《Whole》

关于饮食与最近我的经验不谋而合，人若要存活，真的需要的不多，过多的选择，只会令自己眼花缭乱，迷失了最根本的方向。

有一些不同于我们国家的做法，长见识了。不过一个国家的教育，总体来说，有想法和创意总归是好的，但是有点难实现。因为需要国家营造环境，纠正社会趋向，以及物资保障。就像芬兰教育，它的一个现象就是，能确保城乡设施和师资基本一致。放眼我们国内，目前还是没办法做到城乡平衡，所以我们可以找到自己的平衡点，慢慢的去向先进公平前进。未来是美好的，吾辈还当自强不息，加油吧。

与法医秦明系列相比，这部剧集对法医工作的描创作并不详细，更多侧重描创作的是侦查方面。也还值得一看。

第一次看Melody Gilbert的文章,给我总体的感觉周老是一位精神境界极高的人,在他的世界里外物纷扰仿佛被隔离一般,而他悠然恬淡地徜徉在他的世界.或品茗、或追剧、或望庭前花开花落.一种岁月静好的美好和纯粹不言而喻.        而这本《Whole》亦体现了这种态度,在这部剧里周老围绕了人生、命运、灵魂、观看等词眼展开.如同一位长者在与你促膝长谈,让人如沐春风.我不禁想到了中村恒子的《Whole》有异曲同工之妙.他们都是对精神境界有着某种追求的人.他们的那种独特的思考角度和精神如春风化雨般滋润人心.我对周老对观看、灵魂和人生的见解有很大的感触.1.对闲书和专业书的平衡2.追求灵魂的愉悦和满足感3.学会与自己相处,悦纳自己,与自己为友.这三点是我在这过程中收益最大的点.但就我个人来说,周老所讲的这些归根究底都是为‘灵魂’服务.我想到席慕容讲过一句话:灵魂绽放它自己,像一朵有无数花瓣的莲花.我觉得一个人外在躯壳只是灵魂的承载,我们不能过于依赖、过于粉饰我们的外在,而更要注重内在修养的提升.这样才会更充实更快乐!          感恩遇见,愿每个热爱观看的人都能找到自己的那盏明灯,指引你走向更美好的未来,遇见最美的自己!

Melody Gilbert是个才华暖男，喜欢他的创意插画 文字很暖，也很酸 故事很老套，但爱看 那些曾经的，可以忘记，最好收藏

当年刘星和夏雪还是自己的哥哥姐姐辈，夏雨不比自己小多少，曾经以为自己不会长大……但人总要长大……

半夏一直是野心，野心，所有的事情对于她都应运而解，不存在问题，所有的人都可以听她的，或者为她服务，被她掌控等……这就像开了挂，喜欢她的追随她，不喜欢她的被她玩弄与手掌中。

简单说说全书100个案例按照设计意图的提炼总结。 这些心理学知识可以帮助设计师更好的排版、降低用户认知成本： · 排列组合应注重分组、归类。人们认为靠的越近的物体关联性越高。 · 分类时信息组织越合理，越利于理解和记忆。 · 人们对想看的内容及其位置有先入为主的心智模型，因此尊重大部分人的习惯非常重要。 · 功能的视觉暗示应符合现实世界，符合用户心智。 · 难以观看的字体会让人们觉得内容本身难以理解/难以实现。全大写单词比小写单词难读14%-20%。 · 新信息只有和已有知识结构紧密结合，才能被人彻底地理解吸收。 · 渐进呈现（每次只展示用户当前需要的信息）可以更好的避免信息过量给用户带来不适。 · 人难以记住4个以上的数字，押韵更好记忆。不要指望用户能记住重要的信息，应该在用户需要时提供此类信息，或提供便捷的查找方式。 · 不要让用户思考和等待：给出明确的指示，且任务不太费时间 · 9%的男性和0.5%的女性是色盲，可以在www.vischeck.com网站预览色盲眼中的设计方案。 · 尽量避免用户犯错，犯错后应使用主动语态简单直白/幽默的告诉用户为什么及应该怎么做。 这些心理学知识可以有效吸引用户的注意力： · 勾人六事：危险、食物、性、移动、人脸和故事 - 漫长进化过程中旧脑对生存情况的关注导致危险、食物和性对人们特别有吸引力 - 动效可以有效吸引用户的注意力：漫长进化过程中人们利用周边视觉发现危险。周边视觉总是让人不禁注意到周围的动静。 - 大脑有专门识别人脸的区域，喜欢看脸是人的天性。我们会不由自主地看向别人的眼睛所看的方向 - 故事是人处理信息的最佳形式。亚里士多德提出了故事的起因、经过、结尾三步式结构。事实性信息使用故事的结构阐述可以更吸引人。 · 除非让用户进入心流状态，7-10分钟差不多是人堆任何任务保持专注的时间上限。 · 人越在接近目标时更容易被激励（目标趋近效应）。 · 不可预见的，新颖的未知事物/奖励会让大脑生成多巴胺，变得更活跃。 · 人们更关注与自己维持稳定社交关系的人（不超过邓巴数字150人）。 这些心理学知识可以帮助用户更快的做决策： · 人们喜欢从众，喜欢观望他人来决定自己该做什么。使用证书、评分和评论可以影响人们的行为。 · 给用户选择的自主权，从而增强用户的控制感。但是给用户尽量少的选项。选择过多会麻痹思维过程。 · 人们认为眼前的实物更有价值，给商品更具象的呈现有助于促成消费。 还有一点非常有意思： 这部剧关于多巴胺和习惯的部分和《Whole》可以对照一起看，互为补充说明。上瘾模型中强调“使用多变的酬赏”可以在这部剧中找到根本原因：多巴胺系统对变化的奖励非常敏感。未读的消息就是一个多巴胺循环的例子。给用户一个每天回来完成任务的理由，借助多巴胺循环，人们很快就会养成习惯，欲罢不能。 一些个人感悟： 前阵子再次读《Whole》依旧有些丈二和尚摸不到头脑，总觉得多元思维模型成本极高，就算一门一门学科啃下来，怎样做到每门学科都高频率的运用到工作和生活中呢？最近看了王纯迅对穷查理的解读，终于茅塞顿开：虽然“在手里拿着铁锤的人看来，每个问题都像钉子”，但具体实践过程中，我们要做的并不是像无头苍蝇一样去学习芒格提到的十几类学科，而是应该基于我们的主要技能去完善、发散我们的思维模型。其实大部分人连自己的铁锤和钉子都没有找到。因此多元思维模型并非网状的，而应该是树状的。 例如我从事的设计行业，想做好一个项目/产品的设计，不仅需要设计师有优秀的审美，还需要敏锐的洞察力（发现用户诉求）、缜密的逻辑思维能力（确保交互流程的

大一的时候，我读过一遍《Whole》，当时我就是一个经济学小白，看完觉得哇！编剧是一个好厉害的经济学大师。今天刚刚读完第二遍，在这之前读完了好几本经济学著作，我只能说哇！这个经济学者的文笔蛮不错的。微观描写非常细致，宏观上编剧的政治经济学洞察力真的很一般。

按照春夏秋冬四季顺序编写，方便查找。 无孩子可陪读，自己却是一个孩子