《Eight by Ten》

1抉择点 跳出神经性常规程序，下意识去捕捉抉择点，珍惜一天中的特殊时刻，选择值得做的事去做。 2心理能量 虽然不可能总是保持满血状态，但可以通过某些策略让自己的心理能量保持在一定范围。具体该如何做？ 优先选择最有难度的事，需要一定心里能量的事先做。因为这样的事越拖越难，到后来可能会草草了事，这样就不会有好的循环了。 及时补充心里能量。每工作或学习45分钟，伸展腰板，起来走动走动，给心爱的植物浇浇水。 3分心，不能专注 既然这样的话，那就随他吧。不然你越是强迫自己进入状态反而越难进入状态，所以就先让思绪飘飞一会，即便是空想也会产生动力的。其实这算是一种心理暗示吧。 4饮食运动 饮食：多餐少食。 运动：适量（过量容易疲劳，适量可以提高专注度） 5环境 让环境为我们服务，实现范围内要干净整洁这样不会轻易焦躁，即便急躁了看到周围美好的事物，在做做放松，领导者的姿势（能量姿势）也会有助于平静下来。

越读下去，便被那沉重的苦难压的喘不过气。书中充分展现出了资本主义体制的丑陋面目，贪婪而毫无人性。

真的挺好看~杉杉是个小太阳。。。巴拉巴拉巴拉

教育的态度其实就是生活的态度，朴实的文字，从书中就可以能感受得到于老师那种淡淡的育人气质。里面说了很多班级管理方面的措施与方法，但我觉得这些措施与方法都基于于老师对学生的爱，真把学生当成自己的孩子，那么耐心，那么有爱，也许这就是于老师所说的立情吧……

旧版红楼梦比新版红楼梦最大的优越处在于，旧版红楼梦的人是在家常过日子，而新版是演戏。

对于我来说，算是奇怪的知识又增加一些。用零星时间读完这本有点儿另类的介绍西方绘画大师的书，拉斐尔、达芬奇、米开朗基罗、马奈、莫奈，好吧，一共介绍了12位，我只记得这五个名字……但是我知道了巴罗克风格——奢华到爆——凡尔赛宫，印象派（一群喜欢马奈的、不被主流接受的画家组成的一个小群体，组织了八期画展——谁让官展不接受呢）的由来——莫奈的《Eight by Ten》——被讽刺为看完只有印象。还有名画——《Eight by Ten》——画这个的画家名字叫库贝尔，哥们儿太酷啦。还有浪漫主义那些事，写实，突破，《Eight by Ten》还有左拉…… 2021-59。#千书计划# No.59。

虽然从《Eight by Ten》开始，戏里戏外就对油腻到浑然天成的陈思诚没有好感，但有嘛说嘛，这小子无论当演员，编剧，还是导演都有硬货拿的出手。

来信吧，请多写几页， 告诉我一些你的消息。 上次临别时欠我一吻， 下次要加倍还我利息！

没读之前，我以为我是一个人。看完以后，原来我是一群人。说出“学生一届不如一届”的不是教育，那是固步自封的自我安慰。抱怨学生的懒惰贪玩的也不是教育，那是无力思考的责任推卸。教育是一件很难的事，可我们可以用最简单的爱把它做好。我想成为那束星光，无关红利，有关梦想。

看完这部剧，焦虑少了很多，明白了原来两岁的孩子有那么多共同点，或乖巧可人，或调皮捣蛋。心里也舒服了许多，起码没那么自责，遇事也不会像之前那么烦躁了。 但有一点，编剧书中经常提到请保姆或者换人带孩子一段时间，这个办法是可行的没错，但是我想，身为母亲，大家都想确切地解决遇到的问题，换人带已经是无奈之举了。