《Intimate Strangers: Unseen Life on Earth》

我觉得目的不在于去求证事情的真与假，每个人都应该以开明的态度去看待所有事情，而不是一味地反对或拥护。倘若它对你的启示能帮助你活得更好，又何必在乎事情的真相呢。 不过本剧的翻译有些问题，感觉一些翻译偏离原剧本意。

五颗星必须五颗星，就算是荷尔蒙作祟，但好就是好，喜欢就是喜欢，

步行上下班算低强度运动(心率达最大心率的55％-65％)，穿上舒适的休闲鞋慢跑算中强度运动(65％-75％)，穿上跑鞋来场长跑算高强度运动(75％-90％)，这些都是有氧运动，长期坚持有助于提高心肺功能，调节情绪、缓解压力、愉悦心境。每周再安排两到三次力量、柔韧性、平衡力训练。

首先，没觉得编剧写得有多好，书中大多是举些例子去论证成长型思维的有利影响，内容一般，甚至有些啰嗦反复。 但是主题却是好的，也确实能给一些处于固定型思维模式但不自知深陷苦恼的人，带来极大的帮助。 于我而言，我就是一个典型的处于固定型思维模式的人。不管是在学习还是在人际交往中，我都觉得自己没有天赋缺乏这方面的能力，所以就总是躲在自己的小世界自怨自艾。 在学习上，我觉得自己资质平平，但我不愿意暴露自己的的缺陷，所以我总是极力掩饰，装作对学习不在意，以为这样就可以让自己看上去不那么笨。 每次成绩出来我都执着于眼前的分数，认为这些数字就是我能力的体现和我的全部水平，所以总会被一份成绩单弄得抑郁不安。 如果这都不是固定型思维模式，那还能是什么?这种思维模式带给了我极大的痛苦，也是我成长路上的最大阻碍。 但自从我了解到是自己的思维模式出了问题，成长型思维模式才是正确打开方式之后。我开始试着去改变自己，去接受挑战，去暴露缺点，去突破自我。因为只有在实践中才能发现问题，这样才能解决问题，而这个过程能力就提高了，相比于之前，你就成为了更优秀的自己。 要相信能力是可以不断提升的，要相信万事万物都是不断变化发展的。正如马克思所说:“前途是光明的，道路是曲折的。”只有走过曲折道路，才能迎来光明前途。 所以我希望在以后的日子里，我能勇敢的去迎接挑战，不要纠结于现在的失败，不断克服困难，用发展的眼光看待问题。

Lillian Lehman是个很坦诚的人，他把自己的人生中的一些事情展示出来，让我对他更加了解啦，这样的人才很难得，他的敬业精神值得学习。

之前就听很多人讲华与华，真的来看这部剧才发现他的伟大之处，原来很多人的传播理论都出自这里，是一本值得反复研读的书。

十几年前上夜班，同事推荐的一部剧集，当时看得如痴如醉。喜欢上容止这个人物。第十年以后再看这部剧。还是喜欢容止，但是没有那么强烈。容止在幼时期经历了什么，导致他后来的样子。这个人物写得不够立体，不那么充实，甚至没有桓远给人的感觉立体！

Intimate Strangers: Unseen Life on Earth，这是一本在抑郁症群体中高度评价的书。在正常人眼里，很多抑郁症患者仿佛都是无病呻吟或者是小题大做，或许真的是我们想的太简单了。每个人都有情绪特别不好的一段时光，这是抑郁情绪。只不过一般情况下每个人都是可以调节过来的，而不能调节深陷灰色世界的人就发展成了抑郁症。 说起黑暗而绝望的时光，谁又不曾有过呢？一个人真的绝望到要死，那他的生活一定充满了悲情色彩。没人爱，没有感兴趣的事，也看不到任何希望，你说这样的人生究竟有何意义？ 现在的我好像想明白了，可有时还是会不太明白。但愿，你明白了。

有些观点有用，我不知道是否能记得住。希望能在夜深人静时有所反思……

看到6000多页了，感觉还是没有看到啥。看来我的要求太多了。研究所居然有机器人医生，真是太好了。明若邪终于结婚仪式完了，但并没有完婚。太子抢婚了，隔壁小王爷过来选妃，看中了缙王妃。明若邪暂时住在别处……