《舞在雅发Dancing in Jaffa》

首先得承认，是被书名吸引来看的。 爱情越来越难以把握，教谈恋爱的书和声音很多，大张旗鼓的说“舞在雅发Dancing in Jaffa”当然会很特别。 内容没有拉垮，很对得起这勇敢的书名，其实说的是如何摆脱有着“毒型人格”的恶情人，或者说，如何走出一段被PUA的关系。 先说说什么是“毒型人格” 心理学上有个概念叫“人格障碍”，这是个范围比较广的概念。专业上的诊断比较复杂，但普通人要做的是如何识别和远离这类人带来的伤害。因为这种伤害不是肉体上的，更多时候是一种杀人诛心的精神和心理层面的碾压和毁灭，比肉体受伤更痛不欲生。 “毒型人格”的人没有同理心，不会同情他人，也不会真正的关心别人，是那种为了煮熟自己一个鸡蛋可以烧毁别人房子的极度自我中心者。所以跟这类人在一起，首先就是被其精神碾压，极度自我否定，最终被其精神控制——往往这类人又是最善于这一点的，这就非常可怕。 所以书中也给出了三十种信号，可以很全面很具体的辨别了。 辨别之外，还有很重要的一项，那就是如何摆脱。 这类“毒型人格”的人比大多数的人更擅长PUA，所以，被PUA可能比我们自己预料的还更常见。当不幸遇到这样的人，甚至跟这样的人建立了亲密的关系，如何摆脱就更重要了。因为跟其关系联结越深，精神被摧毁的程度也就越深。 这个时候，给自己足够的时间和充分的自我接纳是很重要的。书中也详细的诠释了这一部分，操作性也很强。 另外，书里也强调了友谊的重要性。 其实友谊远不仅仅是失恋之后的避风港。 与人生活密切相关的三大感情：亲情、爱情、友情，友情往往似乎经常被放在权重比较轻的地位。特别是当我们的时间、精力、金钱有限的时候，需要不得不取舍的时候，友谊常常被最先搁置。表面上看，因为友谊跟人的基本需求关系最为松散，亲情和爱情跟基本需求羁绊更深。 但其实，友情确实是更单纯的情感关系。相比较亲情的天注定，友情是我们自己选的，是最符合我们情感期待或需求的。 爱情虽然也是自选，可是摆不脱荷尔蒙的作祟，有满足情欲的一面，涉及到婚姻中，又加了更多的生存问题因素。 再退一步，好的亲密关系，其实也是有友情打底才够牢靠——不然激情退去，靠什么日复一日跟一个人在一起还不厌烦呢？千万别说爱情变亲情，亲情也不是爱情变的——那是一种绵长的伙伴之情，是持续的对于一个人的信任、欣赏，是经年累月积攒的了解、包容、默契和怜惜，是风雨同舟和富贵不相忘的义气。只有这样的感情，才能长久陪伴我们经历顺境-逆境-顺境-逆境的人生循环。 除了朋友，兴趣爱好也非常重要。 自身的优点和长处是任何人都无法偷走的，这里所说的优点和长处不是仅仅指你优于他人的技能或才艺，而是组成你自己很重要的部分。你不一定要是个艺术家，而是只要你能在任何时候为自己弹奏一曲或者舞一段或者其它方式，甚至刷碗扫地都行，来充分的表达自己的情绪，无需借助他人就能完成，给自己很好的疗愈，这是你永不消减的爱好、热情，是你自己的一部分，别人无法代替也夺不走的一部分，这是你最重要的优点和长处，可以永远治愈你。 如果你还没有，那么，可能其实是你之前太过忽略、压抑它了，那么，趁着这个时间去发掘和发扬吧！ 每个人都会在感情中受伤，不限于爱情，亲情和友情中也会；即便你遇到的不是一个“毒型人格”的伴侣，也会。 友谊和爱好（或者说优点/长处/心头好）是伴我们走过的良药，这两者最大的好处就是：你顺境可以锦上添花，你逆境也可雪中送炭。 所以，把握吧！ 顺便说一句：我的，是观看。

形似局外 实则热爱 看世界变化太快 爱自己 局外在世界之外 荒谬？无奈？ 迷茫 徘徊 做自己 不再期待

在最近看过的基本汽车扫盲剧集里面，这部剧逻辑最为紧密，图例选用也非常形象生动，原理的解释采用了许多形象的比喻，非常到位。

写的很好，这么多的古文，还有江湖道理，受教了！期待你的下本剧！

可以说让我观看兴趣如槁木死灰一般逐渐干枯熄灭…尤其是在知道案件嵌套在另一个外核里时～唉，篇幅如此之长堪比一部哲学史的长度，可却完全让我提不起兴奋感和进一步探究的好奇心，是的，我是只能客观的说：啊，凶手是我预设之外的人，可是又怎样，整个故事拖沓又冗长…本来是想分心不去过多关注疫情期间的负面新闻，结果故事本身让我更加失望，编剧的其他书我也不准备拜读了，不如去学史！

爱自己才是终身浪漫的开始。唯有更爱自己才能给伴侣一个更优质的自己。

读完了整本印象最深的是关于老兵在眷村的故事,记得还是从《舞在雅发Dancing in Jaffa》那个电影开始第一次看到，再到后来陆陆续续听朋友们讲述自己家族长辈当年去了台湾如何生存的事情,在那个时代的背景下，一代人的生活就在这个小岛上改变了，说不清的对与错，更多的像是逃脱不了似地要被历史的车轮碾压一下的无奈～

这部剧读了很久才读完，很多经济理论和专业论述，理解有点费劲得慢慢消化，通过此剧学到很多专业经济知识，国家市场调控和自由经济并非完全的自由