《Freshman Fantasies 2》

“所有伟大的设计都是在艺术美、可靠性、安全性、易用性、成本和功能之间寻求平衡与和谐。”(可视性，预设用途，自然匹配，反馈)大道至简，细节决定成败。

看了第一集原音方言版这节奏才是电视剧的节奏啊！好久没看这么爽的紧节奏的剧了，而且是和全家一起！目前全员演技在线，黄轩张嘉译祖峰土到认不出来原音方言完全不违和，节奏好快一秒废话费镜头没有！

这部剧很像一个优秀的朋友把自己人生的经验事无巨细的分享给你，没有居高临下，也不会过分鸡汤，而是从自己的观点出发结合自己的实践给出一些友善的建议。平淡朴素的娓娓道来。怎么做其实还是取决于你自己。

人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。 不善之人，未必本恶；习以成性，遂至于此。 不悟，即佛是众生；一念悟时，众生是佛。 以人言善我，必以人言罪我。 怒不犯无罪之人，喜不从可戮之士。 兴一利不如除一害，生一事不如省一事。 身无半亩，心忧天下；看剧万卷，神交古人。 看完一本剧，能记住并领悟的也就几行而已。

涛涛的回忆一浪高过一浪，它们经常不取决于我们的行为，也不取决于我们的意志。而往事和故去生活的意义，就如海平面不远处低垂的小岛，有时候被浪头掩埋，有时候又随着浪消失在我们脚下的空档时刻露出真身。Sean Michaels的涛涛回忆仿似“曙色初开里的春风”，让读者们变成随这春风缱绻沉醉的燕子，游荡，游荡于一个个姓名如贡布雷、斯万家、盖尔芒特的起先陌生却慢慢随着编剧赋予的意义逐渐生动起来并最终有各自唯一个性和不可替代信仰的领域。 在此（读这部剧）之前我从未领略回忆能带来如此深沉和如此细致的魅力。贡布雷一间间编剧住过的房间历历在目——弗朗索瓦丝的毒舌和同情心，莱奥尼姨妈的自得其乐的阴郁，外祖母新雨出行的野趣；巴黎无数个地方也因为有斯万对奥黛特求而不得的辗转反侧而熠熠生辉；而香榭丽舍的暖阳和柔雪，也只有在编剧看见希尔贝特的笑容时才独步天下。总之那一绺一绺的回忆，是由于过去相处的人和经历的事才让编剧赋予其万千辞藻也不能祥尽比拟的地位的。 真的是岁月易逝吗？不、不是的。我们随时都能回到自己很多年前呆过的那个地方，在残垣的古迹面前还能品尝到来自记忆深处的意趣。我们所感叹所伤怀的，是那些构成我们回忆完整性的一个个人，他们于不同时期各自细节化的思考和推断，让一切事件串联在一起，于是推动个人历史这一部宏大的巨著发展下去。它们让我们在未来遥远的一个悠闲下午，终于想通一个记忆里某个人当时的选择与决断，于是满足地说上一句：“啊，原来是这样”或者“真没想到他爱的原来是她”。 Sean Michaels这位撰写个人历史的巨匠，让我第一次觉得已故去的生活与苦难其实和未来的期望同样珍贵，它就像那片浸泡在茶水中的马德莱娜小点心，随着椴花叶片旋转，让缓过神来的我们愈发觉得现下此时此刻的重要和珍贵。

一百多年前，托马斯·爱迪生曾说过：“未来的医生不会给病人开药，但会让病人学会保养身体、饮食得当，更重视预防疾病而非治疗。” 健康管理师是一个新推出来的证书，其实就是应对功能医学发展设置的。但是在美国流行的功能医学在中国难受待见，健康管理师医生看不上瞧不起，医生自己懂营养学的又屈指可数。这个现状什么时候能改变？很难。 营养学流行偶像范志红之类又以食品工程为主，包括各类主打中国传统营养普及的注册营养师们又在弄些似是而非自以为是的养生理论。一个很简单的道理，碳水化合物不是必需品，糖不是非摄入不可，为什么还有那么多人要用科学和营养学的名义让你一定吃糖？ 本剧编剧首先是传统医疗体系的医生，然后是多发性硬化症的患者，再接着成为了功能医学的研究者，并且通过饮食调理恢复了生理功能，真正的不药而愈。 华尔斯的饮食法简单概括是蔬油鱼，营养上的七大营养素分宏观三要素碳水蛋白脂肪，其中纯碳水不是必需品，以高脂肪为主，中度蛋白的生酮方案做底。除宏观外，还有矿物质（铁钙镁铝锌这些个微量金属），维生素（水溶的bc，脂溶的adek等），水，膳食纤维。蔬菜解决水溶维生素，矿物质和膳食纤维问题，油解决脂溶维生素问题。 饮食的丰富性，对于生酮方案的优化都使整体方案更具可行性。在生酮做底层逻辑的背景下，华尔斯认真分析了油品的选择，他认为热烹饪除了椰子油就是动物油，而冷榨油适合凉拌，总体来说最重要的油仍然是椰子油。 关于过敏的分析，也基于严谨科学的态度，只要找对问题，很多医生解决不了的问题我们自己或许可以避免。 去年我无意中践行的生活方式和华尔斯医生可谓异曲同工，如今仍需继续学习。