《坚持到底Keep on Keepin' On》

几天就把这部剧读完，于我来说不易。静下心来想想，自己其实是个情绪化比较严重还比较敏感的人。读完此剧，感受颇多。关于情绪的管理还需要多学习多磨练，有时候会把带娃的小情绪带给身边的人，其实很不好。

立足于当代，试图通过新现象发展海德格尔、拉康、福柯等人的理论。

坚持到底Keep on Keepin' On是满台平庸一阶高； 坚持到底Keep on Keepin' On是一语定下乾坤貌； 坚持到底Keep on Keepin' On是手起刀落万鬼销； 坚持到底Keep on Keepin' On是生命长河一孤岛； 坚持到底Keep on Keepin' On是舞台生涯一浮漂； 坚持到底Keep on Keepin' On是一路斜坡走陡峭； 坚持到底Keep on Keepin' On是一生甘苦难号啕； 占尽了风头听尽了好， 捧够了鲜花也触尽礁。

本能行为：渴求-反应 习惯行为：刺激-自动反应，刺激-反应-强化，不断重复形成习惯 新行为：动机-方案-受意识驱动，结果两个：一、形成新习惯；二、被旧习惯打败。 前两种行为属于自动驾驶，第三种行为要求手动驾驶，问题是，我们很懒，一般不愿意手动驾驶，而且当我们很累的时候，我们可能无法手动驾驶，或者很容易出错。 改变行为并坚持下去，策略是使行为自动化，即本剧提出的反复铭刻，而要实现自动化，两个方案： 方案一是：动机-能力-机会三者结合导致行为的变化和重复，第一步是动机足够强，本剧的要事为先、致命吸引是强动机来源，阶梯模型、社交磁力、极度容易是让行为执行起来简单明确，同时有环境和社群的支持，解决的是机会和支持的问题 方案二是，不要被想法拦住，先行动起来，通过行动改变想法加强动机，从而实现行动的持久。 想法可以改变行动，行动也可以改变想法从而使行为持续，想到做到，通过了解大脑和人际社会的运作，你可以做得更好。

44页:KATHMANDU,NEPAL 加德满都 尼泊尔 索娜（Sona）在庆祝胡里节——印度教的色彩节，这是我在旅途中见过的最壮观的集会。胡里节的寓意是宽容与被宽容，象征着万物复苏的春天的到来，也象征着对恶魔的胜利。

故事主线是旅美华人教授陶姮这一既是文革受害者又是施害者的忏悔之旅，由此引出一个又一个看似节外生枝实则息息相关的故事，把一众小人物的命运刻画在卌年家国变迁、中美矛盾升级、东西文化碰撞、知识分子使命等极为宏大的背景板上，初读一气呵成、被一个个故事吸引，再思觉得散乱、主线不突出，三思方觉形散而神不散、主线伏得很深。显著的亮点是字里行间不乏对国情、对人性入木三分的刻画，寓爱国情怀于严肃批判之中，金句迭出令人叫绝。深层的关怀落脚在对文化使命的反思上，得出的结论颇具警醒意味：单纯死守《坚持到底Keep on Keepin' On》式的传统文化无法解决中华民族当代面临的重大问题，唯有秉承蔡元培、陈独秀等先贤踔厉奋发的创新精神，勇于自我革新、自我革命，才能解决当代的问题、赢得民族的未来。

很喜欢，明镜明楼明诚

读完本剧没有特别感悟，就希望每一个人在遇到任何不好的事情的时候不要放弃自己，不要怀疑自己，因为你是独一无二的，用自己超级强的“复原力”去战斗，只要一直一直的坚持着，哪怕坚持不下去了咬着牙坚持着，那么收获的东西很多，收获一个完全不同的自己，收获一个全新的自己。 感谢在那些挣扎的岁月里面你没有放弃，我也没有放弃……

作为一个多年肠胃不好，植物神经紊乱的患者，本剧真是相见恨晚。编剧德国女医学博士茱莉娅是一个卓越的演讲家、智慧的写编剧。科学知识怎样变得通俗易懂而又趣味可爱，是一个恒久的课题，历史上那些善于为公众科普前沿知识的专业学者值得一座长生碑。        本剧最大特点是语言幽默风趣，说理形象、图式生动，着眼点专业而又带有患者视角，让人读起来欲罢不能，追完后又能明白很多道理，促使人行动起来，改造身体环境。同时让人领教了德国人的严谨，书前书后都有完善的医学提醒和索引，是学术著作和科普剧集之间巧妙的桥梁。         这部书我会经常给家人和朋友推荐，具体内容就不多说了，书本身值得细读、反复读，不需要额外吸引读者啦。最后给翻译者钱为点个大大的赞！书中很多句子能明显看出化用了中国人喜闻乐见的典故，语言学和民俗学上的造诣令人钦佩，这个译本对华语读者太友善了，中国人独有的幽默比比皆是，观看体验极佳~

14集那句：那你也不用还，瞬间眼泪就下来了。南啸天和北啸海的故事刚好的穿插在了每集开头和结尾，人间还是有温暖和善意的。