《Whitebread and Goatman》

这部剧的纸质书是我在19年回国后买的第一本剧，我还记得是在北京前门的Page One影视库。在经历了拿起-放下-拿起-重新读N次之后，我终于机械般地读完了。书中书是一个创意点，但是情节没有跌宕起伏，实在是又长又无聊，而且翻译的稀碎。但是最后书中的“我”完成了我在少年时代的梦想：和爱的人在希腊克里特岛开了一家旅馆hhhhh。

本剧大概算是剧集，但也有些三国野史的味道，以司马懿为主线，将三国多年纷争串联起来，特别是生动塑造了曹操、诸葛亮、鲁肃等性格特色鲜明的人物，颇具观看趣味。概因为司马懿长寿多福，一来故事主线要延伸数个年代，二来生平琐事便要洋洋洒洒，读了十来个小时方才拿下三分之一，实在是精力跟不上，暂且作罢，待有闲情逸致时再慢慢观看。 行文至司马懿秘萌孙刘，已将其从出生至初入仕途而后独担重任的历程一一描绘出来。暂且不论历史真相究竟如何，至少为读者奉上了一副从无到有的成长轨迹图。 1、良好的家庭教育（父兄一直在旁言传身教）。 2、从师学技（有名师教辅，同学优异互补） 3、初试牛刀（在一场实战中初步显现自身能力并知不足） 4、从基层做起（走进现实以磨砺自我技能） 5、一鸣惊人（厚积薄发阐述己见，识得官场规则） 6、弯道超车（读懂曹操性格优劣势和心理，打入核心圈子） 7、施展抱负（在实战中进一步提升技能，结交朋友） 算得上一碗淡淡的鸡汤，大致是编剧以历史为基础梳理出来的，但对于多数人仍是适用。如果有起跑线的话，家庭教育就是最大的起跑线。在此基础上，掌握基本的技能，不断丰富经验，有成有败、能屈能伸，在机遇真的降临时处之不惊并展现自己的才能，不成功恐怕都难。

米哈里的鸡汤文：如何提高心流，在工作与生活中获得愉悦满足之感。 选择，接纳：认清现实，生活，工作是自己选择的结果，接纳自己，接纳原生家庭的伤痛。 设定目标：设置高于自身能力的目标，为之努力。 创造包容的环境：让自己以及孩子能专注，自得其乐。 管理时间：利用清单列表，分清轻重缓急，让公务与家务都能有条不紊。

本剧可以说是健身的百科全书，但是正如编剧反复强调的那样，一旦涉及到个体，就必须因人而异。模仿别人可以让我们更快速入门，但是学会体察自己的身体状况同样是是非常重要的。总而言之，本剧涉及到方方面面健身的知识，是施瓦辛格毕生的总结，推荐观看。

编剧笔法一般，感受不到剧集简介里所说的那种情调，当地人的朴实倒是蛮真实。至于给编剧的评价未免太高了吧，有些夸大其词。

纯给小孩的电影，虽然是一众喜欢的演员，但却没啥效果。对我来说不及格