《The District Attorney》

小米lot生态的一些概要方法论，但具体的实施及执行方法说的较粗略

有点浪费时间，浪费徐正溪。这部剧或者剧集的虎头蛇尾，结尾的大无语，深刻说明了人设一致，情节前后呼应得重要性。

差点儿因书名中的“蛤蟆”而与此剧失之交臂。这其实是一本非常专业的成人心灵疗愈书，讲述的是因某些变故而情绪低落、烦闷抑郁的蛤蟆先生通过心理咨询师苍鹭的十次咨询引领，一步步勇敢地探索自己的情绪根源，进而认识自己，接纳自己，最终重拾昔日欢乐与自信的故事。 人生不易，谁生命的春天里未飘过雪？当看到蛤蟆先生说自己“整个儿人都不太好”时，你也许会想起曾经或现在的自己，抑或亲朋？ 那么问题究竟出在哪里？怎么办？苍鹭在与蛤蟆先生进行的十次心理咨询互动中给出了解决问题的答案——它们或许亦适合你。 在那些答案中，有许多极易引起人们共鸣且非常精彩的东西。在此列举一些以作记录。 ❶父母对一个人童年的影响。童年时期父母的影响可谓巨大，它会伴随孩子一生，因此有“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”之说。 ❷人的三种状态剖析。每个人都有儿童、父母及成人的状态，三位一体，儿童状态依赖顺从他人；父母状态挑剔别人或自我挑剔；成人状态理性独立，不依赖外界的肯定，是做人的理想状态，不在此状态，人必然痛苦。 ❸人的思维模式及其如何运用的分析。思维模式分为感性思维和理性思维，二者各具特色，不论好坏，关于这一点，有位学者有如下精辟论述：“我们需要一种清明的理性，这个理性是在这种嘈杂的世界中拯救生命的一种力量。同时，我们也需要一种欢欣的感性。这种感性之心可以使我们触目生春，所及之处充满了快乐。” ❹最理想的人生坐标是处于“你好我也好”的坐标位置。相信自己是好的，更相信别人是好的，通过态度和行动，持续对自己和别人展现美好。达成这一终极目标需要卓越的共情能力，因为共情能让人在自我成长和完善的路上走得更远，它将带你从独立的个体走向共生的关系。独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。但共生性则体现出成熟和自我接纳，可以让你在社交和工作上与别人有效联结，协同合作。 当然，这一切的一切都离不开爱，包括真诚回应自己当下的需求，无条件地接纳自己，对生命里一切需要爱的事物无理由地倾注感情，获得家人朋友的理解支持与帮助。爱与被爱是人活下去的全部理由！

书中反复强调“治疗密码”的效果，以很大的篇幅让读者相信这个方法是行之可行的，对具体的方法部分的介绍反而很少，言语太过繁复，让人着急

我基本上是在飞机上读完的这本描写轰炸飞行队的书。个人感觉，前半部有些意思，越到后面越不知所云。看不出编剧是要表达对战争的厌恶还是对政治的憎恨。这里的人基本上没有感情，或者说是一种混乱的情感。每个人都像孩子一样懵懂天真，忽而又像野心家一样伺机而动。总之，暴露了很多人性的丑恶和社会的不公，读过之后心情灰暗压抑，只是最后奥尔的求生算是穿过雾霾的一米阳光吧。

从书中看到了刘强东执着，大胆，勇于创新，挑战，正直的个性；看到了京东从柜台零售到网上商城，到自建京东物流，再到网上商城，京东物流，互联网金融三足鼎立的业务化。非常的感叹一路来的发展变化，一路跌跌撞撞地徐徐走来，不容易呀！作为京东忠实客户，非常惊讶它的物流速度和服务态度。书的名称跟内容有点不相符：我以为是刘强东的传记，后面看的一直说京东。

结构合理，人物脉络清晰，场面大，故事曲折，伏线绵长，内容前后照应，情节严丝合缝。男女主女主的关系进展舒服，语言自然。通过粮食的一系列描写，突出粮食与社稷的作用。有意思。

认识罗素，是偶然间看到了他讲的一句话，幸福无所谓方式，只要你在浪费时间中获得了快乐，就不是在浪费时间。当时看到这句话怎么说呢，就大大的减轻了我在闲暇时间娱乐的负罪感。在另一方面，既然去娱乐了，就要玩得开心点。当然了，这种浅层的玩乐能提供给我们的幸福感也是非常有限的。谈到幸福，我希望去理解更多 ，去为自己争取更多的幸福感。罗素谈到，我们。大部分程度上的不幸福归咎于错误的世界观，错误的能力观，错误的生活习惯。他们毁掉了我们原本可能有的兴致。压抑了我们内心自己没有意识到的渴望。改变自己的观念和习惯，佐以寻常的运气，幸福或便可得。 在兴致方面，我们天然的对外部环境保持着兴趣。要很好的保留着兴致，需要有着健康的身体，充沛的精力，还有一点小小的幸运。但很多时间我们都是被限制着的。在年少时，我们必须做好学生该做的事。长大后我们的自由又被工作所限制。这些限制让我们我们疲劳与厌倦。尽管生活设立了重重障碍，但还是有很多人保留着兴致，如果不是内心的冲突消耗的更多的精力。我相信这样的人会更多。 关于情爱，在爱人的方面，在大部分情况下，我们都是更看重他人带给我们的感觉以及对外部条件的考量。更多的也是围绕着社会评判体系而做出的选择。还有一种爱是基于对自己恐惧的不安全感去爱的，这时候产生的爱更加以自我为中心，我是为了让你爱我我才去爱你。他是否值得我去依赖他，是否能让我满足，对爱有着戒备。实际上，几乎所有现实中的爱都是包含了这两种成分的混合物，而只要它能切实消除不安全感，它就能让人自由地重新获得被危险与恐惧所阻挡的对世界的兴趣。 关于家庭，罗素认为，为人父母显然能在心理上给人带来生活中最大、最持久的幸福感。父母之乐的源泉一方面是感觉自己身体的一部分被外部化了，可以在身体其他部分死亡后更久地活下去。另一方面是权力与温情的紧密结合。新生命弱小无助，父母自然有一种照顾的冲动，这种冲动不仅满足了父母对孩子的爱的需要，也满足了父母对孩子的控制的需要。我们不需要什么教科书去教会我们怎样教导孩子，本能就能做出正确引导。 关于工作。工作的层次也与兴致相挂钩，最简单的工作就是给我们解闷，只要工作不过量，哪怕再无聊也比无所事事好忍受。决定工作有趣有两个因素。需要运用技能，具有建设性。只要掌握了一些技能，我们便会乐此不疲的去实践，就像演唱，我们会因为自己会弹一些复杂的曲子而自得。有些工作，当然不是很多，当它完成时会留下一些纪念碑式的东西，完成之后你还会乐意重新审视。

🌟🌟🌟 The District Attorney吗？不吸烟者没有发言权，但可以试试戒掉其他不良习惯，比如打游戏。几十个集数，其实概括起来就是别把吸烟当作要抗拒、要抛弃的对象，而是平和地认定自己的新身份：不吸烟者。听起来简单得有些玄幻，关键还是领会不抗拒和接纳的意义，也是正念练习的核心。

形式上的美学值五星，编剧在线，细节如医魔孟东老的乔装白描也是请了内行画的，武术在米缸斗室对打很赞，堪比张震的锦衣卫2里夜烧库房那场武戏的微缩版。至于美学糖纸里包的馅么......与历史各时期从理论库里招魂的对象不同，创业期走反骨仔的怀疑美学和变变变路线，到了保存既有期，面对"噪音"，就需要新形式招魂孔教知识精英阶层的理想型如克己复礼、克己为公，前提是结构即稳又等级分明，如果宣传达到everybody on its position的主动内化并再次推广，那就配合的有效。可是真的灵的话，大清也不会被败家的那么惨了......