《玛格丽塔·阿曼德和她的父亲Margarita, Armando y su padre》

掌上千秋史，胸中百万兵 上册整理了毛泽东对历代君主的点评，评判标准大抵其是在开拓国土、建立制度、兴盛王朝等方面所做的贡献。比较有特点的是在评点时更注重君王执政时所树立的功业，而对其个人品行的瑕疵则较为宽容，从整个历史的角度来说这样的评判是较为客观、合理的。

本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多•弗兰克尔，与维克多•弗兰克尔的《玛格丽塔·阿曼德和她的父亲Margarita, Armando y su padre》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。 本剧提出了活出生命的意义的七项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。 如何客观看待生活中的挑战，如何在各种境况下（不管境况如何悲惨）去寻找生命的意义是这部剧给予读者的指导。意义疗法是一种以意义为中心的人本主义心理治疗方法，它包含多种观点，其中包括“自由地选择你的态度”。 书中还提到减法反省原则，即把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子，和自我分离原则，即从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感。 编剧指出：每当我们遭受痛苦的时候，无论遭受多大的痛苦，我们都能在当时的境况下找到存在的意义。无论在什么情况下，选择寻找意义是找到生命的意义的必经之路。无论发生什么，我们都可以自由地选择应对的态度。一如在《玛格丽塔·阿曼德和她的父亲Margarita, Armando y su padre》中，弗兰克尔用一句名言对此概念进行了恰当的描述，“生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”。 所以，意义疗法认为，“人存在的主要目的是做有意义的事，实现人生的价值，而不是仅仅满足本能需要和获取回报”。我们可以有意识地做出真实承诺，去实现有意义的价值观和目标，以此来实现意义意志，而不是为了获取金钱、影响、地位或声望去完成工作。只有自己才能为自己的生活负责，才能发现自己生命中每一个瞬间的意义。 编剧强调——我们把意义定义为“与自己的本性或核心本质达成的共鸣”。如果感觉某件事很重要，或者我们知道它很重要，这是因为它与我们的真实身份产生了共鸣。核心本质确定了我们是谁，是我们人类有别于其他动物的主要特点。 生命的潜在意义存在于生命的每一个瞬间，甚至在那些让人感到不是特别愉快、不受人欢迎以及意想不到的瞬间。越早把意义作为我们思想、情感和行动的核心动力，我们就会越健康。要想发现意义，需要借助三个要素：与别人建立有意义的联系，对从事的工作要有崇高的目标，用积极的态度拥抱生活。 这部剧作为一本心理学剧集，理论性东西比较多，事例比较少，但所举事例都很能说明问题。回到弗兰克尔那句话上，一个人无论处于何种境地，都能找到活着的意义，每个人都能运用“意义疗法”去找到自身存在的意义。 附：樊登看剧听书笔记 《玛格丽塔·阿曼德和她的父亲Margarita, Armando y su padre》 1.如果一个人知道自己为什么而活，他可以忍受生命加诸给他的一切。——尼采 2.什么叫作正能量？其实正能量就是当你和意义连接时候的感受。 3.好多人自以为是思考，其实是重新整理了一遍自己的偏见。我们脑海当中有偏见，我们不断地加强它，不断地丰富它，认为我们这个偏见越来越正确。然后每一次认真地梳理一遍，认真地思考一遍，加强自己的偏见。然后跟别人解决不了的矛盾，依然还是解决不了，找不到一个灵活性的出路。 4.当我们陷入到思维偏见惯性当中去的时候，你会发现我们会忽略自己和他人的潜力。如果你有作出选择的权利和空间，其他人也一样。当你不去忽视自己跟他人的潜力的时候，你才有可能找到我们思维的弹性，从而走出思维的囚牢。所有的玛格丽塔·阿曼德和她的父亲Margarita, Armando y su padre典型的特点就是每天抱怨、憎恨，他们常说的话是“我习惯了这样做”或者“这样肯定不行”。 5.什么是真正的乐观主义？第一，能够预见自己的态度和选择带来的后果，以及各种应对

2. 无聊

一位让人钦佩的老人，一生只为一件事，为世界和平倾注一生

这是我读的第一本心理学研究的剧集，也第一次在看剧时做了看剧笔记。本剧是跟恋爱相关的一些内容，相比于教大家如何脱单，对于刚恋爱的我而言，它更像是一位资深的长者和我分享着自己看不到的某些联系，让我们更好的对待两性关系，从而更加自信坦诚的面对感情和生活。正如编剧所言，其他的东西需要被学习，恋爱也是如此。书里面有很多有趣的知识，很推荐。

前半段怪物种类不少，设定也有点意思，算是个看点，但到后半段就显得重复了。青少年打怪兽过于儿戏，谁都知道会无伤通关，还要装得很紧张，就挺……DND剧情杀的。最无语的是没架硬吵然后强行和好的戏码，简直了……总之当个番外看吧，硬插到正片剧情里是根本说不通的。

这部剧主要讲的是两位科学家的成长环境，都是经历了一战和二战的人，两位都当过战士军官，后面因为在战争面前士兵死伤惨重，才当了心理医生。 前面讲的是火箭队和球队，如何通过科学和思维的评判，来理性选择加入球队的人，以致于通过筛选出来的人都能够获胜拿冠军。 两个心理和数学科学家，性格各自不同，在一起创造了大量的科学文献！第一次看到一本剧，讲的是两个高智商人士，如何合得来，以及一起做大量的科学研发。除了他俩，世界上的任何人都无法替代。有时候我在想，怎么会有这么神奇的事情，两个人在一起工作，能擦出这么好的火花，两个人在工作中像极了爱情。

内容偏于易懂，而且有图片动漫说明。 但是没有那种比较大的例子 还是要在实战中训练 更好的理解书中的内容

写的好，情节起伏跌宕，但愿结局是好的，时间能治疗一切伤痛。虽然理解编剧写书很辛苦，但同时也希望更新能快一些。

书中不止有电商的实操，更有编剧对电商运营的独到见解。 它的价值不止体现在电商运营，这种思维方式对日常的公司管理也很有帮助。