在这些修炼阶段中，炼气期是培养体内的第一股真气的，一般情况下三到五天便可感受到这股气，但也是分资质和感悟能力的，感悟力高的也许不到一个时辰便可以凝结出这股气，差的也许需要十天半月。凝结第一股气之后需要在体内完成一个周天的循环，最终气沉丹田，化归于无。这便达到炼气初期。当真气经过多次凝结循环，能够感受到丹田之中有一股真气存在的时候便是炼气中期。从初期到中期有的人只需要十天半月，有的人却是需要三到六个月甚至更久。当真气能够通过全身经脉最后回归丹田就是炼气后期的标准。当然，这个冲击过程不是一次两次就能够达到的，没有一定的次数是达不到标准的。炼气后期之后，便考验对气的掌控了，需要将气凝结外放，形成灵力凝聚的状态。能够达到这样的程度也就说明达到了锻体阶段。小蝶现在的阶段就是锻体阶段。锻体是一个漫长的过程，这个过程是通过真气循环不断的将经脉壮大扩宽的过程。灵气凝结是锻体的标志，坚持的时间长短就成了等级划分的标志。若是能够坚持十二个时辰往上便达到锻体中期，能坚持三十六个时辰就达到了锻体后期。在这些修炼阶段中，炼气期是培养体内的第一股真气的，一般情况下三到天便可感受到这股气，但也是分资质和
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