《Strojenie instrumentów》

《Strojenie instrumentów》—02 如何让每日清单持续运转？ 学会列出每日行动清单并非掌握了清单的制作即可，要让每日行动清单运转起来，同时要推动每日清单的持续运转，这才是要学会的重点。 《Strojenie instrumentów》编剧给出的方法，是将我们每日记录事项的电子文件、笔记、电子邮件、个人日记或工作日志中的内容，逐一筛查，然后将需要继续进行的事情列入第二天的工作清单，让清单内容充实且持续的进行下去。 维护好一个行动清单的方法，就是每日清空收件夹。这个过程就像风车在运作，不仅推动了石墨的运转，同时产出了脱壳的谷物。将杂事加工成行动，并从收件夹中找出今天的青蛙，这样才能将工作及生活继续向前推进。 让每日行动清单运转起来，是指行动清单可以自动延续填充。 我们最关注的事情，必然是我们人生目标的实现，所以每日最重要的事情也必是和我们的人生目标相挂钩。实现人生梦想所需做的事情是大目标的分解动作，而不是一个个相对独立的动作，所以想要保持每日行动清单可以自动运转、持续发力，还有一个办法，就是先将人生目标进行分解，找出每年每月每阶段需要完成的工作重点，或是需要达成的小目标，然后将分解出来的具体工作列入每日行动清单，所以每日清单不仅包含重要的紧急事情外，更要包含这些有助于最终的人生目标实现的“分解动作”。 人生目标定好了，各阶段所需达成的目标也就确定了，每日清单中最大的“青蛙”也就顺理成章的明确了，所以，清单能否变得充实、有效、持续，紧紧围绕大目标进行是刚需。 《Strojenie instrumentów》中列出三种制作可以完成的清单的咒语： 咒语一：列出足够少的事情，行动清单就能完成，在每日清单上列出1-3只青蛙，5-7只蝌蚪。 正如我们前面所说，青蛙就是那些重要的且对实现我们人生目标非常有意义的事情，所以这样的事情是在漫长的时间里一点一滴铺就成的通往理想生活的道路，所以目标的实现不在于你每天做了多少件事情，而在于真正做了什么，不求多，只求列出的一定要完成。 在完成1到3个最重要的事情之后，也可以安排一些杂事，毕竟我们生活在现实世界中，存有很多琐事需要我们进行处理，所以，清单中既要兼顾长远目标的实现，也要兼顾日常生活的正常运行。 咒语二：下一步行动是什么？为了让清单中的行动更容易完成，必须时常问自己这个问题。 记得在另一本时间管理书《Strojenie instrumentów》中也给出了同样的建议，就是用动词来表示具体的行动，因为用行动表示的清单更容易操作，更方便实现。 在《Strojenie instrumentów》中，编剧举了一个示例，一次他的车胎爆了，需要去4s店更换轮胎，对这一件突发情况编剧在列清单时，并没有写“轮胎”，也没有写“换轮胎”，而是在清单上写下了具体需要的行动“打电话给某人问4s店的电话号码”，然后再是换轮胎。为什么要写的这么复杂呢？但是这样列清单确实是需要做的事情明确了，不用再翻看清单事二次思考“应该怎么去处理换轮胎”这件事呢？编剧就是时常提醒自己下一步行动具体是什么，而把这一步具体行动写到了清单上。这就是列出可以真正完成的每日行动清单必须养成的一个习惯。 咒语三：不想行动时先来只蝌蚪尝尝。时间管理就是精力管理，在精力不好的状态下，还能够继续推动某些项目，就会让我们更加的高效。 我们每个人的精力都是有限的，精力状况有高有低。其实，保持高效的精力状态能维持五六个小时已经很好了，一天中大部分时间都属于精力平稳或低落的状态。如何将有限的精力最大程度利用起来是需要学习的很重要的一门功课，在精力不那么充沛的状态下能够正常的完成任务，才是我们普通人更需要掌握的时间管理技巧。 书中编剧给出“可以来只小蝌蚪尝尝”的解决方案。小蝌蚪指我们清单中的一些杂事，把

与一代英豪的忠孝抉择、家国情怀、生死苦痛相比 在工作家庭里我们的那点委屈压力显得可笑可怜

强烈推荐这部剧。看了这书让我了解了3岁多孩子的世界，让我学会了与孩子相处，对于孩子我有了更多的耐心。      当他因为东西没摆放好而哭闹时，我了解了可能是他心中的秩序乱掉了，他会感到不安。当他拿着一张白纸说那是他假装的地图 有五大花园 有阳公桥 有西岭雪山 有进展邛崃时，我信了，那是小盆友的世界。    小朋友的情绪是多样的，前一秒还在哭，下一秒又哈哈大笑，不记仇，那么单纯，那么纯真，作为父母，我们需要更多的耐心。      上周回家，小孩说，妈妈，那是我们家的三环路吗？我好想笑，小朋友的世界，想说啥就是啥，我们家要是有三环路，岂不是很富有？哈哈 2022.1.4

看了很多关于健康的书，现在越发明白获得健康真正行之有效的办法就是要修自己的心性。这部剧中罗老师讲的修心性的四个办法很有用，值得我们在生活中去践行：放下了，气就顺了；站的高，看得远，想得开，活的透，看起来简单，实则需要在日常中的磨练。当你真正能做到的时候，身体大部分的疾病就渐渐地离你远去了。

竟然上了，之前也就抱着试试看国内本格推理啥样，一点也没想到，能在论坛上刷到这么好看的网文，本来写这个类型的就少，惊艳的第一本

看得很开心。 后期编剧控制不住角色调度了，所有人都成为了剧情的扯线木偶。 太可惜了。出色的配角没有被深挖，主角的剧情中正反派智商和行为都渐渐掉线了。可惜。 应该是三星，一星扣给后面逐渐失控的排片布局，一星为编剧前文中铺满的诡异气氛加上。于是四星。

这部剧绝不仅仅是投资！其实针对投资说的很浅，但是绝对是一本适合给孩子，尤其是女儿看的书！

故事情节都很不好，只是更新得太慢，不习惯等待的感觉，所以我要弃书， 不知道有没有像我这样的读者，讨厌追书而弃书呢？这算不算是编剧的损失呢？

抑郁症最初便是一个心结 黑暗里待的久了，就会害怕阳光。但是编剧不一样，她将看到的异于常人的世界用轻快，吐槽性的语句表达出来，让人们更加了解抑郁症患者的内心，更加理解他们。 编剧身患抑郁症，生活在黑暗里，可她却自己创造出了阳光，照耀着其它无法创造阳光的人，使他们不再害怕黑暗

有一些集数看不了是为什么呢，网络很好啊，看其他的书就不会出现这种情况的。