《Tayna zolotogo bregeta》

其实这部剧真的很好很良心，非常适合健身初学者。我花了快两个月才看完，是因为最开始看的时候感觉很多废话，导致我完全没有兴趣看下去，搁置了快两个月。后来硬着头皮看到了第三章，感觉突然豁然开朗了，因为编剧终于开始进入正题了，讲了HIIT，而不再是前面两章那些节食反弹等等陈词滥调了，这也更加说明择书时细究剧集列表的重要性。后面的干货真的很多，对于新手来说益处极大。虽然我不算新手，但依旧收获颇丰。很多地方讲得太细，因为我不是专门准备去学健身的教练，也没打算考营养师等执照，所以这些地方我都跳着看的，由于前不久刚读过一本《Tayna zolotogo bregeta》的好剧，把里面的方法付诸实践了，效果极好。

相生相克，物极必反。Tayna zolotogo bregeta如何定义？在角落暗自疯狂的小孩们，你们爱过吗？ 生而“不养”，就不要生啊...！昨晚熬夜看完，最近挺火的这部剧，原本以为剧情就已经很颠覆我三观了，直到我看完这部剧，告别少年的你，再来看这部剧，觉得人间的阴影全都在一群手无缚鸡之力的弱势群体身上，难道，这就是上天的安排！？，不，不要相信命，相信自己，这是我在这个故事里面领会最多的，突破一种没有道德约束的层面，黑暗远比想象的更可怕，无论大人小孩，不管友情爱情...贪欲，仇恨，金钱，情亲，友情，爱情，所有的一切的一切，都源于你生了他她它，但因为个人的欲望，终究让自己的孩子活成了自己厌倦凡尘的样子，或者把自己的仇恨以一种不幸的情绪间接给了他她它，让他们活成了人间恶魔，自己却逍遥法外，朱朝阳的妈妈是这样，徐静是这样，张东升亦是如此，谁也没有理由为自己的行为买单，但谁都更有理由扪心自问，我真的要这样吗？真的我就这么点的道德底线了吗？来人间是为了让你感受酸甜苦辣咸的，不是让你尝尝冒犯谁的味道的，管理好家庭，照顾好自己的小孩，管理好自己的情绪，告诉自己，我可以承担家庭的每一个责任 ，并且爱他们，养他们，至死不渝啊～

但能不能摆在台面上让更多人看到更多人讨论更多人思考则是在上下间徘徊的蜉蝣最后的意义

这部剧思辨还是很有意思的，但是太啰嗦太难读了，非得要用七拐八绕的表述来写书真的是编剧的通病，另外我真的我不是很赞同编剧的观点，尤其是科技裹挟人类那部分，太丧了，看了心情不好。还有书中好多观点让我好想吐槽批评冷战双方请不要上升人类啊