一个月的时间,在忙碌之中,在浸透汗水的极限训练之中,流逝的极快。这一个月,何无恨用自己独特的方式,带着吴大头等人,进行了一场极限训练。每天早晨比别的士兵早起床一个时辰,负重长跑三十里路。而且负重从第一天的五十斤,逐渐地增加,最后增长到一百斤。每天上午,别的士兵一如既往地练习拳法,而他们却在无人角落里,不断地做着何无恨所教的奇怪动作。下午的时候,别的士兵们打木桩,互相搏斗,而他们则在不断地搬石锁,磨盘,而且重量十分骇人,从最开始的八百斤,涨到了一千斤。这一切,都疯狂地压榨着众人的体力,每一天都在挑战着他们的肉身极限,使他们濒临突破或者崩溃的边缘。当肉身的负荷达到极限状态,继续下去只会出现两种结果,成功突破或者失败崩溃。幸运的是,何无恨的极限训练方式很独特,既能时刻挑战他们的极限,还不会让他们崩溃。而且,在极限训练开始的第一天,何无恨就找到了何锋,让他吩咐何府,每天送来十份滋补气血,增强肉身的补药。何府财大气粗,那些补药都是价值数百两银子的高级货,所以每天夜里筋疲力尽的众人服下补药之后,第二天又能生龙活虎。极限训练的效果是显而易见的,一个月之后的今天,众人的实力竟然都得到了提高
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