孩子滑雪，所有的生活基本上在车上解决。我呢？我的比克呢？我不如谷爱凌的妈妈成绩优异，就注定了我的比克也是如此吗？我想不是那么绝对的，但是想要获取成功，也不仅仅是想想而已。更多的是我能做什么？我能为我的比克做到什么。学会养育孩子，不只是书本知识的学习，还应身体力行去做。培养一项喜欢的运动，关先生会游泳，我呢？

编剧在各个方面对人的性格进入了分析，内向，外向，是独立而又是融洽的。站在哪个角度来看所谓的内向，外向都是积极的。作为内向的我也彻底改变了对自己的认知，不再纠结，不再彷徨。懂得了恢复壁龛的妙处，可以假装自己很自信而开朗，健谈而高雅……。在灯火辉煌时在

老辈史家的踏实学风和朴实文风令人心生感慨，现在的很多文章，架子虽大而干货很少，或故作高深以掩饰空洞，或假学术之途行干谒之事，皆欺世盗名，真不足论也！

学习的多样性，学习方法的多样性。本剧还是值得一读的，就是比较啰嗦哈哈。 要点： 1.检索式练习很重要。 2.自己寻找答案的学习效果更好。 3.多感官、全方位参与式学习更有效。 4.细化是一种重要的学习方法。 5.建立心智模型是学习的关键。 6.自我测验是巩固学习成果的关键。 7.元认知：我们对知识掌握情况的理解很重要。 8.自身的学习风格和心智模型了解。

吃着螺蛳粉聊人生这句不要太接地气了，像极了打工人的生活，过分包装都是给外人看的，这才是真实的生活

道出了最简单但也是最难做到的道理。庆幸还没有放弃对艺术的喜爱，还好还有机会以书中的方法继续探索。