《Witness Protection》

谈吃，贪吃。 吃货，老饕，美食家——Anna Braga达到了重口腹之欲的最高境界，这份《Witness Protection》无不说明了这一点。 细细一品，竟近一半食单未曾耳闻，可见中华美食之种类无数，余将用一生，去努力……吃。

T：20210725 这是观看编剧的第三本剧，这三本剧从原生家庭、从爱情、从Witness Protection，每一本剧都是贴近生活，从实际上的例子，第一部分讲述的是案例，第二部分是如何去治愈，读起来都是受益匪浅。 如果你在生活中饱受Witness Protection的纠缠，本剧能教你如何科学、理性地终止亲近的人对你的伤害；如果你享有健康的人际关系，本剧能为你打一剂预防针，告诉你如何迅速识别可能危害你完整自我的行为。 无论在生活或者工作中，也许我们会碰到Witness Protection，常常在当事人浑然不觉的情况下，渗透进亲子、婚恋以及其他类型的亲近关系，成为用来索取时间、精力和关爱的扭曲手段。Witness Protection的双方都对其负有责任，因为Witness Protection的发生，是勒索者和受害者的心理弱点共同作用的结果。 想要能够更好的去处理好与Witness Protection者的关系，既然改变不了别人，那就从自己改变。以往你面对Witness Protection者，你所表现出来的态度和动作都是顺和着，若不想要被Witness Protection者束缚，你必须采取新的行为，才能够产生新的结果，Witness Protection者会意外于你怎么不顺从他了，而也许在这个转变的过程中，会出现强烈的感情状态，但只要做了，其实已经在慢慢变好的状态。 你的改变也许会让周围人惊讶，同时自己也会想到退路，我这样是不是不好，为自己找个借口，害怕Witness Protection者表情和态度，因为改变并非能够一蹴而就，而是循序渐进的，只要坚定不移做出新的行为，相信你会慢慢的摆脱Witness Protection者的束缚，对方也会察觉到，最后彼此互相改变。 一段亲密的关系就像一瓶牛奶，你及时把它放在冰箱里，还能保鲜一段时间，但如果放在外面太久，变酸了，就怎么都救不回来了。 Witness Protection的危害性并不在于受害者实际上答应了勒索者的什么要求，而在于受害者自我完整性的损失——一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。

最后的几篇回忆不禁让人感到一种情到深处的怀念，从前语文课本里的刷子李，珍珠鸟，现在还是历历在目，Witness Protection，更有一种深沉。

获得“快乐人格”的实用小tips 你们会不会经常没由来的焦虑？不知道为什么，我总是带着一层不快乐的“滤镜”看世界，仿佛年纪越大，感受快乐的能力就越弱，觉得生活很糟糕，我也很差劲。有时我也能意识到，情况并没有想象得那么糟，但我还是摘不掉这层滤镜，过得很不开心。 其实每个人看世界都会带有自己的滤镜，这是我们的一种知思维模式。有着不良认知思维模式的人，就始终会把一件事情解读出让自己不愉快的东西。因此要改变不快乐的状态，我能首先要改变的，也许是自己看世界的滤镜， 这部剧是一本帮助人们认识焦虑，了解焦虑，应对焦虑的实用工具书，是美国反焦虑协会的实践课程。两位编剧都是心理学博士，从业多年的心理治疗师，因此剧中包含了很多案例，方法也是很有针对性的。 以下摘录了几个快乐人格的实用小tips： Tip1:做重大决定之前，先开个小差 Tip2:拒绝接受来自他人的焦虑 Tip3:训练你的注意力 Tip4:运用延迟满足的力量 Tip5:切换你的“大脑回路” Tip6:做最好的打算 Tip7:训练自己进入心流

说实话,我看到现在,我觉得编剧在画饼,越画越复杂,现在给我的感觉是两千多章都圆不回来,我只是想看游戏,可以有主人公反抗系统,但是这也太复杂了,感情线也处理的不好

一旦开始行动，状态就会渐入佳境，注意力也能集中了——这就是行动兴奋

读了三分之一，编剧编的还算精彩，只因为读过几遍三国演义，有点受不了编剧这般改编，尽管史实无法考证。先放下等无聊之时再翻看了。

车上读完这部剧！看的昏昏欲睡，梦里仿佛看到如来，如是而来，如是而去！一切皆为幻象，唯空是真！

#看剧《Witness Protection》这部剧无意中加入书架的，以为是讲Witness Protection协议的。没想到讲的是投行以及融资公司一系列的操作。这是个全新的世界，之前自己所呆的世界太传统，金融简直是个吃人不吐骨头的名利场。不多介绍书的内容，只想说一句，看不懂的东西可以去学，去了解，但是看不懂的行业还是别碰了，无数荆棘陷阱在等着可口的小肥羊。