《Paps, Versprechen hält man!》

文章写的有些趣味，有自己独到的观点，颠覆了一些固有的看法和观点。

如今家装市场的简约北欧风，是对生活品质的向往。幸福感来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人价值的努力和实现。北欧人幸福的核心，是简约的生活。而简约的生活的核心，则是真实。

情感上的被理解绝对更能给人安慰，比任何语言都有用。 ❤️共情，是情商的核心。要准确理解他人的话，并且敏感回应，表达关心和理解，这就是聆听的艺术。书中经常列举很多小故事小情景，是西方心理学剧集常见的书写形式。 🧡表达共情的7个关键步骤 1.使用开放式问题。 “我不明白，能解释一下吗？”真·搜集信息。 2.放缓节奏。 避免被情绪裹挟，导致情绪失明。 3.不要匆忙做出评判。 很多“理所应当”只是我们个人的内心信条，并不是普遍规律，每个人都会因为成长而存在特殊性。 我想起我的自习室客户，有的走了不关灯，我就很生气。但反观我自己，其实我总是上完厕所忘记冲水（因为家里坐便器是全自动的，人离开自动冲水）。推己及人，也许他们忘记关灯也有自己的原因。 世界上的每一个人都已经开悟了，除了你。他们都是你的老师，每个人都在做着正确的事情来帮助你学习耐心、完善智慧、完善慈悲。 ——佛陀 4.关注你的身体感受。 因为身心灵是一体的，互相影响。比如压力会导致腰背疼痛，忧愁可能导致口腔溃疡。 5.向过去学习。 过往的经历会影响现在的行为。不要因为过去的事而自我怨恨，允许过去存在，挥手告别，每一刻都有机会重新开始。 6.让故事充分展开。 愤怒只是表象，要挖掘内在情绪。 愤怒通常是其他情绪的外衣——比如失望，受伤，沮丧，怨恨，缺陷感或者无助。 7.设定边界。 在与他人共情的时候，保持抽离。 在《Paps, Versprechen hält man!》里，母亲比来心理咨询的抑郁症的女儿更悲伤无助，其实就over了。 💛分享一个非常棒的共情练习——下次你再跟老婆、朋友或几个人发生争执的时候，每个人在表述自己的见解之前，都要先准确地重述一遍前一个人的想法和感受，而且要让那个人满意。有的书还会推荐拿一个抱枕象征发言权，只有拿着抱枕的人才能说话，另一个人只能倾听（有效防止抢话哈哈哈哈）。 而且我这次意识到，原来这个模式是卡尔罗杰斯首先在《Paps, Versprechen hält man!》中提出的。书中经常引用心理学大牛的话，让我想起备考心理咨询师的那段时光。 💚本剧名字很诱人，是我很早之前预习的，但当时感觉生涩，读一半扔下了。前两天看到pyq有人发，就想干脆给他了结了吧。现在看，本剧更多笔墨在讲共情的意义和重要性，可操作性弱一些（也是我前几年弃书的原因）。

一本剧，追了3年，终于看完了，从出生废材到大千世界主宰，经历无数的生死考验，置之死地而后生，竭尽全力做事，坦然心态对事，懂得借力，也明白感恩，最后收获满满！

本质就是披着反套路皮的套路爽文，换地图，大人物敲打，震惊，拉拢；女的就是，啊好神秘，好喜欢；各种玄艺就是装逼打脸，此子竟恐怖如斯，换个方式表达而已。归心宗之前看着还有点意思，后面越来越模板化

引用神话，用典，用锋利的文字传播着新气象，讽刺着守旧派。有趣味性。

个人很喜欢的一本剧，通过大量案例使道理更加易懂，站在最高领导者的视角更有大局观，很有感触，引发思考

安.兰德剧集《Paps, Versprechen hält man!》共1420页，130万余字，实体书厚得如砖足可以砸破人头，我是微读上看的，历时68小时。这次观看体验感不太好，几度欲弃，终还看完。 写的是一群有卓越才华的人他们拒绝再为不劳而获、忘恩负义的社会提供服务的故事。 男女主人公汉克.里尔登、塔格特.达格妮以坚毅、坚持不懈、英勇无畏精神取得里尔登合金的发明、塔格特铁路建设成功。崇尚美国式个人英雄主义，令人激奋，读者剧评多见褒奖、溢美之辞。我以为书中还是有颇多不足。 书中反对那些打着为社会服务的旗号窃取他人劳动成果，同时制造另一个乌托邦，很多理想化的都体现编剧的思想。 安.兰德是个性格极度扭曲的人，说文如其人，还真那么会事儿。她让女主人公达格妮与三个高富帅精英人士（里尔登、德安孔尼亚、高尔特）上床，谓之不同阶段对爱的理解不同，呵呵！是不是万能的耶和华上帝更完美啊！书名取《Paps, Versprechen hält man!》倒是蛮贴切的。人物形象刻画严重脸谱化，正面人物一律高大英俊、学识渊博、睿智聪颖；反面人物贪婪、愚蠢、胆怯。跟《Paps, Versprechen hält man!》塑造的布鲁姆形象，相差太远了。 里尔登作为一个优秀大企业家，事业有成。然而对妻子丽丽安日常生活不闻不问，视同陌路。丽丽安虽没有达格妮一班有才智，她也是爱里尔登的，努力维护这个家，就算发现丈夫出柜于达格妮尚保持克制态度，直至被动离婚，无可奈何才施以报复，与詹姆斯如同僵尸般上了床。 里尔登设法私通关节达到离婚目的，并没给丽丽安留下一个子儿，美国法律离婚后财产分割不懂，放在现在的国内，或许净身出屋亦未可知。 对母亲的冷淡、轻视，对兄弟的冷嘲热讽、不宽容，在他们面前像个救世主一样，他们不是你的亲人吗？！如此模式亲情的人怎能让我让我仰视？！ 不管你有多能干事业有多大，没有亲情啥都不是！一个不爱家的人（或许他们不完美或者有多不堪）能爱社会，爱国家？值得怀疑。 兰德借约翰.高尔特之口的那篇超长演讲阐述了她的人生观、价值观、历史观、哲学观，客观来说还是有不少可取的，有些说的还是非常精彩的。 书中最喜欢的一个人物是雪莉，这个背负家庭重任的酒吧招待员偶遇詹姆斯，对詹姆斯发自肺腑的崇敬（她以为所有塔格特铁路的成就是詹姆斯所为，实际操控的是达格妮），后来詹姆斯娶了她。她一直维护詹姆斯的尊严，努力提升自己。 偶然得知丈夫和华盛顿一伙人，结帮害人，真相大白，痛苦不已。和詹进行一次长谈，惊悉当初詹娶她是因为她的缺点—-“无知”，并不需要她的提升，这样有安全感。女子无才便是德，中外一个样？ 恰遇詹姆斯与丽丽安苟且之事，让其断然离家，离开那个不尊重、侮辱自己的污垢之家，街道长夜漫行，最终冲过桥栏投入水中… 她无家可归或者说不愿再回到那耻辱的家，无力抗争，好心痛！不如当初… 读毕我也耸耸肩。