《销神联盟》

永远不要轻视弱小 渺小的人类在绝境面前的反击为自己迎来了一个文明对另一个文明的尊重，即便成为家畜的命运没有改变，但但这份尊重促使销神联盟保留了人类文明 多年以后的伊依用诗歌得到了李白文明的青睐，人类重获自由 这大概就是文明的魅力

不愧是将军的文笔，冷静客观又热血沸腾。虽然事实已被书写太多遍，但这一次沿漫长的时间线抓重点地深度剖析，读来仍有新的感悟：要有主见，坚持适合自己的路，不依赖别人认可；成功总有差一步就半途而废的过往；以德服人不只是宽容，还要亮剑。对利益、实践、胜利的种种看法，铿锵有力，反观当下流行的内卷躺平文化格局可太小了。有效治愈了我最近遭遇的emo！

第4期真的是封神。

——2021年读完的第19本(网剧) 时间:2021年5月17 时长:4h/P252 关键词: 美学 观看原因:偶然邂逅 提升审美 感受: 好剧没法快读，读完我找到了3个问题的答案： 1、何为美？ 私以为，美是在变化中蕴藏规律，一种不可用言语描述的心理与生理的双重愉悦。 2、美感和快感有何区别？ 美感具有普遍性，快感没有；美感不依赖实用活动，快感依赖；美感不带意志和占有欲，快感有。 3、艺术的最高形式？ 音乐，🎵不仅无国界，还通向一切(万物有灵，万物喜乐)。

很酷的一本历史文化剧集，不再是干瘪的一句“太平天国是一场被中外势力夹击下失败的农民运动”。编剧的引文太仔细了，佩服这样严谨的治学态度。

本剧核心关键词：地中海饮食法，冥想，心理暗示。特别学到了维生素D3、亚麻籽粉、姜黄粉的重要性。有用还是有用的，就是过于东拉西扯，一会儿扯全球史，一会儿扯冥想瑜伽。 严格减少加工糖类和精致食物。 每个国家的人口患癌率都与肉类、冷盘和乳制品的消费有直接联系。相反，一国对蔬菜和豆类（豌豆、扁豆）的消费越大，其国民患癌的比率就越低。 延缓癌细胞扩散的简单建议： 1．少吃糖和白面粉。用龙舌兰花蜜、洋槐蜂蜜或椰糖代替普通糖类，用杂粮面粉代替白面粉制作面条和面包（或传统方式发酵面包）。 2．少吃猪肉及其他红肉加工食品。世界癌症研究基金会建议人每周猪肉及其他红肉加工食品的食用量不宜超过18盎司（500克），换句话说，顶多4到5块肉排。最理想的食用量是11盎司（300克）或更少。 3．尽量少吃氢化植物脂肪，即“反式脂肪”，未采用黄油制作的羊角面包和各种糕点中含有这种脂肪，还要少吃所有富含ω-6脂肪酸的动物脂肪。橄榄油和菜籽油是很好的植物油，不会促发炎症。ω-3脂肪酸含量非常平衡的黄油（而非人造黄油）和奶酪也不会促发炎症。 百科 地中海式饮食： 是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱合脂肪酸）来代替动物油（含饱合脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方式，是一种特殊的饮食方式。 地中海式饮食是一种营养学家所推荐的膳食模式，是居住在地中海地区的居民所特有的，意大利南部和希腊为代表。 特点： 1、膳食富含植物性食物，包括水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果等。 2、食物的加工程度低，新鲜度高，以食用当季和当地产的食物为主。 3、橄榄油是主要的食用油。 4、脂肪提供能量占膳食总能量比值在25～35%，饱和脂肪只占约7~8%。 5、每天食用少量适量奶酪和酸奶。 6、每周食用少量适量鱼、禽肉和蛋。 7、以新鲜水果作为典型的每天餐后食品，甜食每周只食用几次。 8、每月只食用几次红肉。 9、大部分成年人有饮用红酒的习惯。

面对教育学生的问题，大多数教师的思维倾向于“怎么办”，认为解决了问题就万事大吉了，往往治标不治本。未知演员老师每次都以研究问题的角度，首先思考“为什么”，从问题的根源出发，用教育性原则去解决问题，避免问题的反复或者给学生造成额外的伤害。解决问题需要策略，更需要科学的研究型的思维方式，这是每个教师，特别是班主任老师，应该重视的。

从译者陶立夏的书《销神联盟》中发现这本《销神联盟》，立马搜来观看，果然没有失望。 一九三六年九月，未知演员成为首个独自驾驶双翼飞机从英格兰飞越大西洋到达美国的飞行员。自东向西飞，是逆风。九月的时候，天气就是这样。没有无线电，航线只要偏离几度就会大相径庭，逆风带来的艰难让这次创纪录飞行为世人瞩目，未知演员一时成为媒体焦点。 二十一小时二十五分钟。飞越大西洋。从英国阿宾登到某处无名沼泽，一路马不停蹄，最终，她成功了。虽然不是从“银鸥”号上走下来，但是，她完美地完成了梦想的飞行。 这个被非洲领养的白种姑娘，是个灵魂的混血儿，这个特殊身份让她逃脱了西方世界的规范束缚，又拥有非洲无法给予的现代教育与飞行技术。这些优势让未知演员在两个世界里都成了独一无二的存在。她晚年作为驯马师，过着贫寒的生活，但是，她确实是一个精神贵族。 在这个观看只为消遣的年代，这部剧或许只是短暂的逃离，让你去往一个不复存在的非洲。合上书的时候，什么都没有改变。但你知道，曾有过那样的生活、那样的世界、那样的信念、那样的人。 向往她的精神世界，单纯，无所畏惧，勇往直前。