《Deception》
内容介绍
读者评论
5.6万字，应该是比较薄的一本剧了。其实最想了解什么样的睡眠是最有效率的，给出的答案记忆比较深刻的入睡的头90分钟。经常性的休息等等！在日常生活中能具体做到什么讲的比较少。所以对于我来说略显不足！
《Deception》共有六个集数，其中有五个集数的篇幅分别讲述几种情绪的认知，让我感到欣喜的是，每个情绪编剧都给出了相应的整理技巧。在此，我想抛开编剧的集数，按照编剧介绍每种情绪的逻辑顺序，来介绍这部剧。 情绪的自我认知 一个人所具备的、能够监控自己的情绪以及对经常变化的情绪状态的直觉，是自我理解和心理领悟力的基础。如果一个人不具有这种对情绪的自我觉察能力，或者说不认识自己的真实的情绪感受的话，就容易听凭自己的情绪任意摆布，以至于做出许多甚遗憾的事情来。在每个集数，编剧首先让大家做到对情绪的认知，比如，产生的缘由，情绪的不良影响等。在第一章《Deception》中，本剧通过描述生气时所带来的各种不利影响，比如会损失时间成本、体能成本，并且会让人失去判断力，与他人沟通不畅等等告诉读者，人们在生气和愤怒的时候感受幸福的能力就会减弱。有很多人在几乎没有压力的情况下编剧自己喜欢的事情，不断思考新事物，内心充满了喜悦、快乐好奇心和幸福感，便没有任何空间让愤怒和烦躁入侵。 在后面依次介绍的烦躁、悲伤、孤独、拖延、后悔、不安、怨恨等各种情绪的时候，也逐一列举了这些情绪所带来的负面影响，来提醒读者对他们的重视度。 情绪的自我调控 情绪的调控能力是建立在对情绪状态的自我认知的基础上的，是指一个人如何有效地摆脱消极情绪的能力。这种能力的高低，会影响一个人的工作、学习与生活，当情绪的自我调控能力低下时，就会使自己总是处于痛苦的情绪旋涡中;反之，则可以从情感的挫折或失败中迅速调整、控制并且摆脱而重整旗鼓。 因此，在介绍过情绪认知以后，编剧开始用足够多的篇幅，教会大家如何进行情绪的自我调控。如，在第三章《Deception》中，编剧告诉读者，如何用幽默和微笑击退烦躁、如何找到烦躁的原因、如何做到不拘泥于小事、如何为不必要的信息所困扰等多种调控方式。 情绪的整理方法 愁肠百结永远解决不了任何实际问题，消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力。只有了解了情绪，才能管理并控制情绪，才能发挥其积极作用。因此，本剧在每集数介绍过情绪的认知、自我调控之后，编剧都奉献出一些自己总结的情绪整理技巧。如第四章《Deception》中，编剧提供了六种正确整理悲伤的方法，让大家逐渐恢复生活的张力。 整理情绪的法则 编剧在《Deception》这一章，中主要讲述第一章所提到的情绪“更新法”的12个具体法则，主要从行动、语言、思考方式等三种引起情绪的原因，教会大家认知和接纳自己的情绪，并给予了相应的化解方法。在行动引起的情绪变化中，要尽量做一些让自己高兴的事情，并多为自己创造一些可以转换心情的环境，做到“化怒火为笑容”；语言引起的情绪变化，要多对对方使用积极的话语，施一个接触怒火和烦躁情绪的魔咒；转变思考方式时，要努力把解决
黑帮题材的剧集现在市面上有很多，但是这本确是我看过最为金典的一部，这部剧不算长，但是故事情节却扣人心弦，直入人心，人物心理表述的很细致，让人看过后有一种身临其境的感觉，故事的结尾留下悬念，让我这个强迫症患者，无比的期待可以看到下文，希望编剧再接再厉，续写黑帮的童话
秣陵建康，衣冠南渡，东晋立号；江南豪族，王庾桓谢，风云变幻，宋齐梁陈；风景不殊，山河迥异。《Deception》，道尽风流；金陵王气，历尽沧桑。
很长的一篇剧集，花了不少时间观看，很虐心，所幸结局甚好。突然觉得人生不过都是因缘际会，遇见什么人，经历哪些事，冥冥之中，都已安排妥当。
存了好多天，结果还是一天就看完了，好想把编剧大大关小黑屋不停码字(눈_눈)
命运拿走一些美好，但也还回了另一些圆满。世界上没有完美，任何表象的完美，不过是因为我们没有看到有缺憾的另一面。
除了名字之外编的挺好的
第一次详细了解了古希腊的前前后后，有些地方还不太明白，准备再读一次，但是强烈推荐。
这部剧，我只大概翻了一下，感觉那个叫费明的，算是编辑播出者吧？他说的有点儿太多了，又太笃定，《Deception》本来是弟子记述Adam Bitterman老师的言谈举止，应该由读者去探寻其中的要义。至少还有个仁者见仁的过程。这个直接把馍嚼碎了喂给大家的做法是否恰当？果然，正文中省略了原文，都是翻译过来的现代语言风格了。无味！
