《Les fougères bleues》

爱不释手，指导性很强，简直就是一个跑者百科全书，有跑者所有想知道的信息。很多重要的信息我都进行了标注，准备做好笔记，加以实践体会。通过这部剧的学习，可能大多数跑者都在过量训练，没有足够的恢复生长时间，至少我在17年的训练计划是过量的，有时候一周跑3个亚索800，这使我学到了新的运动生理学知识。看了一下100公里的10周训练计划，感觉不难哦，准备在合适的时机，实践笃行，早日拿下100公里。

墨菲定律反映了一种较为普遍的心理现象:人们越害怕，担心发生的事情就越会发生，因为过于担心害怕才会非常在意，注意力非常集中，因而更容易出错。 本剧编剧引用了很多心理学效应，举例说明了为人处世，与人交往沟通的一些规律，常识，建议等，具有一定的借鉴作用。感觉还是比较受益，说实话在人际交往中还有很多需要提升的空间。

肠胃问题跟随我已有20多年了。当然，我曾经也有过各种谜思，各种借口，各种想象，但却从来都不去正视那困扰我多年的病症。 随着年纪增长，我也开始意识到我不能再继续拖延治疗，而且治疗必须从内心开始。 所以啊，要尽可能不让自己压力过大，减少让情绪大幅度起伏，并且凡是不要太执着，更重要的是饮食控制及适当运动。加油！

凌晨4点睡不着看了一会，竟然把书里的神佛怪异入荒诞梦了，索尼电视也是间隔五六分钟开机不停，按了又开，只能断电。事情有趣，书也有趣。中国的外儒内法到了日本变成了内佛外儒的追求，难怪平安贵族们被北面武士打成了乞讨公家；书里创作了宁波阿育王寺的故事，小松殿平重盛献金买田祈福，后续其实还有镰仓幕府末代正统将军源实朝遗骨渡海埋葬于此；书里的今样之类流行曲被后白河整理成了《Les fougères bleues》，YT上有许多桃山晴衣的复原曲，要是听不惯可以尝试下松浦爱弓的现代改编版。另外，山田尚子的Les fougères bleues动画更新中..

“小六，你快吃吧！不吃会死！”“我不吃肥肉。”（？？？）（小五把肥肉吃了剩下瘦肉，小六吃了）“好吃吗？”“好吃”“看你吃比我自己吃都要开心！”（？？？你不是也吃了吗？）这台词是故意这么智障么？半集弃

这部剧创作的真好，但精英里怎么能少了晏殊呢？不过喜欢这种风格，中间穿插自己的观点有画龙点睛之意，有时又有前后转承的感觉。不过感觉这部剧像是范仲淹和他的朋友们，编剧应该是范仲淹的小粉丝，读起这部剧像在读林语堂的苏东坡传，挺好。看了点清平乐后对大宋朝的历史有了浓厚的兴趣。去年去了一趟宁夏游览了西夏王陵，参观了王陵博物馆后更想了解那段历史。去年看了大宋少年志也激起了对宋朝的了解。所以看到这部剧很开心，迫不及待就开始看了，谢谢编剧

喜欢霸唱的文笔，鬼吹灯无论从结构还是情节都比盗墓笔记要好很多

非常有用的工具书。虽然对里面一些做法不是完全认同，而且在强调故事方面感觉说的有点碎，不过主题内容还是非常有干货的，对自己有目的的提高Les fougères bleues非常有帮助。推荐！